![운동 시간보다 ‘강도’…하루 2~3분 고강도 활동, 치매 63%↓·당뇨 60%↓[노화설계]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/03/30/133634812.3.jpg)
운동 시간보다 ‘강도’…하루 2~3분 고강도 활동, 치매 63%↓·당뇨 60%↓[노화설계]
질병과 사망위험을 낮추려면 운동 시간을 늘리는 것보다 강도를 높이는 것이 중요하다는 연구 결과가 나왔다.유럽 심장 저널(European Heart Journal)에 29일(현지 시각) 게재된 연구에 따르면, 하루 단 몇 분이라도 심박수를 크게 끌어올리는 ‘고강도 활동’을 하는 사람은 …
- 14시간 전
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中관영지, G7 공동성명에 “전쟁 못 멈출 것”…한계 지적
이란 전쟁에서 민간인 공격을 중단할 것을 촉구한 주요 7개국(G7)의 공동성명에 대해 중국 관영매체가 성명 내용의 한계를 지적하면서 전쟁을 멈추는 데 역부족이라는 비판을 내놨다.중국 관영 영문매체 글로벌타임스는 29일 논평을 통해 “이란과 관련한 G7의 책임감 없는 공동성명은 G7의 …
- 15시간 전
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뇌수술 후 PGA 우승한 우들런드 “저를 보며 포기하지 마세요”
뇌종양 수술을 이겨낸 게리 우들런드(미국)가 6년 9개월 만에 미국프로골프(PGA) 투어 정상에 올랐다.우들런드는 30일(한국 시간) 미국 텍사스주 휴스턴의 메모리얼 파크 골프코스(파70)에서 열린 PGA 투어 텍사스 칠드런스 휴스턴오픈(총상금 990만 달러) 대회 최종 4라운드에서 …
- 15시간 전
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최저임금 노동자 96% “소득 부족”…최저임금 인상 촉구
최저임금 노동자 10명 중 9명 이상이 한 달 필요한 최소 생활비에 비해 실제 소득이 부족하다고 생각한다는 설문조사가 30일 발표됐다.노동단체는 곧 논의가 시작되는 2027년 최저임금은 대폭 인상돼야 한다고 촉구했다.전국민주노동조합총연맹 공공운수노조는 이날 오전 서울 종로구 청와대 사…
- 15시간 전
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잠자던 여자친구 목 위로 코브라가 스르륵…태국 끄라비 호텔서 봉변
태국 유명 관광지 호텔에서 자고 있던 관광객이 자기 목 위로 지나가는 코브라에 놀라 깨어나는 아찔한 상황이 있었다.태국 파타야메일 등에 따르면 지난 27일(현지시간) 오전 5시쯤 태국 남부 끄라비의 한 호텔 객실에서 남녀 커플이 잠을 자던 중 여성이 “뱀이야! 목을 타고 기어갔어”라고…
- 15시간 전
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“기준 최대 270배 초과” 수입 어린이 용품 11만점 적발
새학기를 맞아 국내 안전기준을 최대 270배나 초과한 불량 어린이용품 등을 수입하던 업자들이 세관당국에 덜미를 잡혔다.관세청은 국가기술표준원과 신학기 수요가 증가할 것으로 예상되는 수입 어린이제품에 대해 지난달부터 3주간에 걸쳐 집중검사를 실시해 국내 안전기준 위반 위해제품 208건…
- 15시간 전
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‘벌금형 확정’ 장석웅 前교육감, 10억대 선거비 토해낸다
불법 선거 컨설팅 대가를 지불한 혐의 등으로 기소돼 벌금 500만원 형이 확정된 장석웅 전(前) 전남도교육감이 10억원대에 달하는 선거비 전액을 반환해야 할 처지에 놓였다.30일 법원과 전남도선거관리위원회 등에 따르면 장 전 교육감은 최근 도 선거관리위원회로부터 2022년 낙선한 도교…
- 15시간 전
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당정, 나프타 이어 합성수지도 수출제한 검토
더불어민주당과 정부가 플라스틱 원료인 나프타에 이어 제조 결과물인 합성수지에 대한 수출 제한을 검토하기로 했다. 플라스틱 용기 가격이 이달 중 100% 이상 상승할 거란 우려가 나오는 가운데 선제적으로 국내 수급 안정을 위한 조치가 필요하다는 목소리에 따른 조치다. 당정은 석유화학제품…
- 15시간 전
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김 총리 “전세사기 피해자 지원금 사업 준비 중…국가의 마땅한 책무”
김민석 국무총리는 30일 “정부는 전세 사기 피해자들에게 최소한의 피해 회복을 보장하는 전세 사기 피해자 지원금 사업을 준비 중”이라고 밝혔다.김 총리는 이날 정부서울청사에서 임시 국무회의를 주재하며 “전세 사기 피해자들을 위로하고 일상을 되찾아 드리는 것은 국가의 마땅한 책무”라며 …
- 15시간 전
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이정재·이민호, 세대 뛰어넘은 외모 대결? 물오른 비주얼
배우 이정재와 이민호가 남다른 비주얼을 뽐냈다.30일 이정재는 자신의 사회관계망서비스(SNS) 계정에 별다른 코멘트 없이 사진을 게재했다.사진 속에는 이민호와 이정재가 함께 포즈를 취하고 있다. 블랙 슈트를 입은 이민호와 화이트 계열 슈트를 입은 이정재는 각자 돋보이는 비주얼로 눈길을…
- 15시간 전
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모르는 사람과 ‘경찰과 도둑 놀이’ 하는 까닭…“관계의 피로가 만든 역설”
당근 등 온라인 커뮤니티에서 유행하는 경찰과 도둑(경도) 놀이 문화가 관계 피로에 지친 사람들이 ‘느슨한 연대’를 선호하는 경향과 맞닿아 있다는 전문가 분석이 나왔다.최근 의학 유튜브 채널 ‘닥터프렌즈’는 ‘모르는 사람들과 만나 경찰과 도둑을 하는 이유’라는 제목의 영상을 통해 이 같…
- 15시간 전
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최준희, 5월 결혼 앞두고 브라이덜 샤워…설렘 가득 미소
고(故) 배우 최진실의 딸 최준희가 오는 5월 결혼을 앞두고 브라이덜 샤워(결혼 전 파티) 현장을 공개했다.최준희는 29일 자신의 소셜미디어에 별다른 멘트 없이 짧은 영상을 게재했다.영상에는 ‘브라이덜 샤워(BRIDAL SHOWER)’라는 문구가 적힌 장식을 배경으로 드레스를 입고 꽃…
- 16시간 전
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길거리 흡연 중학생, 190㎝ 명현만 선수 훈계에…되레 경찰신고
인천 구월동에서 명현만이 길거리 흡연 중학생들을 훈계했다가 되레 경찰 신고를 당한 영상이 공개됐다. 청소년 흡연과 비행 청소년 문제를 둘러싼 우려도 커지고 있다.
