“작은 관절-근육부터”…골프 전 꼭 필요한 스트레칭 10가지
골프는 허리·어깨·손목 부상을 유발하기 쉽다. 전문가들은 라운딩 전 10분 스트레칭만으로 통증을 예방하고 경기력을 높일 수 있다고 조언한다.
- 2025-10-07
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문화
추석 후 “온몸이 쑤신다”면…침대 옆 3분 스트레칭으로 푼다
추석 연휴 뒤 장거리 운전과 과식으로 몸이 무겁다면 간단한 스트레칭 4가지만 따라 해보자. 전문가가 알려주는 안전한 회복법.
- 2025-10-07
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李대통령, 김풍 음식 먹더니 “장난스러워 보였는데 맛은…”
이재명 대통령은 6일 김혜경 여사가 만들어준 요리 중 ‘시래기 고등어조림’을 가장 좋아한다고 밝혔다. 이 대통령 부부는 부부싸움 와중에도 끼니를 챙길 만큼 ‘음식에 진심’이라고 했다. 이 대통령은 “우리나라 진짜 문화의 핵심은 음식”이라고도 강조했다. 이 대통령 부부는 이날 오후 방송…
- 2025-10-06
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하버드 출신 전문의 “당장 버려야 할 생활용품 6가지는…”
하버드 의대 출신 의사가 주방과 침실에서 당장 버려야 할 생활용품 6가지를 경고했다. 플라스틱 도마·코팅 팬·오래된 베개 등이 건강을 위협한다.
- 2025-10-06
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김재섭, 모경종 ‘스타 대회’ 불참에 “극성의 분들…아쉬워”
추석을 맞아 화합의 정치를 구현하기 위해 청년 정치인들이 마련한 스타크래프트 대회 ‘스타 정치인’이 5일 열렸다. 당초 이번 대회에는 더불어민주당 모경종 의원도 참여할 예정이었으나 민주당 지지층의 반발로 불참하게 됐다. 개혁신당에 따르면 ‘제1회 한가위 기념 민속놀이 대회 스타 정치인…
- 2025-10-06
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李대통령 부부 예능 출연 두고…여야 고소·고발전
이재명 대통령의 예능 출연 공방이 여야의 고소·고발전으로 번졌다. 국민의힘 주진우 의원은 이 대통령 부부가 국가정보자원관리원 화재로 국가 행정 전산망이 마비됐을 당시 예능 프로그램을 촬영했다고 문제 삼았다. 더불어민주당은 ‘흑색선전’이라고 반박하며 고발에 나섰다. 주 의원은 자신의 문…
- 2025-10-06
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“어차피 촉법소년이라 괜찮다?”…놀이처럼 번지는 10대 범죄
SNS에 범죄 장면을 올리는 청소년이 늘고 있다. 충동성과 집단성, 촉법소년 제도 한계, 전문가가 제시한 교화·예방 방안을 짚어본다.
- 2025-10-06
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“한국에선 안 된다더니”…고등학교 화단서 바나나 열린 사연
창원중앙고 3학년 정재훈 군이 학교 화단에서 바나나 재배에 성공했다. SNS 조회수 400만을 넘기며 드문 노지 바나나 사례로 주목받고 있다.
- 2025-10-06
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김동성, 올림픽 금메달 따고도 연금 혜택 박탈된 이유는?
‘쇼트트랙 황제’로 불리는 김동성이 올림픽 금메달을 따고도 연금 혜택을 받지 못하는 이유를 밝혔다. 김동성은 2년 전부터 건설 현장에서 일해온 것으로 알려졌다. 김동성은 4일 유튜브 채널 원마이크에서 “남 부럽지 않게 살고 그랬었는데 한 번의 아픔을 겪고 아무런 일을 할 수 없는 상황…
- 2025-10-06
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![“이범학은 너의 ‘이대팔’, 박상철은 나의 ‘포크볼’” [유재영의 전국깐부자랑]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/10/06/132522694.1.jpg)
“이범학은 너의 ‘이대팔’, 박상철은 나의 ‘포크볼’” [유재영의 전국깐부자랑]
깐부. ‘같은 편’, 나아가 ‘어떤 경우라도 모든 것을 함께 나눌 수 있는 사이’라는 의미의 은어(속어)죠. 제아무리 모두 갖춘 인생이라도 건전하게 교감하는 평생의 벗이 없다면 잘 살았다고 말할 수 있을까요. 좋은 인간관계는 건강에도 긍정적인 영향을 준다고 합니다. 깐부들 사이에 피어…
- 2025-10-06
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고기 대신 두부, 먹을 땐 야채 먼저…‘추석 칼로리 폭탄’ 피하기
매년 돌아오는 추석 명절 밥상은 풍요와 즐거움의 상징이다. 한가위 보름달처럼 넉넉하게 차려지는 상 위에는 송편, 갈비찜, 잡채, 전, 약과, 식혜 등 온갖 먹음직스러운 음식이 오른다.하지만 풍성한 만큼 칼로리도 만만치 않다. 추석은 전통적으로 고영양식을 먹으면서 다가올 겨울을 준비하던…
- 2025-10-06
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아쿠아UFC에 우리술 투어까지… ‘최장 10일’ 추석연휴 이색 문화체험 가득
최장 10일에 달하는 추석 연휴를 맞아 전국 곳곳에 볼거리, 즐길거리가 마련된다. 온 가족이 즐길 수 있는 다양한 문화 체험을 소개한다.6일 업계에 따르면 롯데월드 아쿠라리움에선 산리오캐릭터즈와 협업 이벤트를 11월 30일까지 진행한다. 특히 산리오캐릭터즈 협업 이벤트 중 기념사진을 …
- 2025-10-06
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7500만 원 위스키, 편의점서 팔렸다…구매자는?
