![유산소와 근력 운동을 동시에…팔 벌려 뛰기의 재발견[여주엽의 운동처방]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2023/06/19/119839193.8.jpg)
유산소와 근력 운동을 동시에…팔 벌려 뛰기의 재발견[여주엽의 운동처방]
유산소 운동의 기본은 달리기다. 근력 운동을 하지 않고 야외나 헬스장에서 달리기만 하는 이들도 적지 않다. 한데 날씨 등의 이유로 야외 운동이 힘들거나 헬스장에 가지 못할 때가 더러 생긴다. 그럴 때 할 수 있는 좋은 유산소 운동이 있다. 바로 팔 벌려 뛰기다. 팔 벌려 뛰기는 …
- 2023-06-19
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SK바사 ‘스카이코비원’, WHO 긴급사용목록 등재… “현재 범용 백신 개발 중”
SK바이오사이언스는 자체 개발한 코로나19 백신 ‘스카이코비원’이 세계보건기구(WHO) 긴급사용목록(EUL, Emergency Use Listing)에 등재됐다고 19일 밝혔다. WHO에 등재된 12번째 코로나19 백신이다. 스카이코비원은 SK바이오사이언스가 미국 워싱턴대학 약학대 …
- 2023-06-19
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하루에 술 한 잔…심장마비 낮춘다고?
적당히 마신 술이 오히려 건강에 도움이 될 수 있다는 새로운 연구가 발표됐다.미국 매사추세츠종합병원의 연구원들은 가벼운 음주자(대략 하루에 한 잔 정도)가 술을 전혀 마시지 않는 사람보다 스트레스 관련 심장마비 위험이 낮을 수 있다는 연구 결과를 최근 발표했다고 미국 비즈니스인사이더가…
- 2023-06-19
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방역당국 “퀴어축제서 엠폭스 감염주의”…6월, 관련축제 몰려
이달 세계 주요도시에서 성 소수자 축제인 ‘퀴어문화축제’가 집중적으로 개최되는 가운데 방역당국이 엠폭스(원숭이 두창) 감염을 경고했다. 당국은 엠폭스 감염을 막기 위해 예방접종 등의 중요성을 강조했다. 19일 중앙방역대책본부(방대본)에 따르면 국내 엠폭스 환자는 지난 12~18일 국…
- 2023-06-19
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음주·흡연 즐기면…‘이 음식’ 더 찾는다
술이나 담배를 즐기면 짠맛을 선호하게 돼 나트륨 섭취가 늘어날 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 매일 흡연하는 사람이 매우 짜게 먹을 가능성은 싱겁게 먹을 가능성보다 3.9배 높았다. 19일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면, 경북대 식품영양학과 김연경 교수는 2010~2…
- 2023-06-19
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더위 먹었을때 음료 벌컥 ‘질식’ 위험…“물수건으로 체온부터 내리길”
아직 6월인데도 폭염의 기세가 만만치 않고 내륙 곳곳에 연일 폭염주의보가 발효됐다. 19일 낮 기온은 35도 안팎까지 올라 온열질환에 걸리지 않도록 주의해야 한다. 아울러 냉방을 과하게 하면 실내외 온도 차가 커져 냉방병에 걸리기도 쉽다. 온열질환과 냉방병 각각에 대해 주의가 요구된…
- 2023-06-19
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술·담배 즐기는 사람 ‘소금 팍팍’ 더 짜게 먹는다
술, 담배를 즐기면 짠맛을 선호해 결국 나트륨 섭취가 많이 늘어날 수 있다는 국내 연구결과가 나왔다. 매일 흡연하는 사람이 매우 짜게 먹을 가능성은 싱겁게 먹을 가능성보다 3.9배 높았다. 19일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)은 김연경 경북대 교수팀이 이런 내용의 연구를 한국…
- 2023-06-19
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“비만은 질병입니다”… HK이노엔, ‘걸음엔 이노엔’ 걸음기부 캠페인 전개
HK이노엔(HK inno.N)이 대한비만학회, 사회복지공동모금회와 함께 임직원과 일반인을 대상으로 다음 달 17일까지 한 달간 걸음기부 캠페인 ‘걸음엔 이노엔 시즌4(대한민국을 가볍게)’를 진행한다고 19일 밝혔다. ‘대한민국을 가볍게’라는 슬로건으로 진행하는 이번 캠페인은 대한비만…
- 2023-06-19
