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  • 기억력 저하, 뇌만의 문제 아니다…‘장-뇌 축’ 노화 기전 발견[노화설계]

    기억력 저하, 뇌만의 문제 아니다…‘장-뇌 축’ 노화 기전 발견[노화설계]

    나이가 들면서 기억력이 떨어지는 것은 자연스러운 노화 과정으로 여겨진다. 그런데 이 변화가 단순히 뇌의 문제만이 아닐 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 장 속에 사는 미생물과 뇌의 연결, 즉 ‘장-뇌 축’이 기억력 저하에 중요한 역할을 할 가능성이 제기된 것이다.미국 스탠퍼드대학교 의대…

    • 23분 전
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  • 건강 생각해 ‘위스키+제로 콜라’?…연구 결과는 ‘반전’[건강팩트체크]

    건강 생각해 ‘위스키+제로 콜라’?…연구 결과는 ‘반전’[건강팩트체크]

    ‘잭콕’이라고 부르는 칵테일이 있다. 테네시 위스키 잭 다니엘에 코카콜라를 섞어 만든다. 크게 비싸지 않고 맛있다. 하이볼이 유행하기 전, 국내에서 폭넓게 인기를 끈 칵테일 중 하나다.잭콕은 애주가들에게 여전히 사랑받는 조합이다. 하지만 변화의 흐름도 있다. 칼로리나 당 섭취를 줄이기…

    • 5시간 전
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  • 코로나·독감 심하게 앓으면 폐암 위험 ↑… “백신이 보호 효과”[노화설계]

    코로나·독감 심하게 앓으면 폐암 위험 ↑… “백신이 보호 효과”[노화설계]

    중증 코로나19와 독감 감염이 폐의 면역 환경을 변화시켜 이후 폐암 성장을 촉진할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 다만 백신 접종은 이러한 부정적인 영향을 상당 부분 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다.미국 버지니아대학교(UVA) 의대와 UVA 종합암센터가 주도한 이번 연구는 생…

    • 18시간 전
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  • 새 옷 입기 전 세탁해야 할까…피부과 전문의 권고는?[건강팩트체크]

    새 옷 입기 전 세탁해야 할까…피부과 전문의 권고는?[건강팩트체크]

    새로 산 옷을 입은 뒤 가렵거나 작은 돌기, 붉은 발진이 생기는 사람이 적지 않다. 한 피부과 전문의는 새 옷 때문에 피부 반응을 호소하는 환자들을 종종 본다며 특히 겨드랑이, 허리, 사타구니, 목처럼 옷과 마찰이 많은 부위에서 증상이 잘 나타난다고 전했다.새 옷을 세탁해 입어야 할지…

    • 1일 전
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  • 혈액 검사로 치매 위험 최대 25년 전 알 수 있다?[노화설계]

    혈액 검사로 치매 위험 최대 25년 전 알 수 있다?[노화설계]

    혈액 검사를 통해 여성의 치매 위험을 최대 25년 전에 미리 가늠할 수 있을 가능성을 보여주는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대학교 샌디에이고(UCSD) 연구자들이 수행한 이번 연구는 미국 의사협회 학술지 ‘JAMA Network Open’에 게재됐다.연구에 따르면 혈액 내 p-t…

    • 2026-03-11
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  • 흡연, 척추 디스크 위험 ↑…전자담배도 안전한 대안 아냐

    흡연, 척추 디스크 위험 ↑…전자담배도 안전한 대안 아냐

    흡연이 허리 통증의 한 원인으로 알려진 척추 디스크 질환 위험 증가와 연관될 수 있으며, 적어도 척추건강 측면에서는 전자담배 역시 안전한 대안으로 보기 어렵다는 연구 결과가 나왔다.연세대학교 강남세브란스병원 정형외과 권지원 교수는 세브란스 병원 신재원 교수와 공동 연구를 통해 연소형 …

    • 2026-03-10
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  • 옛 노래 가사는 ‘줄줄’, 방에 들어온 이유는 ‘깜빡’…왜?

    옛 노래 가사는 ‘줄줄’, 방에 들어온 이유는 ‘깜빡’…왜?

