어려 보이게 만드는 식품 4가지… 메이플 시럽, 오이, 꽃잎?

어려 보이게 만드는 식품이 누리꾼들 사이에서 화제다.

최근 미국의 여성 매거진 ‘우먼스 헬스’(Women‘s Health)는 외모를 어려보이게 만드는 식품 4가지를 소개했다.

첫번째 식품은 메이플 시럽이다.

메이플시럽은 캐나다 퀘벡주에 주로 분포하는 단풍나무에서 나오는 수액을 농축한 것으로 효과적인 항노화 성분을 함유하고 있다.

또한 항산화물질뿐만 아니라 면역력을 증진하는 아연이 들어 있으며 소염 기능도 있다.

하지만 설탕 성분이 들어 있으므로 하루 한 찻숟가락(티스푼) 정도 섭취하는 것이 좋다.

오이도 어려 보이게 만드는 식품 중 하나다.

오이의 딱딱한 껍질에 주로 들어 있는 실리카 성분은 신체를 연결하는 조직 형성에 기여한다.

근육과 관절은 물론 연골 등에도 좋다. 비타민C와 카페인산이 풍부해 피부를 재생하고 진정시키는 효과도 있다. 따라서 얇게 썰어 팩으로 활용하면 노화를 방지하는데 효과가 있다.

세 번째 식품은 코코넛 오일이다.

국제피부과학회지(International Journal of Dermatology)에 실린 연구에 따르면 코코넛유(코코넛오일)을 7주간 매일 사용하면 피부 보습 효과가 32% 상승하는 것으로 알려졌다.

네 번째 식품은 식용 꽃잎이다.

식품과학저널(Journal of Food Science)에 실린 새로운 연구에 따르면 식용 꽃은 페놀산은 물론 갈릭산과 클로로겐산, 루틴과 같은 항산화물질이 풍부하다.

식용 꽃을 구하기 어렵다면 케일 시금치 민들레 근대와 같은 잎채소를 대신해 섭취해도 좋다.

어려 보이게 만드는 식품을 접한 누리꾼들은 “어려 보이게 만드는 식품, 부모님께 추천해드려야겠어요” “어려 보이게 만드는 식품, 꼬박꼬박 챙겨먹어야겠다” “어려 보이게 만드는 식품, 메이플 시럽은 그저 단 줄만 알았네요” 등의 반응을 보이고 있다.

동아닷컴 영상뉴스팀