［ＩＭＦｉｇｈｔｉｎｇ①］재기를 위한 체크리스트

▼사회활동 ①혼자 있는 시간을 최소로 줄인다 ②퇴직 사실을 빨리 주위에 알린다 ③과거의 직함을 잊고 앞으로 불리고 싶은 호칭을 정한다 ④경력과 능력이 담긴 명함을 새로 찍는다 ⑤휴대전화 무선호출기 팩스 등 통신수단을 확보한다 ⑥실패한 친구보다 성공한 친구에게 연락한다 ⑦오전10시 동창 군대친구 전회사동료 등 ‘직장 있는’ 사람 2명과 점심약속을 정한다 ⑧외출할 때는 메모지 필기구 책을 넣은 손가방을 든다 ▼능력배양과 정보수집 ①컴맹이라면 워드프로세서 윈도를 익히고 컴퓨터통신과 인터넷사용법을 배우며 타자 능력을 높인다 ②외국어 1개를 새로 시작한다 ③신문을 광고까지 숙독하고 도서관 등을 활용해 취업 창업정보를 모은다 ④손쉬운 자격증을 따둔다 ⑤사둔 책을 읽는다 ▼외모와 건강 ①정상체중의 ±2㎏에서 벗어나지 않도록 몸무게를 자주 잰다 ②자주 목욕하고 매일 면도한다 ③등산 산책 줄넘기 등 운동을 매일 한다 ④건강진단을 받는다 ⑤넥타이는 매일 바꿔 맨다 ⑥와이셔츠는 다려 입고 잠바나 파카차림은 피한다 ⑦술 담배를 끊거나 줄인다 ▼가정①집안 대청소를 손수 해보고 책장 서랍 앨범을 정리한다 ②결혼기념일과 자녀생일에 꽃 한송이라도 선물한다 ③배우자와 집안경제상황을 터놓고 상의하면 뜻밖의 ‘비자금’이 나올 수도 ④성생활을 ‘의무방어전’에서 ‘적극공세전’으로 바꾼다 ▼정서 ①힘있고 긍정적인 노래만 부른다 ②웃기는 내용의 비디오나 TV코미디를 보며 크게 웃어본다 ③동네 아이들을 모아 농구나 영어 등 자신있는 일을 가르친다 ④고아원 양로원을 찾아 자기보다 어려운사람을 돕는다 〈박중현기자〉