    TV나 라디오에서 흘러나오는 아주 오래된 노래를 자연스럽게 따라 부른 경험이 한 번쯤 있을 것이다. 10~20년간 듣지 않던 노래 가사를 또렷이 기억하고 있으면 왠지 뿌듯하기까지 하다. 그런데 이상한 일도 있다. 무언가를 하기 위해 거실에서 부엌으로 왔는데, 불과 몇 초 전 거실에서 …

    • 2026-03-10
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  • 가공육·담배=1군 발암 물질…햄·소시지, 흡연만큼 위험?[건강팩트체크]

    가공육·담배=1군 발암 물질…햄·소시지, 흡연만큼 위험?[건강팩트체크]

    세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 2015년 가공육을 담배와 같은 ‘1군 발암물질’로 분류했다. 이 때문에 건강에 관심이 많은 사람들 사이에서는 “가공육을 먹는 것이 담배를 피우는 것만큼 위험한 것 아니냐”는 우려가 퍼졌다.하지만 이런 해석은 과학적 의미를 잘못 이해…

    • 2026-03-10
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  • 주변 ‘이런 사람’ 있으면 빨리 늙는다…부모·자식이 골칫거리? [노화설계]

    주변 ‘이런 사람’ 있으면 빨리 늙는다…부모·자식이 골칫거리? [노화설계]

    타인과의 사회적 관계가 좋은 경우 인지 기능 저하 위험 감소와 수명 연장 등 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 있다. 반대로 부정적인 사회적 관계는 만성 스트레스를 유발해 생물학적 노화를 가속할 수 있는 것으로 나타났다.미국 국립노화연구소(National Institute on A…

    • 2026-03-09
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  • 비만치료제의 그늘…골다공증 30%, 통풍 12% 위험 높인다[바디플랜]

    비만치료제의 그늘…골다공증 30%, 통풍 12% 위험 높인다[바디플랜]

    비만 치료제로 큰 인기를 끌고 있는 GLP-1 계열 약물이 뼈와 힘줄 건강에 악영향을 줄 위험이 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 성인 약 15만 명의 건강 기록을 분석한 결과, GLP-1 계열 약물을 사용한 사람들에게서 골격계 질환 위험이 증가하는 경향이 관찰됐다.약물 투여 후 5년 …

    • 2026-03-09
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  • 고통 속에 걷는 사람[내가 만난 명문장/박혜겸]

    고통 속에 걷는 사람[내가 만난 명문장/박혜겸]

    “그러니 나를 좀 제발 그냥 놔두시오!”―파트리크 쥐스킨트 ‘좀머 씨 이야기’ 중열 살 무렵, 어머니가 좋아하는 책이라며 파트리크 쥐스킨트의 ‘좀머 씨 이야기’를 건넸다. 어머니는 “좀머 씨가 너무 슬퍼서 엉엉 울었어”라고 덧붙였다. 너무 어려서였던 걸까, 나는 이 책의 좀머 씨가 슬…

    • 2026-03-08
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  • 오젬픽 끊으면… 1년 뒤 빠진 체중의 60% 다시 늘어 [바디플랜]

    오젬픽 끊으면… 1년 뒤 빠진 체중의 60% 다시 늘어 [바디플랜]

    오젬픽(Ozempic)·위고비(Wegovy) 같은 체중 감량 약물을 중단하면 1년 뒤 감량했던 체중의 약 60%가 다시 증가하는 것으로 나타났다. 영국 케임브리지대학교 연구에 따르면 이후 체중 증가는 점차 둔화해 장기적으로는 감량 체중의 약 75%가 다시 늘어나고, 약 25%는 유지되…

    • 2026-03-06
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  • “취업 300곳 떨어진 후 글 썼다”…하루키도 매료된 세계적 거장으로 우뚝[손효림의 베스트셀러 레시피]

    “취업 300곳 떨어진 후 글 썼다”…하루키도 매료된 세계적 거장으로 우뚝[손효림의 베스트셀러 레시피]

    [손효림의 베스트셀러 레시피]많은 사람들에게 뜨거운 사랑을 받는 베스트셀러. 창작자들은 자신이 만든 콘텐츠가 베스트셀러가 되길 꿈꾸지만, 실제로 실현될 가능성은 극히 낮다. 이 희귀한 확률을 뚫고 베스트셀러가 된 콘텐츠가 탄생한 과정을 들여다본다. 창작자의 노하우를 비롯해 이 시대 사…

