![아이스크림 먹다 머리 ‘띵’…설마 병은 아니겠지?[건강팩트체크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/06/05/134055242.3.jpg)
아이스크림 먹다 머리 ‘띵’…설마 병은 아니겠지?[건강팩트체크]
차가운 아이스크림이나 빙수, 음료를 급하게 먹다가 갑자기 이마가 깨질 듯 아파 본 경험이 있을 것이다. 얼마 안 가 사라지지만 꽤 강력하다. 이 통증을 ‘아이스크림 두통(ice cream headache)’ 혹은 ‘뇌 동결(brain freeze)’이라고 부른다. 아이스크림 두통의 …
- 2026-06-07
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“회사도 학교도 잘 다니는데 공허해요”…‘고기능 우울증’ 뭐길래
겉으로는 직장과 학업, 일상을 문제없이 이어가지만 내면에서는 우울감과 공허함을 느낀다는 이른바 ‘고기능 우울증(High-Functioning Depression)’이 온라인에서 주목받고 있다.유튜브와 SNS에서는 관련 콘텐츠가 빠르게 확산하고 있다. 특히 ‘무쾌감증’이 주요 키워드로 …
- 2026-06-07
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![“상탈 위해 바나나도 끊었다”…허남준의 카니보어 식단, 괜찮을까 [바디플랜]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/06/05/134054734.3.jpg)
“상탈 위해 바나나도 끊었다”…허남준의 카니보어 식단, 괜찮을까 [바디플랜]
배우 허남준(32)이 드라마 ‘멋진 신세계’에서 선보인 탄탄한 몸매의 비결로 ‘카니보어(Carnivore) 식단’을 공개해 관심을 모으고 있다. 육류와 동물성 식품 위주로 먹고 탄수화물 섭취를 극단적으로 줄이는 방식이다.허남준은 최근 방송인 하지영의 유튜브 채널에 출연해 “촬영할 때는…
- 2026-06-06
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![콜라·햄·라면 입에 달고 살면…치매 위험 최대 58% 증가[노화설계]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/06/05/134056333.3.jpg)
콜라·햄·라면 입에 달고 살면…치매 위험 최대 58% 증가[노화설계]
아침에 씨리얼 한 그릇, 점심은 햄버거와 콜라, 저녁엔 냉동 피자에 아이스크림 디저트. 바쁜 직장인이나 혼자 사는 사람이 한 번쯤 선택해 봤을 법한 식단이다. 편하고 맛있지만 이런 초가공식품 중심 식사가 장기적으로 뇌 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.콜라·스포츠음료…
- 2026-06-06
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![‘1984 동마 챔피언’ 이홍열 “모르고 막 달리면 ‘독’ 됩니다”[양종구의 100세 시대 건강법]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/06/05/134055241.1.jpg)
‘1984 동마 챔피언’ 이홍열 “모르고 막 달리면 ‘독’ 됩니다”[양종구의 100세 시대 건강법]
1984년 제55회 동아마라톤에서 ‘마의 2시간 15분 벽’을 깨고 한국 남자 마라톤 최고 기록(2시간 14분 59초)을 세웠던 이홍열 한국스포츠지도사총연합회 회장(65)이 ‘국가대표 마라톤 비책 : 왜 당신의 러닝은 “독”이 되는가?’를 펴냈다. 그는 최근 전국적으로 러닝 붐이 일면…
- 2026-06-06
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혈당 다이어트에 좋은 땅콩버터
무턱대고 굶는 방식의 다이어트는 이제 한물갔다. 요즘 MZ세대가 선호하는 다이어트는 감량보다 관리에 가깝다. 체중계 숫자에 집착하지 않고 몸 상태를 안정적으로 유지하면서 지속가능한 식습관을 만드는 데 집중한다.이러한 흐름과 함께 ‘혈당 다이어트’가 주목받고 있다. 채소 같은 식이섬유를…
- 2026-06-06
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북유럽인이 스트레스 적은 이유… 가족과 자연이 해답
스트레스는 누구에게나 찾아온다. 관건은 그것을 어떻게 다루느냐다. 세계보건기구(WHO)는 2016년 스트레스를 ‘현대의 건강 전염병’으로 규정했다. 2022년에는 스트레스·우울·불안으로 전 세계가 연간 약 1300조 원의 경제적 손실을 입는다고 추산했다.만성 스트레스가 건강에 악영향을…
- 2026-06-06
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“피곤해서 인줄 알았는데”…뇌졸중 경고 신호 ‘이것’
갑작스러운 어지럼증과 언어장애, 시야 이상은 뇌졸중 전조증상일 수 있다. 골든타임 4.5시간을 놓치지 않으려면 초기 신호를 알아두는 것이 중요하다.
