![주 150분 운동이면 충분?…전문가 “건강 ‘최적화’엔 부족” [노화설계]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/06/29/134202021.3.jpg)
주 150분 운동이면 충분?…전문가 “건강 ‘최적화’엔 부족” [노화설계]
‘주당 150분 운동’과 ‘체중 1㎏당 0.8~1g의 단백질 섭취’. 건강 상식처럼 알려진 이 기준만 지키면 건강수명을 늘리기에 충분할까?영국 케임브리지대학교의 행동과학자 크리스 맥도널드(Chris Macdonald) 박사는 국제 학술지 ‘프론티어스 인 뉴트리션(Frontiers in…
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![주 150분 운동이면 충분?…전문가 “건강 ‘최적화’엔 부족” [노화설계]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/06/29/134202021.3.jpg)
‘주당 150분 운동’과 ‘체중 1㎏당 0.8~1g의 단백질 섭취’. 건강 상식처럼 알려진 이 기준만 지키면 건강수명을 늘리기에 충분할까?영국 케임브리지대학교의 행동과학자 크리스 맥도널드(Chris Macdonald) 박사는 국제 학술지 ‘프론티어스 인 뉴트리션(Frontiers in…

윤석열 전 대통령이 대통령경호처를 동원해 자신에 대한 수사기관의 체포를 방해한 혐의와 관련해 2차 종합특검(특별검사 권창영)이 국민의힘 나경원 의원 외에 같은 당 김기현, 권영진, 윤상현 의원을 추가로 입건하고 특검에 나와 조사 받으라고 통보했다.29일 권영빈 특검보는 “2025년 윤…

다른 사람의 땅 위에 건물을 짓고 20년 넘게 사용했다는 이유만으로 그 땅의 소유권을 자동으로 얻는 게 아니라는 대법원 판단이 나왔다.대법원 1부(주심 신숙희 대법관)는 최근 토지주 윤모 씨가 건물주 유모 씨를 상대로 낸 부당이득금반환 청구 소송에서 원고인 토지주 윤 씨 패소로 판결한…

2018년 지방선거 당시 공천헌금 1억 원을 수수한 혐의를 받는 건진법사 전성배 씨(55)가 1심에서 무죄를 선고받았다.29일 서울남부지법 형사9단독 고소영 판사는 정치자금법 위반 혐의로 기소된 전 씨에게 무죄를 선고했다. 검찰에 따르면 전 씨는 2018년 1월 경북 영천시장 선거에서…

1000억원 이상의 시세조종 자금을 조달해 가장·통정매매 수법으로 주가를 조작한 혐의를 받는 일당 4명이 구속 기로에 섰다.29일 법조계에 따르면, 서울남부지법 황중연 영장전담 부장판사는 다음달 1일 오후 2시 자본시장과금융투자업에관한법률(자본시장법) 위반 등 혐의를 받는 4명에 대한…

정성호 법무부 장관이 경찰의 고문과 강압수사가 이뤄졌던 ‘낙동강변 살인사건’에 대해 사과하며 “국가가 저지른 범죄는 시효가 없어야 한다”고 밝혔다. 정 장관은 국가폭력 범죄에 대한 공소시효를 배제하는 입법을 국회에 촉구했다. 정 장관은 29일 페이스북에 “1990년 낙동강변 살인사건의…

상수원보호구역에서 전류가 흐르는 장대로 2시간 만에 쏘가리 160마리를 잡은 60대가 항소심에서도 실형을 선고받았다.춘천지법 형사1-2부(우관제 부장판사)는 공무집행방해, 수도법위반, 내수면어업법위반 혐의로 기소된 A 씨(63)의 항소심에서 검찰과 A 씨의 항소를 기각하고 원심(징역 …

이재용 삼성전자 회장이 새로운 반도체 단지 후보지로 광주를 계획하고 있다고 29일 밝혔다. 또 고대역폭메모리(HBM)는 충청권, 로봇 관련 투자는 경북 구미에 집중하는 등 삼성의 미래 사업 투자 거점을 전국 각 지역으로 분산할 뜻을 밝혔다. 이 회장은 29일 청와대에서 진행된 ‘대한민…

장한별 경기도의원(수원 4)이 제12대 경기도의회 더불어민주당 전반기 원내대표단을 이끌 총괄수석부대표에 선임됐다.안광률(시흥 1) 경기도의회 더불어민주당 대표의원 당선자는 수석부대표단 인선을 발표하고 총괄수석부대표에 장 의원을 임명했다고 29일 밝혔다. 수석대변인은 전자영 의원(용인 …

