컴퓨터 작업의 피로 풀기, 스트레칭 중요성… “날 따라 해 봐요”

출처= 동아일보 DB

‘컴퓨터 작업의 피로 풀기’

컴퓨터 작업의 피로 풀기 게시물이 네티즌들 사이에서 화제다.

최근 다수의 커뮤니티에는 ‘컴퓨터 작업의 피로 풀기’라는 제목으로 한 편의 게시물이 게재됐다.

공개된 게시물에 따르면 손바닥이 바깥쪽을 향하도록 두 팔을 양 옆으로 뻗어 스트레칭을 해주면 장시간 컴퓨터 작업로 발생할 수 있는 일명 ‘손목터널 증후군’을 예방할 수 있는 것으로 전해졌다.

이어 두 손을 주먹 쥐고 손목을 안에서 밖으로, 밖에서 안으로 돌려주거나 두 손을 깍지 끼고 손등이 하늘을 향한 상태에서 손바닥이 물결치듯 손목을 움직여주는 것도 손목 통증을 예방하는 데 좋다고 한다.

‘컴퓨터 작업의 피로 풀기’를 접한 네티즌들은 “나도 한 번 해봐야지”, “손을 안 쓸 수도 없고”, “가끔 스트레칭 해주면 좋지” 등의 반응을 보였다.

동아닷컴 도깨비뉴스 장경국 기자 lovewith@donga.com 트위터 @love2with