- 16시간 전
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![[단독]“항공유 지옥문 열렸다”…유류할증료 상한선, 미국행 55만원 될듯](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/03/30/133635731.1.jpg)
[단독]“항공유 지옥문 열렸다”…유류할증료 상한선, 미국행 55만원 될듯
국제 항공유 가격이 소비자에게 부과되는 유류할증료 상한 기준을 넘어섰다. 항공유 가격이 이대로 유지될 경우 5월 유류할증료는 사상 최대치를 기록할 전망이다. 미주 노선 이용 시 편도 기준 55만 원 이상의 유류할증료를 낼 수도 있다. 이대로라면 일부 항공사들이 ‘운항중단(셧다운)’을 …
- 16시간 전
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“칭얼대서”…카페서 한살 딸 얼굴 장난감으로 때린 엄마
카페에서 칭얼거린다는 이유로 장난감으로 한 살배기 딸을 폭행한 친모가 경찰에 입건됐다.경기남부경찰청 여성안전과는 아동복지법 위반 혐의로 40대 여성 A 씨를 불구속 입건했다고 30일 밝혔다.A씨는 지난 28일 오후 5시경 경기 안산의 한 카페에서 딸 B 양(1)이 칭얼거린다는 이유로 …
- 16시간 전
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“카페서 칭얼”…1살 딸 얼굴 장난감으로 수차례 때린 친모 입건
카페에서 칭얼거린다는 이유로 자신의 한 살 배기 딸을 폭행한 친모가 형사입건 됐다.경기남부경찰청 여성안전과는 아동복지법 위반 혐의로 A 씨(40대·여)를 불구속 입건했다고 30일 밝혔다.A 씨는 지난 28일 오후 5시께 경기 안산지역 소재 한 카페에서 딸인 B 양(1)이 칭얼거린다는 …
- 16시간 전
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브렌트유 한 달간 50% 폭등, 사상 최고 월간 상승률
미군이 지상군을 파견하고 후티 반군이 참전하는 등 중동 불안에 고조되고 있는 갸운데, 트럼프 미국 대통령이 “이란산 원유를 가져오겠다”고 밝혀 유가가 3% 이상 급등하고 있다. 30일 오전 11시 30분 현재(한국 시각 기준) 브렌트유 선물은 뉴욕상품거래소에서 3.22% 급등한 108…
- 16시간 전
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다쏘시스템 손잡은 아워홈… ‘디지털 R&D’ 혁신 시동
프랑스 소프트웨어 기업 다쏘시스템이 국내 식품 전문 기업 아워홈의 연구개발(R&D) 역량을 강화하기 위해 디지털 통합 플랫폼 구축에 나섰다. 30일 다쏘시스템은 아워홈의 신제품 개발과 품질 검증 전 과정을 데이터 중심으로 재편하는 사업을 맡게 되었다고 발표했다.이번 프로젝트의 핵심은 …
- 16시간 전
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현관에 인분 뿌리고 래커칠…돈받고 ‘보복 대행’ 3명 구속영장
경찰이 보복 대행 범죄를 저지른 3명에 대해 구속영장을 신청했다. 경기 의왕경찰서는 30일 재물손괴, 주거침입, 명예훼손 혐의로 30대 A 씨 등 3명에 대해 구속영장을 신청했다고 밝혔다.이들은 25일 오전 1시 22분경 경기 의왕시 내손동의 한 아파트에서 피해자의 집 앞 현관에 인분…
- 16시간 전
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‘아침마당’ 엄지인 “‘엄영자’ 부캐릭터 도전, KBS여서 못한 말도 하고파”
‘아침마당’ 엄지인 아나운서가 새로운 도전에 나선다. KBS 1TV 아침 프로그램 ‘아침마당’은 30일 서울 여의도 KBS 사옥에서 개편 기자간담회를 열었다.엄지인 아나운서는 “‘아침마당’을 다시 시작한 지 3년이 됐다, 회사 다닌 지 20년 차가 됐다”라고 말문을 열었다. 이어 “K…
- 16시간 전
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