    • 2026-03-05
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  • 아침 공복 따뜻한 물 한 잔, 정말 살 빠지고 해독될까?[건강팩트체크]

    아침 공복 따뜻한 물 한 잔, 정말 살 빠지고 해독될까?[건강팩트체크]

    아침 공복에 따뜻한 물 한 잔을 마시면 몸에 이롭다는 통설이 있다. 소화가 좋아지고, 붓기와 복부 팽만이 줄며, 체중 감량과 해독 효과까지 얻을 수 있다는 주장이다. 심지어 피부 개선이나 장 해독 효과까지 언급하는 이도 있다. 이른바 ‘디톡스 워터’나 ‘레몬 물’처럼 간단한 음료로 건…

    • 2026-03-05
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  • 체중 감량의 핵심은 ‘신진대사’…칼로리 소모 높이는 5가지 방법[바디플랜]

    체중 감량의 핵심은 ‘신진대사’…칼로리 소모 높이는 5가지 방법[바디플랜]

    더 날씬하고 건강한 몸을 원한다면 신진대사를 개선하는 것이 중요하다. 신진대사(metabolism)는 우리 몸의 모든 세포에서 일어나는 화학 반응의 총합을 의미한다. 체중 관리 관점에서는 이를 하루 동안 몸이 사용하는 총에너지량의 개념으로 이해할 수 있다. 이는 크게 세 가지 요소로 …

    • 2026-03-05
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  • 베이컨·소시지·햄, 맛있지만…동맥에 ‘플라크’ 쌓는 나쁜 음식[건강팩트체크]

    베이컨·소시지·햄, 맛있지만…동맥에 ‘플라크’ 쌓는 나쁜 음식[건강팩트체크]

    베이컨, 소시지, 햄….가공 적색육은 혀를 즐겁게 하는 강한 맛과 조리 편리성 덕분에 식탁에 자주 오른다. 하지만 맛과 편리함에는 대가가 따를 수 있다.특히 일교차가 큰 요즘같은 시기에는 혈관이 수축해 혈압이 오르기 쉬운 만큼, 평소 혈관 건강에 영향을 주는 식습관을 점검할 필요가 있…

    • 2026-03-04
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  • 매일 반복하는 이 습관, 동맥 야금야금 망가뜨린다[노화설계]

    매일 반복하는 이 습관, 동맥 야금야금 망가뜨린다[노화설계]

    심혈관 질환은 전 세계 사망 원인 1위다. 심혈관 건강을 말할 때 우리는 대개 ‘심장’에만 집중한다. 심장이 잘 뛰고 가슴 통증이 없다면 괜찮다고 생각하기 쉽다. 하지만 이 분야 전문가들은 심장만큼 중요한 것이 혈관, 특히 동맥 건강이라고 강조한다.심장은 펌프다. 펌프가 제대로 작동하…

    • 2026-03-04
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  • 다이어트 실패의 진짜 이유? “간식이 눈앞에 있기 때문”[바디플랜]

    다이어트 실패의 진짜 이유? “간식이 눈앞에 있기 때문”[바디플랜]

    저녁을 든든히 먹고도, TV를 보며 과자 봉지를 열게 된다. 많은 사람이 자기 의지력을 탓한다. 하지만 최신 연구에 따르면 이는 의지력의 문제가 아닐 수 있다. 배가 충분히 부른 상태에서도 우리의 뇌는 음식 자극에 자동으로 반응하도록 설계돼 있기 때문이다.영국 이스트앵글리아(Unive…

    • 2026-03-03
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  • “콜라겐, 피부 탄력 개선 효과 있다…단, 주름은 못 막아”[건강팩트체크]

    “콜라겐, 피부 탄력 개선 효과 있다…단, 주름은 못 막아”[건강팩트체크]

    콜라겐 보충제를 매일 먹으면 주름을 완전히 막아주지는 못하지만, 피부 탄력과 수분 공급을 개선해 피부를 젊어 보이게 할 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 폐경 후 여성이나 자외선 손상 피부를 가진 사람들에게 노화 방지를 위한 보조 요법으로 삼을만하다는 것이다.또한 콜라겐 보충제는…

    • 2026-02-28
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