양해림 12kg 감량 비결 ‘렌틸콩’…“이효리도 먹는 화제의 건강식”

출처= MBC

‘양해림 렌틸콩 다이어트’

개그우먼 양해림의 다이어트 비결인 렌틸콩이 화제다.

3일 방송되는 MBC ‘기분 좋은 날’에서는 신 슈퍼푸드 렌틸콩, 스피룰리나, 마카가 소개된다.

그중 렌틸콩은 최근 이효리가 블로그에서 아침 밥상 메뉴로 공개해 화제를 모았던 건강식이다.

양해림 역시 렌틸콩 다이어트로 50일만에 95kg에서 83kg으로 무려 12kg의 체중을 감량하는 데 성공한 것으로 알려져 관심을 모으고 있다.

렌틸콩은 녹두와 비슷한 모양으로 고단백 저지방 식품이다. 콜레스테롤을 낮춰주는 식이섬유가 바나나의 12배, 고구마의 10배나 들어 있어 다이어트에도 도움이 된다.

또 렌틸콩은 미국 건강전문지 ‘헬스’에 의해 요거트, 올리브유, 낫토, 김치와 함께 세계 5대 건강식품으로 선정된 바 있다.

‘양해림 렌틸콩 다이어트’ 소식을 접한 네티즌들은 “요새 핫한 음식이네”, “그렇게 몸에 좋나?”, “나도 먹어볼까?” 등의 반응을 보였다.

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