“99세까지 88하게 살려면 긍정적으로 생각하세요”

‘건강 전도사’ 박노창 씨 명사 특강서 3대 키워드 소개

동아일보 광주호남취재본부 주최로 1일 광주 동구 대인동 롯데백화점 광주점 11층 문화센터에서 열린 ‘명사특강’에서 99 88 건강전도사 박노창 건강상담소장이 건강을 지키는 비결을 설명하고 있다. 이날 특강에는 본보 독자와 시민 등 100여 명이 참석했다. 박영철 기자 skyblue@donga.com

　“99세까지 88하게 살려면 적당한 운동과 음식 섭취 습관, 긍정적인 사고를 가져야 합니다.”

　박노창 9988건강상담소장(65)은 1일 동아일보 광주호남취재본부가 주최한 명사 특강에서 건강을 지키기 위한 3대 키워드를 소개했다. 광주 동구 대인동 롯데백화점 광주점 11층 문화센터에서 열린 특강에는 본보 독자와 시민 등 100여 명이 참석해 성황을 이뤘다.

　박 소장은 자신의 건강을 아는 쾌식, 쾌변, 쾌면 등 세 가지 방법에 대해 설명했다. 그는 “암을 이기기 위해서는 금연, 절주, 적정한 체중 유지, 저염식 습관, 적절한 운동이 필요하다”며 “깨끗한 물 마시기, 체온 1도 높게 유지하기 등 건강습관도 중요하다”고 강조했다. 박 소장은 치매 예방을 위한 민간요법 등 다양한 건강비법도 알려줬다. 전남 구례군 부군수, 전남교통연수원장 등을 역임한 그는 두 번이나 죽을 고비를 넘긴 뒤 터득한 건강 비결을 알리는 ‘건강 전도사’로 활동하고 있다. 6월부터는 정신 건강을 위해 ‘행복한 세상 만들기’ 캠페인을 벌이고 있다.

　이날 강연회에서는 본보가 제작한 ‘글쓰기 공부를 위한 시사교양 논설선집’도 무료로 배포됐다. 명사 특강은 본보에 연재 중인 ‘신명인열전’에 소개된 인물을 초청해 정기적으로 개최한다.
　
이형주 기자 peneye09@donga.com