하루 6분만 땀흘려 뛰어도 조기 사망 위험 35% 감소한다
네이처 연구에 따르면 하루 6분의 고강도 운동만으로 조기 사망 위험을 최대 35% 줄일 수 있다. 운동 시간보다 강도가 더 중요하며 바쁜 현대인에게 특히 효과적인 방식으로 제시됐다.
- 2025-11-18
- 좋아요 개
- 코멘트 개
건강
춥고 건조한 날씨에 찾아오는 불청객…‘이 질환’ 주의보
겨울철에는 점점 추워지는 날씨 탓에 다양한 피부질환이 더욱 빈번하게 발생한다. 추위와 건조함은 만성 염증성 질환인 건선을 악화시키는 주요 요인이다. 차가운 바람과 낮은 습도는 피부장벽을 약화시켜 염증 반응을 자극할 수 있기에 건선 병변을 심화시킬 수 있어 주의가 요구된다. 18일 건강…
- 2025-11-18
- 좋아요 개
- 코멘트 개
![건강한 미소의 시작, 임플란트 ‘올바른 선택’에서 결정된다[기고/사미 엘 마스리]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/11/17/132784906.1.jpg)
건강한 미소의 시작, 임플란트 ‘올바른 선택’에서 결정된다[기고/사미 엘 마스리]
한국은 세계에서 가장 빠르게 고령화가 진행되는 나라 중 하나이다. 치아 상실은 노화 과정에서 피할 수 없는 변화지만, 임플란트 기술의 발달로 이제는 누구나 자연스럽고 기능적인 대체 치료를 받을 수 있는 시대가 됐다. 그러나 임플란트가 대중화될수록 중요한 것은 ‘시술의 기술력’보다 ‘시…
- 2025-11-17
- 좋아요 개
- 코멘트 개
마인드앤매뉴얼, 한국심장재단 걷기대회에서 부스 열고 심폐소생술 교육
응급처치 전문 교육기관인 ‘마인드앤매뉴얼’이 한국심장재단이 주최한 걷기대회에서 체험 부스를 열고 응급상황 대응을 중심으로 한 교육 활동을 펼쳤다.17일 마인드앤매뉴얼은 심혈관질환 예방과 국민 건강 증진을 목표로 15일 서울 광진구 어린이대공원에서 열린 ‘2025 심장병 예방을 위한 한…
- 2025-11-17
- 좋아요 개
- 코멘트 개
고려대학교의료원, ‘입자치료 거점 구축’ 사업 본격화
고려대학교의료원은 국내 암 치료의 새로운 전환점을 마련할 ‘입자치료 거점 구축’ 사업을 본격화한다고 17일 밝혔다.고려대학교의료원 관계자는 “이번 사업을 통해 현존 최고 사양의 양성자치료기를 도입하고, 난치암 정복을 목표로 환자 맞춤형 정밀도를 극대화한 첨단 입자치료 시대를 열 계획”…
- 2025-11-17
- 좋아요 개
- 코멘트 개
“헬스장서 맨발 샤워 마세요”…바닥에 세균 바글바글
헬스장 샤워실 바닥에서 대량의 세균이 검출되자 전문가들이 맨발 샤워를 피하라고 경고했다. 공용 샤워실은 세균·바이러스 감염 위험이 높아 슬리퍼 착용과 위생 관리가 필수다.
- 2025-11-17
- 좋아요 개
- 코멘트 개
“말차 마셨더니 탈모” SNS 경험담…전문가 판단은?
