“자면서 살 뺀다?”…침실 온도 조절로 신진대사 최적화
틱톡을 휩쓴 ‘19도 수면법’의 과학적 근거를 공개합니다. 갈색지방 42% 증가와 인슐린 민감도 개선 효과 등, 현대인의 난방 습관이 꺼버린 신체 적응 능력을 깨우는 ‘패시브 바이오해킹’의 전말을 보도합니다.
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문화
그랜드 하얏트 서울, 야외 테라스 ‘갤러리 파티오’ 에서 즐기는 봄날의 여유
남산 자락에 자리한 그랜드 하얏트 서울의 ‘갤러리 파티오’는 시원하게 트인 서울 전경과 함께 계절의 변화를 가장 가까이에서 느낄 수 있는 공간이다. 봄철에는 연분홍빛으로 물든 남산의 풍경과 따스한 햇살, 부드러운 바람이 어우러지며 도심 속에서도 가장 여유로운 순간을 만들어낸다. 갤러리…
- 15분 전
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지예은♥바타 열애에 성지글 화제…“결혼할 것 같아”
배우 지예은과 안무가 바타가 열애를 인정한 가운데, 과거 온라인 커뮤니티에 올라온 ‘예언 글’이 뒤늦게 화제를 모으고 있다.13일 연예계에 따르면 한 온라인 커뮤니티에는 지난해 10월 두 사람의 관계를 예상한 글이 게재된 바 있다. 해당 글 작성자는 두 사람이 같은 교회를 다니며 가까…
- 37분 전
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![“간헐적 단식보다 낫다”…살 빼려면 ‘이른 아침+이른 저녁’[바디플랜]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/04/13/133727023.3.jpg)
“간헐적 단식보다 낫다”…살 빼려면 ‘이른 아침+이른 저녁’[바디플랜]
‘16대 8 간헐적 단식’은 최근 몇 년 사이 전 세계적으로 큰 인기를 끌고 있는 다이어트 방법이다. 하루 16시간 공복을 유지하고 8시간 동안만 식사하는 방식으로, 흔히 아침을 거르고 점심~저녁을 먹는 형태가 많다. 하지만 이보다 ‘이른 저녁+이른 아침 식사’ 방식이 체중 관리에 더…
- 47분 전
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김신영 “연애 끊긴 적 없어…사각 관계까지 경험”
코미디언 김신영이 연애사를 공개한다.김신영은 13일 오후 9시 30분 방송되는 KBS 2TV 예능 프로그램 ‘말자쇼’에 게스트로 출연한다.사전 녹화에서 김신영은 자신의 연애 경험을 묻는 질문에 “연애가 끊긴 적이 없다. 사각 관계까지 간 적이 있었다”고 밝혔다. 이어 연애를 고민하는 …
- 48분 전
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BTS ‘아리랑’, 빌보드 앨범차트 3주 연속 정상…K팝 최초
방탄소년단의 정규 5집 ‘아리랑’(ARIRANG)이 K팝 가수 사상 최초로 미국 빌보드 메인 앨범 차트에서 3주 연속 정상에 올랐다.13일(현지 시간) 빌보드의 차트 예고 기사는 ‘아리랑’이 이달 18일 발표되는 ‘빌보드 200’ 1위에 올랐다며 이 같이 전했다. 2위는 모건 웰렌의 …
- 1시간 전
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칸 경쟁부문 간 나홍진 ‘호프’ 미국 개봉도 확정
올해 칸영화제 경쟁부문에 진출한 나홍진 감독 새 영화 ‘호프’가 북미에서 관객을 만나게 된다. 플러스엠엔터테인먼트는 “미국 배급사 네온(NEON)과 파트너십을 맺고 북미 개봉을 확정했다”고 13일 밝혔다.네온은 봉준호 감독 ‘기생충’을 비롯해 ‘티탄’ ‘슬픔의 삼각형’ ‘추락의 해부’…
- 1시간 전
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“프라다는 못 사도 이건 산다”…‘팝콘 버킨’ 등장에 팬들 들썩
영화 ‘악마는 프라다를 입는다 2’ 개봉을 앞두고 등장한 팝콘 통이 주목받고 있다. 명품 토트백 형태로 만든 빨간 플라스틱 팝콘 통이다. 해외에서는 ‘버터 버킨’이라는 별명까지 붙으며 팬들 사이에서 ‘꼭 갖고 싶은 굿즈’로 언급되고 있다.10일 영국 가디언에 따르면 배우 메릴 스트립과…
- 2시간 전
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엑소, 근본 무대 총망라…투어 포문
그룹 엑소(EXO)가 여섯 번째 단독 콘서트 투어의 막을 올리며 연말부터 이어온 열기에 정점을 찍었다.4월 10~12일 서울 송파구 올림픽공원 KSPO DOME에서 열린 ‘EXO PLANET #6 - EXhOrizon in SEOUL’(엑소 플래닛 #6 - 엑소라이즌 인 서울)은 사흘…
- 2시간 전
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‘지예은과 바타’ 동갑내기 커플 탄생…“좋은 감정 갖고 만나고 있어”
배우 지예은(32)과 안무가 바타(본명 김태현)가 열애 중이다. 1994년생 동갑내기인 두 사람은 같은 교회에서 친하게 지내다가 연인으로 발전한 것으로 알려졌다. 13일 스포츠동아에 따르면 지예은의 소속사 씨피엔터테인먼트는 “동료로 지내오던 두 사람은 서로 좋은 감정을 갖고 만나고 …
- 2시간 전
