키조개 효능 “ 봄기운 한 번 받아봐?”

사진=동아일보DB

키조개 효능

4~5월 제철 수산물로 알려진 키조개의 효능이 전해지면서 누리꾼들의 관심을 모으고 있다.

봄이 되면 단백 한 맛이 일품인 키조개는 100g당 57칼로리로 지방함량이 낮아 다이어트에도 효과적이다.

또한 단백질 함량이 높아 봄철 원기회복에 좋은 식품으로 알려져 있으며, 각종 무기질과 비타민이 많이 포함되어 있다.

패주(껍데기를 닫기 위한 조개의 근육)에는 단백질과 타우린이 풍부해 심혈관을 보호하고, 간을 보호하고, 간의 기능을 활발하게 해 피로 회복에 도움이 되는 것으로 알려졌다.

한편, 4월 제철 해산물로는 참다랑어, 미더덕, 김, 쭈꾸미, 꽃게 등이 있다.

키조개 효능 소식을 접한 누리꾼들은 “키조개 효능, 역시 제철 음식을 먹어야…”, “키조개 효능, 봄기운 한 번 받아봐?”, “키조개 효능, 키조개가 간에 좋구나~”등의 반응을 보였다.

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