박샤론, 3개월 만에 20kg 감량?… 비결은 “‘소녀시대 다이어트’”

소녀시대 다이어트


미스코리아 출신 방송인 박샤론의 20kg 감량한 모습이 눈길을 끌고 있다.

박샤론이 과거 자신의 SNS에 게재한 사진이 최근 온라인 커뮤니티를 통해 확산됐다.

공개된 사진 속 박샤론은 지인들과 함께 떠난 휴가에서 롱 드레스를 입고 군살 없는 늘씬한 몸매를 과시했다.

박샤론은 산후 비만으로 체중이 20kg이나 증가했지만 일명 ‘소녀시대 다이어트’로 3개월 만에 20kg 감량에 성공했다.

‘소녀시대 다이어트’란 일반적인 식사 순서와 반대로 음식을 섭취하는 방법으로, 보통의 밥―반찬―후식 순이 아닌 후식―반찬―밥 순서로 먹는 방법을 뜻한다.

주로 방울 토마토, 샐러드 등 채소와 수박, 파인애플 등의 과일로 이루어진 ‘소녀시대 식단’은 아침 200kcal, 점심·저녁 300kcal씩, 하루에 단 800kcal만을 섭취하고 허기질 때 물과 오이를 먹는 방법이다.

‘소녀시대 다이어트’ 소식을 접한 네티즌들은 “소녀시대 다이어트, 진짜 힘들었겠다” , “소녀시대 다이어트, 어딜 봐서 이게 애 엄마 몸매?” , “소녀시대 다이어트, 난 아무래도 못할 것 같다” 등의 다양한 반응을 보였다.


동아닷컴 영상뉴스팀