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  • 나이 들면 냄새가 달라질까…과학이 밝힌 ‘노화 체취’의 비밀[건강팩트체크]

    나이 들면 냄새가 달라질까…과학이 밝힌 ‘노화 체취’의 비밀[건강팩트체크]

    나이가 들면 몸에서 특유의 냄새가 난다는 말이 있다. 이른바 ‘노인 냄새’다. 서울 지하철 1호선은 다른 노선보다 퀴퀴한 냄새가 난다는 이야기가 종종 나온다. 노년층 이용객이 많은 노선이라는 점 때문에 그 원인으로 ‘노인 냄새’가 거론되기도 한다.우리나라는 인구 5명 가운데 1명 이상…

    • 2026-03-14
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  • 화장실서 스마트폰 보는 습관, 치질 위험 46% 높인다

    화장실서 스마트폰 보는 습관, 치질 위험 46% 높인다

    화장실 변기에 앉아 스마트폰을 보는 습관이 치질 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 베스이스라엘 디코니스 메디컬센터 연구팀은 화장실에서 스마트폰을 사용하는 사람이 그렇지 않은 사람보다 치질 발생 위험이 약 46% 높았다는 연구 결과를 발표했다. 연구 결과는 국제 학술지 P…

    • 2026-03-13
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  • 건강 생각해 ‘위스키+제로 콜라’?…연구 결과는 ‘반전’[건강팩트체크]

    건강 생각해 ‘위스키+제로 콜라’?…연구 결과는 ‘반전’[건강팩트체크]

    ‘잭콕’이라고 부르는 칵테일이 있다. 테네시 위스키 잭 다니엘에 코카콜라를 섞어 만든다. 크게 비싸지 않고 맛있다. 하이볼이 유행하기 전, 국내에서 폭넓게 인기를 끈 칵테일 중 하나다.잭콕은 애주가들에게 여전히 사랑받는 조합이다. 하지만 변화의 흐름도 있다. 칼로리나 당 섭취를 줄이기…

    • 2026-03-13
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  • 새 옷 입기 전 세탁해야 할까…피부과 전문의 권고는?[건강팩트체크]

    새 옷 입기 전 세탁해야 할까…피부과 전문의 권고는?[건강팩트체크]

    새로 산 옷을 입은 뒤 가렵거나 작은 돌기, 붉은 발진이 생기는 사람이 적지 않다. 한 피부과 전문의는 새 옷 때문에 피부 반응을 호소하는 환자들을 종종 본다며 특히 겨드랑이, 허리, 사타구니, 목처럼 옷과 마찰이 많은 부위에서 증상이 잘 나타난다고 전했다.새 옷을 세탁해 입어야 할지…

    • 2026-03-12
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  • 헬스족 애용 단백질·바나나, 과잉 섭취땐 ‘이것’ 망가뜨린다

    헬스족 애용 단백질·바나나, 과잉 섭취땐 ‘이것’ 망가뜨린다

    건강 증진을 목적으로 섭취하는 고단백 식단과 과일이 오히려 콩팥 기능을 급격히 저하시킬 수 있다는 전문의의 경고가 나왔다. ● 단백질·과일, 많이 먹으면 사구체에 ‘치명타’콩팥은 사구체를 통해 노폐물을 거르는 핵심 장기로, 기능이 크게 떨어지기 전까지 초기 증상이 거의 없다. 질병관리…

    • 2026-03-12
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  • 종합비타민이 노화 지연? …‘이런 사람’ 아니라면 굳이 먹을 필요 없다[건강팩트체크]

    종합비타민이 노화 지연? …‘이런 사람’ 아니라면 굳이 먹을 필요 없다[건강팩트체크]

    종합비타민 보충제를 매일 복용하면 일부 생물학적 노화 지표가 느려질 수 있다는 연구 결과가 나와 관심을 끌고 있다. 하지만 전문가들은 효과가 매우 작고 실제 건강이나 수명에 어떤 의미가 있는지 아직 불확실하다며 결과를 과장해 해석해선 안 된다고 강조한다.미국 하버드대학교 T.H. 챈 …

    • 2026-03-11
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  • 가공육·담배=1군 발암 물질…햄·소시지, 흡연만큼 위험?[건강팩트체크]

    가공육·담배=1군 발암 물질…햄·소시지, 흡연만큼 위험?[건강팩트체크]

    세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 2015년 가공육을 담배와 같은 ‘1군 발암물질’로 분류했다. 이 때문에 건강에 관심이 많은 사람들 사이에서는 “가공육을 먹는 것이 담배를 피우는 것만큼 위험한 것 아니냐”는 우려가 퍼졌다.하지만 이런 해석은 과학적 의미를 잘못 이해…

    • 2026-03-10
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  • “봄이라 졸린 줄”…3주 넘는 피로, 질병 신호일 수도

    “봄이라 졸린 줄”…3주 넘는 피로, 질병 신호일 수도

    봄만 되면 쏟아지는 잠, 단순 춘곤증일까요? 3주 이상 피로가 지속되고 체중 감소나 열이 동반된다면 만성피로나 숨겨진 질환을 의심해야 합니다. 염근상 교수가 전하는 춘곤증과 만성피로 구분법과 관리 노하우를 확인하세요.

    • 2026-03-09
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  • 아침 공복 따뜻한 물 한 잔, 정말 살 빠지고 해독될까?[건강팩트체크]

    아침 공복 따뜻한 물 한 잔, 정말 살 빠지고 해독될까?[건강팩트체크]

    아침 공복에 따뜻한 물 한 잔을 마시면 몸에 이롭다는 통설이 있다. 소화가 좋아지고, 붓기와 복부 팽만이 줄며, 체중 감량과 해독 효과까지 얻을 수 있다는 주장이다. 심지어 피부 개선이나 장 해독 효과까지 언급하는 이도 있다. 이른바 ‘디톡스 워터’나 ‘레몬 물’처럼 간단한 음료로 건…

    • 2026-03-05
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  • 베이컨·소시지·햄, 맛있지만…동맥에 ‘플라크’ 쌓는 나쁜 음식[건강팩트체크]

    베이컨·소시지·햄, 맛있지만…동맥에 ‘플라크’ 쌓는 나쁜 음식[건강팩트체크]

    베이컨, 소시지, 햄….가공 적색육은 혀를 즐겁게 하는 강한 맛과 조리 편리성 덕분에 식탁에 자주 오른다. 하지만 맛과 편리함에는 대가가 따를 수 있다.특히 일교차가 큰 요즘같은 시기에는 혈관이 수축해 혈압이 오르기 쉬운 만큼, 평소 혈관 건강에 영향을 주는 식습관을 점검할 필요가 있…

    • 2026-03-04
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  • 달걀, 조리법 따라 영양 달라진다…가장 건강하게 먹는 방법은?

    달걀, 조리법 따라 영양 달라진다…가장 건강하게 먹는 방법은?

    달걀은 필수 아미노산을 모두 포함한 고품질 단백질 식품으로 ‘완전식품’에 가깝다는 평가를 받는다. 달걀 1개에는 평균적으로 70kcal, 단백질 6g, 지방 4~5g이 들어 있다. 달걀은 수십 가지 조리법이 있다. 조리법에 따라 맛과 영양이 달라진다. 영양학자 등 전문가들에 따르면, …

    • 2026-03-03
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