소유 “다이어트 비법? 미친 듯이 운동, 미친 듯이 안 먹어”

출처= 온스타일 ‘겟잇뷰티’ 캡처

씨스타 소유가 한 달 만에 8kg을 감량한 비법을 공개했다.

지난 24일 방송된 온스타일 ‘겟잇뷰티’에서는 MC 소유는 “잠깐 활동을 쉴 때, 아무것도 안하는 시간이 아까웠다. 뭔가 해야겠다 싶었다. 그래서 다이어트를 하기로 결심했다”고 밝혔다.

소유는 “일어나서부터 잠들 때까지 핫요가, 웨이트 트레이닝, 유산소 운동, 안무연습, 러닝을 반복했다”며 “음식은 한 끼에 노른자 뺀 메추리알 4개와 우유 한 컵만 마셨다”고 고백해 놀라움을 자아냈다.

그는 “미친 듯이 운동, 미친 듯이 안 먹었다”며 “여러분은 그렇게 할 필요 없다. 무리한 다이어트를 직접 해보고 느꼈는데 힘들어서 몸을 주체하지 못할 정도면 그건 운동이 아니라 몸을 망가뜨리는 일이다”고 조언했다.

한편 이날 김정민은 선명한 초콜릿 복근을 자랑했다.

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