![[양종구의 100세 시대 건강법]“맨발로 100대 명산 도전… 10년은 더 젊어졌어요”](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/05/29/131714896.1.jpg)
[양종구의 100세 시대 건강법]“맨발로 100대 명산 도전… 10년은 더 젊어졌어요”
박필전 씨(68)는 2023년 사업상 큰 어려움을 겪으며 개인적으로 획기적인 변화가 필요하다고 느꼈다. 2000년부터 마라톤 42.195km 풀코스를 완주했고, 산도 달렸다. 사업을 하며 여러 차례 실패하면서도 마라톤을 완주한 정신으로 번번이 재기해 온 그로선 새로운 인생의 터닝포인트…
- 2025-05-29
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건강
커피 마시면 뇌에 무슨 일이?…수면 중 뇌 변화 알아내
잠자리에 들기 전 커피를 마시면 밤잠을 설치는 사람들이 있다. 카페인 때문이다. 카페인은 커피뿐만 아니라 차, 초콜릿, 탄산음료, 에너지 드링크 등 우리가 먹고 마시는 식품에 폭넓게 들어 있다. 전 세계인이 가장 널리 사용하는 향전신성 물질 중 하나다.카페인이 수면 활동을 어떻게 바꾸…
- 2025-05-29
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체력 좋으면 의료비 절감… 연구결과로 증명됐다
서울올림픽기념 국민체육진흥공단(이사장 하형주)이 ‘국민체력100’ 사업이 국민 건강 증진과 의료비 절감에 실질적 효과가 있다는 연구 결과를 발표했다.한국스포츠과학원 박수현 선임연구위원이 수행한 이번 연구는 ‘국민체력100’ 사업의 참여자 데이터를 국민건강보험공단 국민 건강 정보자료와 …
- 2025-05-29
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대원제약, 서울바이오허브와 오픈이노베이션 2기 추진… “우수 스타트업 발굴 집중”
대원제약은 29일 서울바이오허브와 함께 바이오·의료 스타트업을 대상으로 ‘오픈이노베이션 2기’ 프로그램을 추진한다고 밝혔다. 서울바이오허브는 서울특별시가 조성하고 한국과학기술원 및 고려대학교가 운영하는 바이오·의료 창업 혁신 플랫폼이다.올해 2회째를 맞는 이 프로그램은 대원제약의 신규…
- 2025-05-29
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헌 피, ‘새 피’로 바꾸면 젊어질까? 첫 임상시험 결과는…
‘새 피’로 교환하면 더 오래 살수 있다는 가설이 부분적으로 입증됐다. 인간을 대상으로 한 소규모 시험에서 혈장분리 교환술과 면역글로불린 정맥주사를 병용한 결과 생물학적 연령이 평균 2.6년 단축된 것으로 나타났다. 하지만 일부 전문가들은 참가자 수가 적고, 장기간 추적 관찰하지 않은…
- 2025-05-29
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‘스키터 증후군’, 당신이 몰랐던 모기 알레르기
무더위가 다가오면서 불청객인 모기도 함께 찾아온다. 모기 물린 자리가 금세 가라앉는 사람이 있는가 하면, 시간이 지나도 부기와 가려움이 쉽게 사라지지 않는 경우도 있다. 이는 단순한 개인별 체질 차이가 아니라 ‘스키터 증후군’일 수 있다. 스키터 증후군은 모기 타액 속 항응고물질에 면…
- 2025-05-29
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‘신혼여행 성지’ 하와이에 지카 바이러스 경보…“기형아 유발”
세계적인 관광명소이자 신혼 여행의 성지로 통하는 미국 하와이에 지카 바이러스 감염증과 백일해와 같은 전염병 경보가 발령됐다.하와이 보건 당국(DOH)은 호놀룰루가 있는 오하우 섬에서 발생한 여행 관련 지카 바이러스 감염증 확진 사례 1건과 노출 가능성이 있는 2명을 조사하고 있다고 2…
- 2025-05-29
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“같은 사람 맞아?”…출산 전후 얼굴 180도 변화한 엄마에 ‘응원’
중국의 한 여성이 임신과 출산 전후의 극적인 외모 변화를 공유해 화제를 모으고 있다.27일(현지 시각) 중국 소후닷컴에 따르면 윈난성 쿤밍에 사는 리웨이 씨는 지난 24일 소셜미디어(SNS)에 자신의 외모가 어떻게 바뀌었는지 사진과 영상으로 공개했다.임신 초기에는 피부가 매우 좋고 활…
- 2025-05-29
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턱걸이하다 ‘악’… 너무 힘주면 어깨 힘줄 나가요
숄드프레스, 벤치프레스 등은 대회를 준비하는 머슬 마니아들이 근력 향상을 위해 자주 하는 웨이트 트레이닝 동작이다. 건강을 위한 근력 운동이 널리 퍼지면서 턱걸이, 푸시업 등 다양한 운동 영상이 동영상 플랫폼과 소셜네트워크서비스(SNS)에서 빠르게 확산되고 있다. 하지만 잘못된 방법으…
- 2025-05-29
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![[전문의 칼럼]초고령사회 의료-돌봄 체계, 사회보험 연계부터 시작해야](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/4/wps/NEWS/IMAGE/2025/05/29/131706630.1.png)