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있지, 도쿄 공연 2회 매진
그룹 ITZY(있지)가 월드투어 일환 도쿄 공연을 매진시켰다.ITZY는 5월 9일과 10일 이틀간 일본 게이오 아레나 도쿄에서 새 월드투어 〈TUNNEL VISION〉(터널 비전)을 개최한다. 해당 2회 공연은 예매 오픈 이후 전석 솔드아웃되며 최근 기록한 홍콩, 가오슝 공연 티켓 매…
- 2시간 전
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플레이브 컴백, 세계관 확장 정점
버추얼 아이돌 그룹 플레이브(PLAVE)가 13일 오후 6시 네 번째 미니앨범 ‘칼리고 파트 2(Caligo Pt.2)’로 돌아온다.이번 앨범은 지난해 2월 발매된 미니 3집 ‘칼리고 파트 1(Caligo Pt.1)’의 연장선에 있는 작품으로, 세계관이 더욱 강렬하게 전개되며 클라이맥…
- 2시간 전
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김지영 “결혼식 비용 남편이 부담…하객만 1000명”
‘하트시그널4’ 김지영이 결혼식 비용을 남편이 부담했다고 했다.김지영은 지난 12일 유튜브 채널에 “결혼 준비 총정리. 스드메부터 집까지 A to Z 정리”라는 제목의 영상을 공개했다.영상에서 김지영은 결혼 준비 기간부터 비용 등 결혼식 과정을 상세히 설명했다.김지영은 결혼 비용과 관…
- 3시간 전
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없다 생긴 빈혈은 ‘빨간불’… 암 2배·사망 위험 최대 8배 ↑
성인기에 새롭게 진단된 빈혈은 암 진단 위험 최대 2배, 사망 위험 최대 8배 증가와 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다.세계적인 의학 연구기관인 스웨덴 카롤린스카 연구소 연구진은 최근 국제 학술지 ‘BMJ 종양학(BMJ Oncology)’에 발표한 연구에서, 성인기에 새롭게 진단된 빈…
- 3시간 전
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강화 더리미미술관, 청년문학 전시회 ‘오늘, 그리고___ ’ 개최
인천 강화군 선원면에 위치한 더리미미술관(관장 유리)에서 지난 1일부터 내달 9일까지 청년 문학 전시회 ‘오늘, 그리고___’가 열린다. 이번 전시는 예술가로서의 첫발을 내딛는 김선제,박진선,유지은,장하은,허가현 다섯 명의 청년 작가가 참여하여, 각자의 삶 속에서 길어 올린 ‘오늘’이…
- 3시간 전
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민속문화예술특구 전남 진도에서 선보이는 씸깃굿
전남 진도는 ‘씻김굿’의 고장이다. 씻김굿은 무당의 노래와 춤, 굿거리장단, 애절한 선율 등이 어우러진 종합예술이다. 진도 씻김굿은 영혼 씻음의 의식인 ‘씻김’에서 실제로 향물과 쑥물, 맑은 물로 망자의 혼과 넋을 씻어낸다는 점에서 다른 지역의 굿과 다르다. ‘불러내기-달래기-씻기기-…
- 4시간 전
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지드래곤, 차은우 130억 세금 완납에 ‘좋아요’ 응원
가수 지드래곤이 세금 관련 논란에 휩싸인 배우 차은우를 공개 응원했다. 13일 기준 차은우의 소셜미디어에 올라온 세금 관련 논란 사과문에 지드래곤이 ‘좋아요’를 누른 것으로 확인된다. 앞서 대림그룹 4세이자 인플루언서 이주영이 해당 글에 ‘좋아요’를 눌러 화제가 된 바 있다.지드래곤과…
- 4시간 전
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박지현, 전국투어 포문…영화 같은 공연 성료
가수 박지현이 전국투어 콘서트의 막을 올렸다.박지현은 지난 10일부터 12일까지 송파구 올림픽공원 올림픽홀에서 ‘2026 박지현 콘서트 쇼맨쉽 시즌2 “SHOWMANSHIP SEASON 2” - 서울’을 총 3회 개최해 팬들과 만났다.이번 공연은 약 150분간 한 편의 영화를 보는 듯…
- 5시간 전
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앰퍼샌드원, 완벽 삼박자 ‘GOD’ 첫 주 활동
그룹 앰퍼샌드원(AMPERS&ONE)이 컴백 첫 주 활동을 마쳤다. 지난 8일 약 8개월 만에 미니 4집 ‘DEFINITION’(데피니션)으로 돌아온 앰퍼샌드원은 9일 Mnet ‘엠카운트다운’을 시작으로 10일 KBS2 ‘뮤직뱅크’, 11일 MBC ‘쇼! 음악중심’, 12일 SBS …
- 5시간 전
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이브, 매혹적 눈맞춤
가수 이브(Yves)가 네 번째 EP ‘NAIL(네일)’의 콘셉트 사진을 추가 공개했다. 사진 속 이브는 강렬한 레드 톤 조명이 내리쬐는 공간에서 역동적인 포즈를 취하고 있다. 이브는 매혹적인 눈맞춤과 함께 독보적인 존재감을 뽐내 눈길을 끌었다.특히, 이브는 누구나 가장 솔직해지는 순…
- 5시간 전
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