서울 송파구 올림픽공원 핸드볼경기장 개표소 봉쇄 시위 현장에서 연습용 수류탄이 발견돼 경찰이 경위 파악에 나섰다.29일 경찰 등에 따르면 서울 송파경찰서는 이날 오후 12시께 핸드볼경기장 출입문 인근에서 수류탄으로 추정된다는 물체가 발견됐다는 신고를 접수했다.현장에 있던 자원봉사자가 …

3대 특검 이후 잔여 의혹을 수사중인 2차 종합특검(특별검사 권창영)이 지난해 1월 윤석열 전 대통령을 체포하는 과정을 방해한 혐의로 국민의힘 김기현·권영진·윤상현 의원을 추가로 입건했다고 29일 밝혔다.권영빈 특검보는 이날 오후 경기 과천에 있는 종합특검 사무실에서 정례브리핑에서 “…

올해 대학 신입생 중 10명 중 1명은 검정고시 치르거나 대안학교 등을 거쳐 입학한 것으로 나타났다. 이 비율은 지난해는 8.9%였는데 올해 9.7%로 증가했다. 검정고시 출신도 지난해보다 294명 늘었다. 지난해 고교 학업 중단 학생 수가 최고치였던 것이 반영된 것이다. 일반고 출신…

부산의 한 직장인이 몇 달 동안 보관해 둔 연금복권을 확인했다가 1등과 2등에 동시에 당첨됐다. 세후 총수령액은 약 16억8000만 원에 달한다.

AI 반도체 호황으로 충북반도체고 등 특성화고가 주목받고 있다. 삼성전자·SK하이닉스 억대 성과급 기대에 지원 열기가 높지만, 고용 낙관은 이르다는 지적도 나온다.

허위 세금계산서로 수십억원의 정부출연금을 빼돌린 업자들에게 징역형이 선고됐다.29일 법조계에 따르면 청주지법 형사11부(부장판사 강성훈)는 최근 특정경제범죄 가중처벌 등에 관한 법률 위반(사기) 등 혐의로 기소된 A(53)씨에게 징역 3년을, B(48)씨에게 징역 2년을 각각 선고했다…

홍명보 전 축구대표팀 감독이 월드컵 32강 탈락 책임을 지고 사퇴한 가운데 이천수가 “한국 축구를 망친 사람이 돼가고 있다”며 강하게 비판했다.
![지금 MBA를 선택해야 하는 이유, 3년 뒤 격차가 벌어진다[기고/최종두]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/06/29/134200220.1.png)
AI와 데이터 기술이 빠르게 확산되면서 기업의 경쟁 방식이 달라지고 있다. 과거에는 경험과 직관이 의사결정의 기준이었다면, 이제는 데이터를 기반으로 문제를 정의하고 실행하는 역량이 성과를 좌우한다. 같은 환경에서도 결과가 갈리는 이유는 기술이 아니라 ‘해석하고 적용하는 능력’에 있다.…
![개발자가 아닌 직장인도 AX 전문가가 될 수 있을까[기고/최종두]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/06/29/134200163.1.png)
AI와 데이터 기술이 빠르게 확산되면서 ‘AX(AI Transformation)’는 더 이상 일부 기술 조직의 과제가 아닌, 기업 전반의 핵심 전략으로 자리 잡고 있다. 이에 따라 AX를 이끄는 인재상에 관한 관심도 높아지고 있다. 특히 현장에서는 “개발자가 아닌 직장인도 AX 전문가…

한국 축구대표팀의 2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵 32강 진출 실패 이후 홍명보 감독을 향한 비판 여론이 이어지는 가운데, 한 정신건강의학과 의원이 ‘홍명보 출입 환영’이라는 안내문을 내걸어 화제가 되고 있다. 앞서 한 편의점이 ‘홍명보 출입 금지’ 문구를 내건 데 이어…

광주 서부경찰서는 사이드미러가 안 접힌 차량에 들어가 현금을 훔친 혐의(절도)로 50대 남성 A 씨에 대해 구속영장을 신청했다고 29일 밝혔다.A 씨는 지난 5월부터 이달까지 야간 시간대 광주 서구 금호동의 원룸촌 일대를 돌며 주차된 차량 3대에서 현금 40만 원을 훔쳐 달아난 혐의를…