바질씨앗, 부작용 피하려면 “이것”과 함께 꼭 먹어야 한다

출처= MBN

‘바질씨앗’

바질씨앗을 이용한 다이어트가 네티즌 사이에 화제다.

지난 27일 방송된 MBN ‘천기누설’은 ‘해독 다이어트’ 특집으로 체중감량에 성공한 각종 사례가 소개됐다. 특히 바질씨앗으로 인해 한 달 만에 9KG 감량에 성공한 주부의 사례는 네티즌에게 놀라움을 자아냈다.

바질씨앗은 나쁜 독소를 제거해주는 디톡스 효과가 있고, 바질씨앗이 함유한 식이섬유소가 우리 몸에 들어오면 40배 정도 늘어나 포만감 쉽게 느끼게 된다.

하지만 바질씨앗 다이어트를 한다면 부작용도 고려해야 한다. 임산부나 수유 중인 사람은 바질씨앗을 먹으면 안 된다. 수축 성분이 있어 자궁 수축을 유발할 가능성이 높다.

바질씨앗을 먹고 수분을 적게 섭취한다면 위에 머물던 씨앗이 위 속 체액을 빨아들여서 위장통증을 일으킬 위험도 있다. 바질씨앗을 먹을 때는 충분한 수분섭취가 반드시 필요한 이유다.

‘바질씨앗’ 부작용 소식을 접한 네티즌들은 “물 많이 마시면 괜찮죠?”, “씨앗 먹고 물마시고 건강해질 듯”, “알고 먹는게 역시 중요하군” 등의 반응을 보였다.

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