감 효능 주목… 탄력 넘치는 피부로 가꾸려면 하루에 감 한 개씩

‘감 효능’

감 효능이 주목받고 있다.

감은 무기성분과 구연산, 비타민류가 많이 들어있다. 특히 비타민A가 많아 탄력 넘치는 피부 만드는 데에 도움을 주며, 비타민C도 다량 함유하고 있어 감기 예방에 좋다. 일상생활에 필요로 하는 비타민A와 C의 일일 권장량을 채우려면 하루에 감 1개로도 충분하다.

또한 항암 효과가 뛰어나고, 숙취 예방에도 효능이 있고, 전염병 예방과 눈의 피로 개선, 시력 향상 등에도 좋은 효과를 보인다.

껍질에 탄력과 윤기가 있고, 표면이 울퉁불퉁하지 않고 색이 짙으며, 꼭지가 매끈하게 붙어 있는 것이 좋은 감이다. 단감은 온도가 올라갈수록 과육이 쉽게 물러지는데 이때는 봉지에 밀봉하여 0℃ 정도의 저온에 보관하며 흐르는 물에 깨끗이 씻어 먹으면 된다.

‘감 효능’ 소식을 접한 네티즌들은 “감 효능, 정말 만병통치약이네”, “감 효능, 겨울 다 가기 전에 챙겨먹어야겠다”, “감 효능, 곶감도 그대로 효과가 있나?” 등의 반응을 보였다.

한편 게와 감을 함께 섭취할 경우 장 속에 침전이 돼 뱃속에서 세균 부패를 일으켜 식중독을 유발할 수 있기 때문에 주의해야 한다.

동아닷컴 영상뉴스팀