[영상] 정목스님 힐링 호흡법, “다혈질·공황장애에 탁월” 관심!

방송 캡처

‘정목스님 힐링 호흡법’

정목스님의 ‘힐링 호흡법’이 네티즌들 사이에서 화제다.

지난 13일 방송된 SBS ‘힐링캠프, 기쁘지 아니한가’에는 ‘힐링의 어머니’로 불리는 정목 스님이 출연해 화를 다스리는 비법을 전수했다.

이날 정목스님은 “분노를 잘 다스리지 못하는 사람은 충분한 양의 숨이 들어가지 않아서 그렇다. 충분한 숨을 쉬어야 화를 잘 다스릴 수 있다”며 공황장애를 앓고 있는 이경규에게 인도의 쿰바카 호흡법을 소개했다.

정목스님은 “화가 날 때는 오른쪽 코를 막고 왼쪽 코로만 호흡하라. 오른쪽 코는 태양을 의미하고 왼쪽은 달을 의미한다”며 “오른쪽 코를 막고 왼쪽 코로만 숨을 들이쉬면 몸이 차가워지며 열기를 빼내기 때문에 화를 다스리는데 도움이 된다”고 설명했다.

‘정목스님 힐링 호흡법’에 네티즌들은 “회사에서 화나면 왼쪽 코로 재빨리 호흡해야지”, “진짜 효과 있을까? 잘 모르겠다”, “정목스님 힐링 호흡법 괜찮은 거 같아” 등의 반응을 보였다.

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