편의점 CU가 역대 편의점 최고가 상품 기록을 갈아치웠다. 6일 유통업계에 따르면 BGF리테일이 운영하는 CU에서 올해 추석 선물로 출시한 7500만 원짜리 하이엔드 위스키 ‘더 글렌그란트 65년’가 최근 팔렸다. 구매자는 30대 남성으로, ‘위스키 마니아’라고 전해졌다. 글렌그란트 …
- 2025-10-06
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추석 효도 끝판왕…물리치료사가 추천한 마사지 5가지
추석 연휴를 맞아 백승연 물리치료사는 부모님과 조부모님께 해드리기 좋은 5가지 마사지법을 소개했다. 어깨·허리·종아리 등 근육 이완과 혈액순환에 효과적인 방법을 알려 눈길을 끌었다.
- 2025-10-06
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박보검 한복 화보 6일 공개…서울·뉴욕·파리 전광판 동시 송출
문화체육관광부(장관 최휘영)는 한국공예·디자인문화진흥원과 함께 추석 연휴를 맞아 ‘추석에는 한복을 입어요’ 캠페인을 진행한다.이번 캠페인은 추석 전통인 ‘추석빔’을 현대적으로 이어가고, 한복 입기 문화를 일상 속으로 확산하기 위해 한복 교환 장터, 지자체 마스코트, 온라인 공모전 등 …
- 2025-10-06
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“남들은 여행가는데 왜…차례상 안차리면 전쟁이라도 나나”
“차례상 차릴 생각에 머리가 지끈지끈하다.” 경기 분당에 사는 김모 씨(38)는 추석을 앞두고 요 며칠 밤잠을 설쳤다. 뉴스에선 “차례를 지내지 않고 여행을 떠나는 분위기”라고 떠들지만, 김 씨에게는 그저 딴 세상 이야기다. 그는 명절이면 시할머니부터 시조카까지 15명 안팎의 4대가 …
- 2025-10-06
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‘케데헌’ OST, 美 ‘빌보드 200’ 1위 탈환…피원하모니 9위 데뷔
K-팝 아이돌·한국의 전통 문화에 대한 높은 이해도와 함께 작품의 완성도로 호평을 받고 있는 넷플릭스 애니메이션 영화 ‘케이팝 데몬 헌터스(K-Pop Demon Hunters·케데헌)’가 신드롬을 이어가고 있는 가운데, OST가 미국 빌보드 메인 앨범차트 ‘빌보드 200’ 1위를 탈환…
- 2025-10-06
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‘57주년’ 조용필 “은퇴? 할 수 있는 데까지…앞으로도 신인처럼”
“(팬들에 대해서) 진심입니다. 지금도 은퇴할 것이냐? 뭐 이런 질문을 받아요. 저는 할 수 있는 데까지 사실 할 계획입니다. 그런데 어느 날 소리가 안 나온다고 하면 못할 거잖아요. 그때 팬들이 과연 어떤 심정일까라는 것도 생각을 해봤습니다.”올해 데뷔 57주년을 맞은 ‘가왕’ 조용…
- 2025-10-06
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‘송종국 딸’ 송지아, 폭풍성장…“진짜 사람이 달라지네”
배우 박연수가 딸 송지아(18)의 근황을 전했다.박연수는 5일 소셜미디어에 “진짜 이제 너 어른 되는 거야?”라는 글과 함께 사진을 올렸다.사진 속 송지아는 차량 안에서 카메라를 응시하며 미소 짓고 있다. 원피스와 자연스러운 메이크업으로 이전과는 또 다른 분위기를 선보였다. 운동복이나…
- 2025-10-06
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“전 대신 이 음식드세요”….임산부 건강하게 명절 나는법
명절은 가족들과 함께 맛있는 음식을 즐기며 풍성한 시간을 보내는 소중한 시기다. 하지만 임산부에게는 기름지고 단 음식들이 오히려 건강을 위협할 수 있어 주의가 요구된다.뉴시스는 5일 강병수 가톨릭대학교 서울성모병원 산부인과 교수의 도움을 받아 추석 연휴 임산부가 건강하게 명절을 보낼 …
- 2025-10-05
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