‘코르셋 운동법’이 뭐기에…단숨에 허리 1인치 감소?

사진=SBS ‘놀라운 대회 스타킹’ 코르셋 운동법 소개

‘코르셋 운동법’
‘코르셋 운동법’이 29일 포털사이트 핫토픽 검색어에 올랐다.

28일 방송된 SBS ‘놀라운 대회 스타킹’(이하 스타킹)에서는 박초롱 강사는 5분으로 허리 1인치를 줄일 수 있는 운동법인 ‘코르셋 운동법’을 공개해 이목을 끌었다.

코르셋 운동법이란 5분 운동으로 1시간 유산소 운동 효과를 발휘하는 운동법으로, 20초 운동 후 10초 휴식하며 4가지 동작을 5분 동안 반복하면 된다.

박초롱 강사는 "몸에 힘을 줘 나타나는 효과가 마치 풍선이 압력을 주는 것처럼 유지된 힘으로 몸을 교정하는 것이다"라며 "반복적으로 교정된 몸을 유지하는 게 중요하다"라고 소개했다.

또한 박초롱 강사는 "예상 허리둘레는 노력하는 여부에 따라 1인치(2.54cm) 정도 감소할 수 있다"고 말해 모두의 감탄을 자아냈다.

실제로 5분 동안 코르셋 운동을 한 홍현희는 허리둘레 5cm가 줄어들어 출연진의 탄성을 자아냈다.

사진=SBS ‘놀라운 대회 스타킹’ 코르셋 운동법 소개
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