회춘 다이어트, 중년부인들 ‘이 것’ 찾느라 부랴부랴~

사진="엄지의 제왕" 방송화면 캡처.

'회춘 다이어트'가 화제에 올랐다.

지난 1일 방송된 MBN '엄지의 제왕'에서는 정지행 한의사와 박상준 원장의 '나잇살 극복 프로젝트'가 전파를 탔다.

이날 방송에선 나잇살을 극복한 실제 사례자들이 해독 다이어트와 회춘 다이어트의 방법을 소개해 큰 관심을 모으고 있다.

회춘 다이어트의 한 비법으로서 가장 주목을 받은 것은 '다리놓기 운동'이다.

다리놓기 운동은 보통 사람들이 쉽게 따라할 수 있는데, 정자세로 누운 상태에서 양쪽 손은 바닥에 놓고 무릎은 수직으로 놓는다.

발 뒤꿈치를 누르며 엉덩이를 들어 올렸다가 5초 후에 다시 내리는 자세를 반복하면 된다.

박상준 원장이 소개한 '두부 셰이크' 또한 큰 관심을 모으고 있다.

박 원장은"회춘 다이어트의 핵심은 단백질 섭취에 있다. 두부와 같은 순수 단백질 음식은 칼로리가 낮고 포만감이 커서 자연스럽게 소식으로 이어지며 두부에는 천연 여성 호르몬이 풍부해 충분한 영양소와 단백질을 동시에 섭취할 수 있다"고 설명했다.

'두부 쉐이크'는 두부에 유산균 요구르트 등을 첨가해 한 끼 식사 대용으로 건강도 챙기면서 나잇살도 뺄 수 있는 것으로 전해졌다.

'두부 쉐이크'는 찌개용 두부 100g, 바나나 100g, 플레인 요구르트 1개, 저지방 우유 100ml를 함께 믹서기로 갈아주기만 하면 완성된다.

'회춘 다이어트' 소식을 접한 네티즌들은 "회춘 다이어트, 두부셰이크 부모님께 해드려야지" "회춘 다이어트, 두부쉐이크 맛도 있어 보인다" "회춘 다이어트, 오늘부터 시작해볼까" 등의 반응을 보였다.

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