- 2026-06-06
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![“아차, 오늘이었어?”… 반복되면 건망증 아닐 수도[베스트 닥터의 베스트 건강법]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/06/06/134060497.1.jpg)
“아차, 오늘이었어?”… 반복되면 건망증 아닐 수도[베스트 닥터의 베스트 건강법]
박정철 씨(가명)는 50대로 접어든 후 자주 깜빡깜빡한다. 머릿속이 뿌연 느낌이 들 때도 있다. 그나마 큰 낭패를 본 적은 없다. 다만 얼마 전 일이 마음에 걸린다. 퇴근하고 집에 가는 중이었다. 가끔 연락하고 지내던 친구에게서 전화가 왔다. 그 친구가 “어디까지 왔냐?”라고 물었다.…
- 2026-06-06
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치매 전 치료제 ‘콜린알포세레이트’… “임상 1차 지표 미충족했지만 인지기능 개선 확인”
경도인지장애 치료 및 뇌기능 개선 목적으로 처방돼 온 전문의약품 성분 ‘콜린알포세레이트’의 유효성을 검증하기 위한 임상재평가 결과가 최근 공개돼 해당 성분 효과가 다시 주목받고 있다. 그동안 콜린알포세레이트는 광범위하게 처방돼 왔지만 실제 치료 효과에 대한 논란이 이어졌다. 정부는 효…
- 2026-06-05
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“양말 신다가 극심 통증”…강남, 허리디스크 터졌다
가수 강남이 허리디스크 파열로 촬영을 중단하고 시술을 받았다. 강남은 양말을 신다 허리 통증을 느낀 뒤 러닝을 했다가 상태가 악화했고, 검사 결과 과거 방치했던 디스크가 다시 터져 신경을 누르고 있다는 진단을 받았다. 전문가들은 허리디스크가 최근 20~30대에서도 늘고 있다며, 장시간…
- 2026-06-05
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영유아 수족구병 한달새 5배로…“증상 보이면 어린이집 보내지 마세요”
최근 한 달 새 수족구병에 걸린 영유아가 5배 가까이 증가하며 어린이집과 유치원을 중심으로 빠르게 확산하고 있다. 질병관리청은 앞으로 유행이 본격화할 것으로 보고 주의를 당부했다.5일 질병관리청에 따르면 지난달 24일~31일 사이 수족구병 의심 증상을 보이는 환자는 외래환자 1000명…
- 2026-06-05
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“어, 붉은 소변이”…통증 없다면 ‘이 질환’ 의심을
소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨는 많은 이들이 단순한 방광염이나 요로감염으로 여기고 가볍게 지나치기 쉽다. 그러나 혈뇨는 신장, 요관, 방광 등 비뇨기계 전반에 걸친 다양한 질환의 신호일 수 있으며, 그 가운데 간과해서는 안 될 질환이 바로 요관암이다.5일 의료계에 따르면 요관암은 상부…
- 2026-06-05
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메뉴판에 ‘당분 경고’ 붙였더니…설탕 섭취 확 줄었다
음식 메뉴에 ‘첨가당 경고’ 표시를 하면 소비자의 당분 섭취를 줄이는 데 효과적일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.설탕은 비만, 당뇨병, 고혈압, 심혈관질환 등의 주요 원인으로 꼽힌다. 첨가당은 과일이나 우유 같은 천연 식품에 자연적으로 들어 있는 당이 아니라 음료·디저트·가공식품 제조…
- 2026-06-05
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SCL헬스케어, ASCO서 다중암 조기진단 기술 공개
SCL헬스케어가 ASCO 2026에 참가해 AI 기반 암 조기진단 기술과 바이오마커 연구 성과를 공개했다. 다중암 조기진단(MCED) 기술도 소개했다.
- 2026-06-05
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제각각 도수치료 비용, 4만3850원으로
병원마다 제각각인 도수치료 가격이 다음 달부터 회당 4만3000원대로 낮아진다. 무분별한 과잉 진료를 막기 위해 이용 횟수는 주당 2회, 연간 15회로 제한된다. 다만 수술 후 재활 등 의학적 치료가 필요한 경우엔 연 24회까지 허용된다. 보건복지부는 4일 제10차 건강보험정책심의위원…
- 2026-06-05
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“너무 더워” 빵빵 튼 에어컨…급성심근경색 ‘주의’
연일 낮 최고기온이 30도를 넘어서는 폭염이 이어지고 있다. 이런 날씨에는 땀을 자주 흘려 탈수 증상까지 더해지면서 혈액 점도가 높아져 일명 피떡, ‘혈전’이 발생하기 쉬워 급성심근경색에 노출되기 쉽다. 심근경색과 같은 심혈관질환은 기온이 떨어져 혈관이 수축되는 겨울철에만 조심해야 한…
- 2026-06-05
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“혈압 낮추고 염증 잡고”…임미숙이 추천한 ‘올리브 무침’
개그우먼 임미숙(62)이 올리브 반찬 만드는 법을 소개했다. 지난달 30일 임미숙은 유튜브 ‘김학래 임미숙의 웃짜 채날’을 통해 ‘냉장고 속 올리브를 한국식 반찬으로 먹는 방법, 호불호 없는 올리브 무침’이라는 제목의 영상을 게시했다. 임미숙은 영상에서 그린 올리브를 주재료로 한국식 …
- 2026-06-05
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![[이진한의 메디컬리포트]투석 환자도 비행기 탄다… 3박 4일간의 ‘꿈의 여정’](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/06/04/134051711.4.jpg)
[이진한의 메디컬리포트]투석 환자도 비행기 탄다… 3박 4일간의 ‘꿈의 여정’
말기 신부전으로 회당 4시간씩 일주일에 2, 3번 투석 기계에 몸을 맡겨야 하는 환자들에게 해외여행은 불가능에 가까운 얘기였다. 그러나 “한 번만이라도 좋으니 마음 편히 먼 바다를 보고 싶다”던 환자들의 오랜 염원이 최근 현실이 됐다. 지난달 28일 대한신장학회 소속 전문의와 투석 …
- 2026-06-04
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사골국, 몸에 좋다고 믿었는데…두통·불면증 유발할 수도
감기 기운이 있거나 속이 좋지 않을 때 찾는 사골국을 먹는 사람들이 많다. 사골국은 단백질과 미네랄, 콜라겐 등이 포함되어 있어 보양에 좋다는 인식이 대부분이다. 하지만 장과 뇌 건강 상태에 따라 때론 건강 악화 요인으로 작용될 수 있어 주의가 필요하다.지난 달 29일 신경과 전문의…
- 2026-06-04
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