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유한양행, 유산균 브랜드 ‘와이즈바이옴’ 새 단장… 소비기한 2년까지 확대
유한양행은 19일 프로바이오틱스 전문 브랜드 ‘와이즈바이옴(Y’s BIOME)’을 새롭게 단장했다고 밝혔다. 새 단장을 거친 와이즈바이옴 제품은 ‘패밀리에스’와 ‘키즈’ 등으로 구성됐다. 소비자 편익을 높이고 환경을 보호하기 위해 기조 제품보다 소비기한을 6개월 늘리고 친환경 포장재…
- 2023-06-19
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코로나 먹는치료제, 고령층 중증 46%·사망 33% 예방
코로나19 먹는 치료제(팍스로비드)를 복용하면 치료제를 먹지 않은 환자보다 중증화 46%, 사망 33%의 예방하는 효과가 있다는 방역 당국의 연구 결과가 나왔다. 질병관리청(질병청)은 이 같은 내용의 논문 ‘국내 오미크론 BA.5 변종에 대한 경구용 항바이러스제 팍슬로비드의 유효성…
- 2023-06-19
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‘이 주스’ 6개월간 마셨더니…심장마비 위험 ‘뚝’
비트에 들어있는 식이성 질산염이 심장마비 위험을 줄여준다는 연구 결과가 나왔다. 영국 퀸메리런던대(QMUL) 윌리엄 하비 연구소의 심장 전문의 크리슈나라이즈 라소드 박사팀은 협심증으로 스텐트 시술을 받은 300명을 대상으로 비트가 심혈관 질환에 미치는 영향을 추적·관찰했다. 우선 …
- 2023-06-19
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대웅제약 신약 펙수클루, 아프리카 진출 첫 걸음… ‘모로코’ 수출 계약
대웅제약의 위식도역류질환 신약 ‘펙수클루’가 아프리카에 첫 걸음을 내딛었다. 대웅제약 위식도역류질환 신약 ‘펙수클루’가 아프리카 시장 공략을 위한 첫 걸음을 내딛었다. 대웅제약은 자체 개발한 ‘칼륨 경쟁적 위산분비 억제제(P-CAB)’계열 ‘펙수클루(성분명 펙수프라잔염산염, Fex…
- 2023-06-19
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5~11세 소아도 2가백신으로 코로나 접종…내달 3일부터
지난 5일 5~11세 소아가 맞을 수 있는 BA.4/5 기반 코로나19 2가 백신이 도입됨에 따라 다음달 3일부터 5~11세도 2가백신으로 기초접종을 할 수 있게 된다. 접종횟수도 2회에서 1회로 줄어든다. 질병관리청은 5~11세 소아의 코로나19 기초접종 실시기준을 이같이 변경한다…
- 2023-06-19
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‘당뇨의 적’ 말초혈관질환…‘이것’ 쓰면 발목절단 위험 뚝
다리 혈관의 협착으로 걸을 때 통증, 다리 상처 회복 지연 등이 생기는 말초혈관 질환이 있는 당뇨병 환자에게 실로스타졸(응고된 피 덩어리 생성 억제 항혈소판제)을 쓰면 발목 이하 하지 절단 위험을 3분의1 수준으로 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 고려대학교 안암병원 순환기내과 …
- 2023-06-19
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![[단독]“2020년대생, 1960년대생보다 폭염 7배 더 겪을 것”](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2023/06/19/119826453.1.jpg)
[단독]“2020년대생, 1960년대생보다 폭염 7배 더 겪을 것”
“2020년대에 태어난 아동이 1960년대에 태어난 사람보다 평생 동안 폭염을 6.8배 더 많이 경험할 것이라는 연구 결과가 있습니다. 한국을 포함해 전 세계가 겪고 있는 기후변화는 우리 아이들에게 굉장한 위협입니다.” 국제아동권리 비정부기구(NGO) 세이브더칠드런 인터내셔널의 최고경…
- 2023-06-19
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“온열질환 주의보… 낮 야외활동-운동 자제를”
올해 여름이 평년보다 더울 것으로 전망되면서 보건당국은 온열질환에 각별한 주의를 당부했다. 온열질환이란 뜨거운 환경에 오래 노출됐을 때 생길 수 있는 급성질환이다. 열사병과 열탈진이 대표적이다. 질병관리청에 따르면 지난달 20일부터 이달 16일까지 국내 온열질환자는 추정 사망자 1명…
- 2023-06-19
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