[새로나온 책]실용

▽100살 자신 있다/김상문 지음 상문각

올해 90세인 동아출판사 창업주 김상문씨가 말하는 건강 유지 비결. ‘피가 맑아야 무병장수한다’고 믿는 그는 이를 위해서는 올바른 식생활이 가장 중요하다고 조언한다. 단식법, 요로법 등도 소개했다. 1만원.

▽넌, 이번 휴가 어디로 가?/채지영 지음 영진닷컴

짧은 휴가 기간을 이용해 알차게 자신만의 배낭여행을 다녀오고 싶은 직장인을 겨냥한 안내서. 인도네시아 발리와 족자카르타(8일), 일본 규슈(6일) 등 인기 해외 여행지 다섯 곳에 대한 여행 스케줄을 구체적으로 소개했다. 1만2800원.

▽중국차 이야기/김정연 지음 안그라픽스

당뇨가 있다면 어린 찻잎의 녹차보다 늙은 찻잎의 녹차가 좋고, 갱년기 여성은 화차를 마시는 게 간기능을 고르게 하는 데 도움이 된다. 중국 저장농대 차(茶)학과를 나온 저자가 중국차 고르는 요령, 중국차 역사, 중국의 10대 명차, 차 우리는 방법 등을 소개. 1만5000원.

▽적은 돈으로 멋지게 사는 법/니나 윌도프 지음 랜덤하우스중앙

가격 대비 품질과 만족도가 높은 화장품 고르는 요령, 알뜰 쇼핑 방법, 집에서 할 수 있는 보디 케어 방법, 염색을 오래 유지하는 머리 관리법 등 알뜰생활 아이디어를 담았다. 9000원.

▽직장인, 프로 VS 포로/정연식 지음 더난출판

직장인이자 직장인 상담가이기도 한 저자가 최근 3년간의 상담 사례와 연구를 바탕으로 펴낸 책. 샐러리맨의 유형을 크게 직장인형, 직업가형, 기업가형으로 분류해 각 유형에 맞는 자기개발 방식을 소개했다. 1만1000원.

▽밥상이 의사다/허봉수 지음 책장

음양이 조화를 이루는 섭생의 중심에는 식생활이 있다. ‘나와 짝을 이루는 밥상’을 차리기 위해 알아두어야 할 체질 특성과 함께 고혈압, 비만, 관절염, 위장병 등 각종 질병에 맞는 식단을 환자 사례와 함께 소개한다. 9800원.