전 세계적으로 ‘건강음료’로 유행하고 있는 말차가 탈모를 일으킬 수 있다는 소문이 소셜미디어에 퍼지고 있다. 사실일까? 전문가들은 말차를 마시는 사람의 특성과 섭취 습관에 따라 다르다고 조언했다. 일반적인 사람이 적당량을 마시는 건 문제가 되지 않는다는 설명이다. 최근 해외 소셜미디어…
- 2025-11-17
- 좋아요 개
- 코멘트 개
제핏, CES 2026 ‘인류 안보’ 부문 혁신상…항암제 감수성 평가 플랫폼 ‘Onco-FIT’ 인정
제핏(Zefit)은 세계 최대 IT·가전 전시회인 ‘CES 2026’에서 ‘인류 안보(Human Security)’ 부문 혁신상(Innovation Award)을 수상했다고 17일 밝혔다. 이번 수상은 제핏이 개발한 환자 맞춤 제브라피쉬 아바타 기반 항암제 감수성 평가 플랫폼 ‘Onc…
- 2025-11-17
- 좋아요 개
- 코멘트 개
겨울만 되면 식욕 폭발? 알고보니 뇌와 호르몬의 합작품
가을을 두고 하늘은 높고 말이 살찌는 ‘천고마비의 계절’이라고 한다. 하지만 정작 사람이 살찌는 계절은 겨울이다.겨울이 오면 기온만 내려가는 것이 아니다. 우리의 뇌와 호르몬, 식욕 시스템 전체가 ‘겨울 모드’로 전환된다. 낮이 짧아져 햇빛 노출이 줄어들고, 추위가 심해지면 몸은 본능…
- 2025-11-17
- 좋아요 개
- 코멘트 개
슬리퍼 없이 샤워 금물…헬스장 바닥에서 세균 폭발
운동 후 헬스장 샤워실에서 맨발로 씻는 습관이 세균 번식을 유발한다는 실험 결과가 나왔다. 14일(현지시각) 데일리메일에 따르면, 시카고 수석 품질 관리 분석가 닉 아이커는 헬스장 샤워실 바닥에서 박테리아가 얼마나 자라는지 직접 실험했다. 해당 실험 영상은 틱톡에 게시돼 약 1만400…
- 2025-11-15
- 좋아요 개
- 코멘트 개
![71세 철인이 말했다 “제 나이에 순위는 무슨…느려도 끝까지”[양종구의 100세 시대 건강법]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/11/14/132762590.1.jpg)
71세 철인이 말했다 “제 나이에 순위는 무슨…느려도 끝까지”[양종구의 100세 시대 건강법]
올해 71세인 강준환 수원한마음병원 원장은 2022년 10월 8일 미국 하와이 코나에서 열린 아이언맨(Ironman·철인) 세계선수권대회 완주를 아직도 잊지 못한다. 출전 자격 획득부터 대회 완주까지가 그야말로 극적이었다. 코나 세계선수권은 1978년부터 열리는 세계 최고의 트라이애슬…
- 2025-11-15
- 좋아요 개
- 코멘트 개
“외국어 배우면 뇌가 더 젊어진다”…노화 속도 절반되는 비법
두 개 이상의 언어를 사용하는 사람은 한 언어만 쓰는 사람보다 뇌 노화 속도가 절반 수준으로 낮았다. 네이처 에이징에 따르면, 모국어와 구조가 다른 언어일수록 효과가 크다.
