직장인 번아웃 신드롬, “자기혐오까지 불러와”…예방법은?

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‘직장인 번아웃 신드롬’

최근 온라인에서 '직장인 번아웃 신드롬(Burnout syndrom)'이라는 용어가 화제가 되고 있다.

온라인 커뮤니티에 게시된 글에 따르면 '번아웃 신드롬'이란 한가지 일에 몰두하던 사람이 신체적, 정서적인 피로감으로 인해 무기력증이나 자기혐오, 직무 거부 등에 빠지는 증후군을 일컫는다.

마치 연료가 다 타버린 것처럼 갑자기 의욕을 잃고 슬럼프에 빠지는 증후군으로 오늘날 모든 직업에서 증가하는 직업병이라는 견해가 있다. 때문에 온라인에서는 '직장인 번아웃 신드롬'이라는 용어로 화제가 된 것.

전문가들은 취미생활을 하거나 심리적 공백을 매워 줄 수 있는 다른 일에 몰두하는 것을 '직장인 번아웃 신드롬' 예방법으로 꼽았다.

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