[전문의 칼럼]초고령사회 의료-돌봄 체계, 사회보험 연계부터 시작해야
지난해 12월 한국은 초고령사회에 진입했다. 2030년에는 전체 인구의 25%가 65세 이상일 것으로 전망된다. 초고령사회 진입은 우리 의료가 중대한 도전에 직면했음을 뜻한다. 이미 의료와 요양을 지탱하는 두 축인 국민건강보험과 노인장기요양보험의 재정 위기가 예고된 상황이다. 고령화가…
- 2025-05-29
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![[만화 그리는 의사들]〈363〉멀티태스킹](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/05/29/131702957.7.jpg)
모든 설탕이 당뇨병 유발? “탄산음료·과일주스가 주범”
설탕은 제2형 당뇨병의 주범으로 지목된다. 하지만 모든 종류의 설탕이 아니라 탄산음료나 과일주스에 포함된 액체 상태의 당(액당)이 당뇨병 위험을 키우며, 다른 종류의 설탕은 연관성이 없다는 연구결과가 나왔다.미국 브리검영 대학교(BYU) 와 독일 프라이부르크 대학교, 파더보른 대학교 …
- 2025-05-28
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“1주 만에 30% 쏘옥” 놀라운 체중 감량법 찾았지만…
우리 몸과 음식에 들어있는 아미노산 하나를 차단하자 일주일 만에 몸무게 30%가 줄어드는 놀라운 일이 일어났다. 이 대사 과정을 완벽히 이해하면 비만 치료의 새로운 돌파구를 마련할 수 있을 것으로 기대된다.미국 뉴욕 대학교 그로스만 의대 연구자들은 아미노산의 한 종류인 시스테인(cys…
- 2025-05-28
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어깨근육 키우려다 힘줄 ‘뚝’…회전근개 파열되면 자연회복 안돼
숄드프레스나 벤치프레스 등은 대회를 준비하는 머슬마니아들이 근력 향상을 위해 자주 하는 웨이트 트레이닝 동작이다. 건강을 위한 근력 운동이 널리 퍼지면서 턱걸이, 푸쉬업 등 다양한 운동 영상이 동영상 플랫폼과 소셜네트워크서비스(SNS)에서 빠르게 확산되고 있다. 하지만 잘못된 방법으로…
- 2025-05-28
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헬스 마니아 애용 크레아틴, 인지 기능도 높인다고?
근력 운동을 하는 사람들에게 인기 있는 운동 보충제인 크레아틴(Creatine)이 뇌 건강 개선 효과도 있는 것으로 나타났다.미국 알츠하이머병 협회 학술지 ‘알츠하이머병과 치매: 중개연구와 임상중재’(Alzheimer‘s & Dementia: Translational Research …
- 2025-05-28
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“위고비·삭센다 부작용 만만찮아”…14kg 뺀 풍자의 고백
방송인 풍자가 비만 치료제인 ‘위고비’와 ‘삭센다’를 사용하며 겪은 체중 감량 효과와 부작용을 솔직하게 털어놨다.풍자는 26일 자신의 유튜브 채널 ‘풍자테레비’에 ‘-14kg 감량 위고비 vs 삭센다 리얼 후기 및 가격, 부작용, 감량 키로수’라는 제목의 영상을 게재했다.이날 풍자는 …
- 2025-05-28
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지루성피부염 완화하는 항진균 약용 샴푸
어느덧 봄을 지나 여름의 초입에 들어서며 피부에 민감할 수 있는 날씨가 시작됐다. 뜨거운 기온과 강한 자외선, 다습한 환경과 늘어나는 피지 분비 등 초여름의 기후는 피부에 자극이 될 수 있다. 특히 지루성피부염(지루피부염)을 겪어본 사람은 여름철 피부 고민이 매년 반복된다. 지루성피부…
- 2025-05-28
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중장년 기억력-집중력 및 현기증 개선까지
우리나라가 국민 5명 중 1명이 65세 이상인 ‘초고령사회’에 진입했다. 초고령사회는 노인 부양에 따른 경제적 부담 증가, 노동력 부족 등 다양한 사회적 문제를 초래하는데 무엇보다 노화로 인한 질병과 건강관리가 가장 큰 이슈다. 특히 기억력 감퇴는 노년층의 삶의 질을 떨어뜨리는 주요 …
- 2025-05-28
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여름에도 가볍게 ‘톡’… 수분 캡슐 선세럼
삼진제약(대표이사 조규석, 최지현)이 자사 비건 스킨케어 브랜드 ‘심플로그’에서 여름 시즌 겨냥 신제품 ‘핑크라이트 캡슐 선세럼 SPF 50+ PA++++’을 출시했다고 밝혔다.‘핑크라이트 캡슐 선세럼’은 자외선 차단, 미백, 수분 공급 기능을 하나로 담은 자외선차단제다. 일반적인 선…
- 2025-05-28
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신약 개발 분야 넓혀 미래 성장동력 확보
종근당이 신약 개발 범주를 대폭 확대하며 개발에 속도를 높이고 있다. 세포·유전자치료제(CGT) 등 첨단 바이오 의약품과 ADC 항암제 등 신규 모달리티(치료 접근법)를 모색하며 세상에 없던 신약(퍼스트 인 클래스)과 미충족 수요(언멧 니즈) 의약품을 타깃으로 연구개발에 집중하고 있다…
- 2025-05-28
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