- 2025-11-15
- 좋아요 개
- 코멘트 개
하루 술 3잔, 사망률 최대 50% 출혈성 뇌졸중 11년 먼저 닥친다
퇴근 후 저녁을 먹으며 소주잔을 기울이거나, TV로 스포츠 중계를 보며 맥주 캔을 따는 것은 어떤 사람들에겐 자연스러운 일이다. 하지만 일정 수준을 넘어서면 큰 위험이 따른다. 하루에 술을 석 잔 이상 마시는 습관성 ‘과음자’는 더 젊은 나이에 더 치명적인 뇌출혈을 겪을 위험이 크다…
- 2025-11-15
- 좋아요 개
- 코멘트 개
“노인 우울증-치매도 당뇨처럼 관리… 가장 나쁜 건 칩거”
뇌는 4세 무렵 기본 틀을 갖춘다. 20대까지 발달을 거듭한 뒤로는 성장이 둔화된다. 해가 갈수록 뇌 세포가 줄어든다. 60대 이후론 뚜렷하게 힘이 떨어진다. 기억력이 예전 같지 않고 단단하던 감정도 물러진다. 이로 인한 대표 질환이 치매와 우울증이다. 두 병은 원인과 분류체계가 다르…
- 2025-11-15
- 좋아요 개
- 코멘트 개
종근당고촌재단, 베트남·인니 대학생 40명 장학금 전액 지원
종근당고촌재단은 베트남과 인도네시아에서 현지 대학생을 대상으로 ‘2025년 장학증서 수여식’을 진행했다고 14일 밝혔다.수여식은 지난 10일부터 13일까지 베트남 호치민 의약학대학과 인도네시아 국립대학, 반둥공과대학 등에서 정재정 종근당고촌재단 이사장을 비롯한 각 대학 학장들이 참석한…
- 2025-11-14
- 좋아요 개
- 코멘트 개
수술시간 비슷해도 결과 달랐다…로봇수술 출혈·합병증 모두 낮아
단일공 로봇수술이 단일공 복강경수술보다 대장암 환자의 수술 안정성과 회복 속도에서 우수하다는 연구 결과가 나왔다. 최소침습 수술이 확대되는 가운데 두 수술법을 다기관 매칭분석으로 직접 비교한 첫 연구다.14일 가톨릭대 서울성모병원에 따르면 이윤석 대장암센터 교수 연구팀은 단일공 로봇수…
- 2025-11-14
- 좋아요 개
- 코멘트 개
코스피 ‘큰물’ 노리는 알테오젠, 핵심제품 1건 상업화에 ‘영업이익률 60% 육박’
알테오젠은 올해 3분기 연결기준 매출 490억 원, 영업이익 267억 원의 경영실적을 거뒀다고 14일 공시를 통해 밝혔다. 작년과 비교해 매출은 900% 성장했고 영업이익은 흑자 전환했다. 영업이익률은 54.5%에 달한다. 올해 1~3분기 누적 기준으로는 매출이 1514억 원, 영업이…
- 2025-11-14
- 좋아요 개
- 코멘트 개
한미 관세 협상 확정…국내 산업계 “안도 속 불확실성 여전”
한미 관세 협상 결과가 담긴 조인트 팩트시트(공동 설명자료)가 최종 확정되며 국내 산업계는 안도하는 분위기다. 다만 이로써 한미 자유무역협정(FTA)에 따른 무관세 효과가 완전히 사라지게 됐고, 향후 추가 품목 관세 부과 가능성도 남아있어 불확실성이 여전하다는 평가가 나온다.14일 현…
- 2025-11-14
- 좋아요 개
- 코멘트 개
대웅제약, 당뇨약 ‘엔블로’ 중남미 8개국 수출계약… 글로벌 1품 1조 전략 가속
대웅제약은 당뇨병 치료제 ‘엔블로(성분명 이나보글리플로진)’가 중남미 8개국 수출계약을 체결했다고 14일 밝혔다. 이번 계약 규모는 약 337억 원으로 기존 계약(브라질, 멕시코)을 포함하면 총 규모는 약 1433억 원이다. 이번 계약 국가는 에콰도르와 코스타리카, 콰테말라, 니카라과…
- 2025-11-14
- 좋아요 개
- 코멘트 개
“‘○○ 제한 식단’, 추위 노출된 듯 지방 태워 체중 감소… 비만 치료 새 희망”
추위에 덜덜 떠는 일은 결코 즐거운 경험이 아니다. 하지만 어떤 사람들은 매력적인 부작용을 경험할 수 있다. 추위에 노출되면 몸은 체온을 유지하기 위해 쾌적한 온도에서보다 더 많은 에너지를 사용한다. 여러 연구에서 냉기에 노출되면 사람과 쥐 모두에서 에너지 소비가 증가한다는 사실이 밝…
- 2025-11-14
- 좋아요 개
- 코멘트 개