[오늘의 채널A] 뇌 건강의 적 수면장애, 숙면 취하는 방법은? 外

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■ 오늘의 채널A 오후 8시20분 ‘닥터 지바고’

수면장애는 질병일까, 아닐까. 우리나라 사람 중 약 20%가 만성 수면장애를 앓고 있다고 한다. 단순히 잠을 못 자는 정도라고 해서 그냥 지나쳤다가는 뇌 건강에 중대한 영향을 끼칠 수 있다. 어떻게 해야 숙면을 취할 수 있을까. 가수 금잔디, 시청자 안종현 씨 등의 사례를 통해 숙면이 얼마나 삶의 질을 바꿔주는지 살펴본다.

[스포츠동아 엔터테인먼트부]