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  • 아몬드·호두·땅콩·피스타치오…건강에 가장 좋은 견과류는?

    아몬드·호두·땅콩·피스타치오…건강에 가장 좋은 견과류는?

    명절 선물은 시대상을 반영한다. 최근 몇 년 새 존재감을 키운 품목은 견과류 세트다. 건강에 관한 관심이 부쩍 높아진 세태를 반영한 결과로 볼 수 있다. 실제 견과류 섭취는 다양한 건강상 이점과 연관돼 있다. 견과류는 불포화지방, 식물 단백질, 미량 영양소, 항산화 물질, 식이섬유의 …

    • 2026-02-14
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  • [오늘의 운세/2월 14일]

    [오늘의 운세/2월 14일]

    ● 쥐48년 서두르지 말고 즐기면서 천천히 할 것. 60년 주어진 일이라면 긍정적으로 생각할 것. 72년 급할수록 손해. 조급해하지 마라. 시간이 해결한다. 84년 자신감도 좋지만 겸손함을 잃지 말 것. 96년 주어진 일에 최선을 다해라. 08년 고민하지 말고 낙천적으로 살아라.● 소…

    • 2026-02-14
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  • [오늘의 운세/2월 15일]

    [오늘의 운세/2월 15일]

    ● 쥐48년 마음은 젊어지고 몸은 활력이 넘친다. 60년 예상치 못한 경사가 있다. 72년 운수 좋은 날, 답답했던 일이 풀린다. 84년 출행하면 가는 곳마다 귀인이 반겨 준다. 96년 감정이나 이상보다는 현실을 바탕으로 계획을 수립할 것. 08년 보다 꼼꼼하게 살피는 지혜가 필요하다…

    • 2026-02-14
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  • [오늘의 운세/2월 16일]

    [오늘의 운세/2월 16일]

    ● 쥐48년 작은 일이 큰 기쁨이 될 수 있다. 60년 과욕만 하지 않으면 일은 잘 풀려 나간다. 72년 일도 많지만 보람도 크다. 84년 모처럼 능력 발휘할 기회가 생길 듯. 96년 가급적 대화로 풀어가는 것이 현명한 처세. 08년 고집과 편견을 버리고 열린 마음 갖기.● 소37년 …

    • 2026-02-14
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  • [오늘의 운세/2월 17일]

    [오늘의 운세/2월 17일]

    ● 쥐48년 마음에 안 들어도 싫은 내색하지 말 것. 60년 기대하지 않았던 인연들에게 도움을 받게 된다. 72년 예상이나 계획보다 늦어질 수 있다. 84년 결과도 중요하지만 과정도 중요하다. 96년 장거리 출장이라면 동남방에 귀인. 08년 늦은 시간까지 돌아다니지 말고 일찍 귀가 할…

    • 2026-02-14
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  • [오늘의 운세/2월 18일]

    [오늘의 운세/2월 18일]

    ● 쥐48년 몸은 바쁜데 실속이 적을 수 있다. 60년 작은 것에 연연하지 말고 기본에 충실할 것. 72년 지나친 과욕은 금물! 84년 편법이나 요령보다는 정면승부가 좋다. 96년 우정도 좋지만 냉정히 판단해라. 08년 천천히 실수하지 않아야 한다. 실수도 반복되면 무능이다.● 소37…

    • 2026-02-14
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  • 겨울 산수에 두루미가 점 찍고 선 긋네[김선미의 시크릿가든]

    겨울 산수에 두루미가 점 찍고 선 긋네[김선미의 시크릿가든]

    기다란 목을 꼿꼿이 편 두루미가 가느다란 다리를 사뿐히 들어 올려 하얀 눈밭을 걷고 있었다. 두루미가 왜 예로부터 학(鶴)으로 불렸는지 단박에 알겠다. ‘뚜르륵, 뚜르륵.’ 두루미가 내는 의외로 우렁찬 소리가, 정신을 깨우는 영하 10도의 겨울 공기 속으로 퍼졌다. 두루미를 바라보는…

    • 2026-02-14
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  • [책의 향기/밑줄 긋기]초절임 생강

    [책의 향기/밑줄 긋기]초절임 생강

    어느 날 생강이 갑자기 말을 하기 시작했다. 나는 생강이다. 나는 이 세상에서 많은 것을 봐왔지. 아름답고 슬프고 외롭고 또 이상한 일을 겪었단다. 이제 나를 여기서 꺼내줘.

    • 2026-02-14
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  • [책의 향기]조선의 대학로 누빈 일타 강사와 시험 브로커

    [책의 향기]조선의 대학로 누빈 일타 강사와 시험 브로커

    2010년 퓨전 사극 드라마 ‘성균관 스캔들’은 성균관 유생들의 풋풋한 사랑과 성장을 그려 인기를 얻었다. 당시 20대 중반이던 배우들이 연기한 ‘꽃도령’ 캐릭터들은 두꺼운 팬덤을 거느리기도 했다. 드라마 방영 이후 ‘조선의 국립대학’ 성균관은 “싱그러운 청춘이 모인 캠퍼스”로 대중에…

    • 2026-02-14
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  • [어린이 책]마지막 장 덮지 말고 나랑 계속 친구하자

    [어린이 책]마지막 장 덮지 말고 나랑 계속 친구하자

    책장을 펼치면 공룡 티노의 쓸쓸한 푸념이 시작된다. 원래는 그림책을 찾는 친구들이 많았는데, 더 이상은 티노를 보러 오는 친구가 없어서다. 휴대전화란 게 그렇게 재밌다면서 다들 책을 등져버린 탓이다. 오랜만에 책을 펼친 어린이 독자를 놓치고 싶지 않은 티노는 한 가지 꾀를 낸다. 책…

    • 2026-02-14
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