체육과학연, 건강달리기 지침서 펴내

국민체육진흥공단 체육과학연구원은 5일 건강달리기 지침서 ‘알고 달리자(대한미디어)’를 펴냈다. 달리기의 효과와 요령, 하루 적정 달리기 거리, 준비와 회복 운동 등 일반인이 알아야 할 내용을 알기 쉽고 일목요연하게 정리했다.