비만과 건강을 한방다이어트로 한방에 잡자!

날씨가 서서히 더워지면서 노출의 계절인 여드름을 대비하여 몸매를 다듬으려는 여성들이 벌써부터 늘어나고 있다. 하지만 어떤 방법으로 어떻게 다이어트를 계획만 세우고는 금새 포기해 버리거나 국소부위에 유독 빠지지 않는 살 때문에 포기해버리게 되는 경우가 부지기수이다.

다이어트를 할 때 가장 먼저 생각해야 하는 것은 체중감량에 목표를 둘 것인지, 체형관리에 목표를 둘 것인지를 정해야 하며, 단순히 저울상의 몸무게를 줄이는 것 보다 건강하게 몸안의 독소를 제거하면서 근육량을 유지하면서 부피를 많이 차지하는 체지방만을 쏙 빼내는 것이 중요하다. 하지만 수많은 여성들은 당장 1-2kg의 저울 눈금이 내려가는 것에만 급급하다보니 잘못된 다이어트로 인해 극심한 요요현상을 겪는 경우도 흔히 볼 수 있다.

일단 다이어트에 있어서 가장 힘든 것이 식욕조절과 원하는 부위의 체지방 감량이라고 볼 수 있다. 끊임없이 올라오는 식욕 때문에 작심 3일로 다이어트에 실패하거나 원치않는 가슴살, 얼굴살 등에만 살이 빠지고 원하는 아랫배. 허벅지는 살이 안 빠지는 경우에는 갈수록 발전을 거듭하고 있는 한방다이어트를 시도해 보는 것은 어떨까?

예그린한의원 주재용 원장은 요즘 초등학생 7명중 1명이 비만이라는 말이 나오면서 심지어 초등학생까지도 다이어트 열풍이 불고 있는데, 몸안의 근본적인 독소를 제거하지 않고 단순한 식욕억제제나 식사보조식품 등으로 살을 빼려고 하게 되면 쉽게 살은 안 빠지고 체지방만 빠져 원하지 않는 체형으로 변하거나 요요현상으로 고생하게 되는 경우가 많으며, 이러한 경우 살이 찌기 쉬운 체질로 바뀌게 된다“고 말했다.

주 원장의 말처럼, 잘못된 다이어트는 결국 스트레스를 받게 되어 다시 살이 찌게 되는 악순환이 될 수 밖에 없다. 때문에 다이어트는 스트레스를 받지 않고 건강을 해치지 않는 범위에서 해야 하는데 다이어트를 돕는 한약에는 부족해지기 쉬운 갖가지 영양소를 포함하고 있기 때문에 보다 건강한 다이어트를 하기에는 매우 좋은 방법이라고 할 수 있다.

또한 주재용 원장은 "국소비만을 해결하기 위해서는 식욕조절을 돕고 지방의 흡수를 낮추어주는 한약요법 뿐만 아니라 카복시테라피라고 알려진 경피기주요법이나 전기지방분해침, 약침요법, 한방랩핑요법 등을 병행하게 되면 셀룰라이트 개선 및 지방분해에 큰 도움이 될 것이다.“라고 덧붙이며 본인의 의지와 병원의 시술, 생활습관 등 3박자가 잘 맞아야 한다고 강조했다.

단순한 식욕조절제나 식사보조제 등 한가지 방법만을 이용하여 정확한 지식없이 다이어트를 할 경우 다이어트가 건강을 해치고 결국 자신에게 독이 될 수 밖에 없다는 사실을 기억해야 할 것이다.

도움말 : 주재용 예그린한의원 천안점(041-562-1075) 원장