［박용우의 건강다이어트］특정부위의 지방제거

특정부위 지방제거 가능한가?

체중조절을 하는 사람들의 고민은 체중을 줄이더라도 축 처진 아랫배나 허벅지 살이 쉽게 빠지지 않는다는 것이다. 과연 부분적인 살빼기가 가능할까?

일반적으로 남자들은 아랫배부터 살이 붙기 시작하고 여자들은 허벅지와 엉덩이 부위부터 살이 붙기 시작해 몸통 팔다리 얼굴 순서로 살이 찐다. 그러나 살이 빠지는 순서는 거꾸로다. 즉, 뱃살이나 허벅지 살이 가장 마지막으로 빠진다.

다리를 늘씬하게 만들고 싶어 자전거타기 운동을 한다면 다리 부분의 피하지방이 먼저 빠지는 것이 아니라 몸 전체에서 골고루 빠진다는 얘기다. 아랫배가 처진 사람이 윗몸 일으키기를 열심히 하면 배가 들어간다. 그러나 이것은 복부근육이 단단해지면서 축 처져 보이던 아랫배가 팽팽해 보여서 그렇지 실제 복부에 있는 피하지방이 줄어들어 생긴 현상은 아니다.

분명한 것은 땀 흘리는 노력없이 칼로리를 소모할 수 없으며 칼로리를 소모하지 않고서는 지방을 줄일 수 없다는 사실이다.02―739―3211

박용우(성균관대의대 강북삼성병원 가정의학과 교수)