치아 건강 망치는 음식, 웰빙 식품이지만 충치 유발 ‘반전’

치아 건강 망치는 음식

'치아 건강 망치는 음식'

치아 건강 망치는 음식이 네티즌들의 관심을 받고 있다.

지난해 여름 미국 ABC 방송은 건강에는 좋지만 치아 건강을 망치는 음식 4가지를 소개했다.

치아 건강 망치는 음식 첫 번째로 꼽히는 것은 감귤류이다. 2011년 ‘영국영약학저널’에 실린 연구에 따르면 자몽주스는 콜라만큼 부식성이 강하다. 감귤류에 있는 산은 치아를 약화시킨다.

또한 절인 채소도 치아 건강 망치는 음식이다. 절인 채소는 식초 때문에 산 성분이 높아 치아에 손상을 줄 수 있기 때문이다.

세 번째로 말린 과일은 당분이 많이 들어있어 치아에 잘 들러붙는다. 말린 과일이 치아에 들러붙으면 세균이 많이 생기기 때문에 먹은 후 꼭 물로 입을 헹구고 20분 후 양치질을 해야 한다.

치아 건강 망치는 음식 마지막은 커피이다. 커피는 항산화제가 풍부하지만 자칫하면 이를 얼룩지게 만든다. 치아가 착색되면 플라그를 형성할 수 도 있기 때문에 커피를 마실 때에는 빨대를 이용하는 게 좋다.

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