[5분 헬스룸]목뒤 좌우 풍지혈 지압 냉방병-감기증상 완화

지나친 냉방이나 실내외 온도차 등으로 냉방병이나 감기에 시달리는 사람이 늘어나고 있다. 간단한 지압으로 머리 코 호흡기 증상을 완화할 수 있다. 풍지(風池)혈을 지압하면 머리의 혈액 순환을 원활하게 해 머리가 무겁고 나른한 증상을 완화시킬 수 있다.

(도움말〓자생한방병원 신준식박사)

목 뒤에 머리카락이 있는 부분으로 양쪽 굵은 근육의 바깥쪽에 약간 오목하게 들어간 부분에 있는 풍지혈을 찾는다. 양 손의 엄지 손가락을 이 곳에 대고 주무르듯이 지압한다.