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“아이스크림 무섭더라”…고준희가 6~7㎏ 찐 뒤 바꾼 습관[바디플랜]
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‘근력운동 4종’ 하루에 4분…걷기 힘든 노인들 확 달라졌다[노화설계]
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“5시 이후엔 안 먹어요”…하이힐 신고 춤추는 74세女 비결
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“수면 시간 8시간 넘으면 오히려 노화 빨라질 수 있어” 美연구…최적 시간은?
잠이 부족하면 건강에 해롭다는 것은 잘 알려진 사실이지만, 너무 많이 자는 것 또한 신체 노화를 가속할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.최근 미국 컬럼비아대학교 어빙 메디컬센터에 소개된 바젤로스 의과대학 연구팀의 ‘너무 적은 수면, 그리고 너무 많은 수면은 빠른 노화와 연관’ 연구 결과…
- 25분 전
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“남편 백도빈, 5개월 만에 20㎏ 감량”…정시아가 공개한 비법
배우 정시아가 남편 백도빈이 5개월 만에 20㎏을 감량한 비법을 공개했다.12일 정시아가 운영하는 유튜브 채널에는 ‘말로만 듣던 정시아 요리 실력 최초 공개, 남편 백집사에게 전수 받은 일본 카레 레시피’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상 속 정시아는 주방에서 직접 요리를 선보이며 남…
- 2시간 전
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박세미, 20㎏ 빼고 미모 리즈 경신…‘요요 제로’ 유쾌한 다이어트의 비밀
코미디언 박세미가 20㎏ 감량 성공 소식과 함께 자신만의 다이어트 유지 비결을 솔직하게 털어놨다. 박세미는 지난 11일 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에 게스트로 출연해 몰라보게 가벼워진 모습으로 청취자들을 만나 화제를 모았다. 이날 방송에서 요요 현상 없이 체중을 유지하는…
- 2시간 전
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수족구병 의심 환자 한달새 7배로…작년의 2배 넘어
최근 한 달 새 수족구병 환자가 약 7배로 급증한 것으로 타나났다. 14일 질병관리청에 따르면 지난달 31일~이달 6일 전국 109개 표본감시 의료기관에서 수족구병 의심 증상을 보이는 환자는 1000명당 7.2명이었다. 지난해 같은 기간 의심 환자 수 3.4명의 2배가 넘는 수치다. …
- 10시간 전
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![1시간 만에 47℃ ↑… 차 안에 둔 생수, 마셔도 될까?[건강팩트체크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/06/12/134100469.3.jpg)
1시간 만에 47℃ ↑… 차 안에 둔 생수, 마셔도 될까?[건강팩트체크]
날이 더워지면서 차량으로 이동할 때 생수병을 챙기는 경우가 많다. 바로 마시지 못해 뜨거워진 차량 내부에 그대로 두는 일도 흔하다. 뚜껑도 따지 않은 상태라면 마셔도 안전할까? 결론부터 말하면 그다지 바람직하지 않다.국내 제조 일회용 플라스틱 생수병은 대부분 폴리에틸렌 테레프탈레이트(…
- 13시간 전
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감자튀김과 당뇨의 뜻밖의 관계…20만명 40년 추적해 보니
감자튀김은 제2형 당뇨병 위험을 높였지만 삶거나 구운 감자는 그렇지 않았다는 대규모 연구가 다시 주목받고 있다. 20만5000여 명을 40년간 추적한 결과와 통곡물 대체 효과를 살펴봤다.
- 15시간 전
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“스트레스 풀려다 혈당 폭탄”…전문가가 꼽은 다이어트 최악의 음식
스트레스를 해소하기 위해 자주 찾는 떡볶이가 다이어트와 혈당 관리에 치명적일 수 있다는 전문가의 조언이 나왔다.최근 닥터프렌즈 우창윤 원장은 유튜브 채널 ‘범준의 물리다’에 출연해 다이어트에 최악인 음식 중 하나로 떡볶이를 꼽았다. 우 원장은 “여성이나 비만 환자들을 상담해 보면 스트…
- 1일 전
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![“골프는 아무나 다 치죠? 테니스는 실력 없으면 못 껴요”[양종구의 100세 시대 건강법]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/06/12/134098745.1.jpg)
“골프는 아무나 다 치죠? 테니스는 실력 없으면 못 껴요”[양종구의 100세 시대 건강법]
37년째 테니스코트를 누비고 있는 박장호 법무법인 율촌 상임고문(60)은 골프와 테니스의 차이를 이렇게 설명했다. ‘테니스가 골프보다 더 배타적인 것 같다’는 질문에 “그게 아니다”며 “골프는 실력과 무관하게 칠 수 있지만, 테니스는 다르다”고 했다. 테니스는 주로 복식이나 혼합복식을…
- 1일 전
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![“1m에 1000만원 넘는 얇은 관… 초정밀 기술로 외산 벽 넘는다”[허진석의 톡톡 스타트업]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/06/13/134104317.1.jpg)
“1m에 1000만원 넘는 얇은 관… 초정밀 기술로 외산 벽 넘는다”[허진석의 톡톡 스타트업]
국내 수술실에서 심장과 뇌혈관 안쪽으로 들어가는 가장 중요한 기기들은 오랫동안 외산의 영역이다. 부정맥 환자의 심장 속에서 고주파를 쏴서 박동 리듬을 바로잡는 카테터(몸속에 들어가는 가는 관 모양 의료기기)도, 급성 뇌경색 환자의 혈전을 끌어내는 스텐트 리트리버(철망형 구조물로 혈전을…
- 2026-06-13
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가상세계서 ‘불멍’하며 마약 중독 상담… “얼굴 안 보여 더 솔직”
“지난주엔 부모님과 말다툼하다가 문득 약을 하고 싶다는 생각이 들었어요.” 지난달 19일 한 마약 사범이 이렇게 털어놨다. 벽난로에서 노란 불빛이 뿜어져 나오는 가운데 방 안에 원형으로 둘러앉은 8명 중 1명이었다. 다른 마약 사범은 “나도 주변 사람에게 힘든 티를 내면 안 될 것 같…
- 2026-06-13
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5g 밑으로, 당 떨어뜨려야 팔린다… 훈제오리도 삼각김밥도 저당 경쟁
⟪다이어트 넘어 일상으로… ‘저당’이 뜬다저당 식품이 일상으로 파고들고 있다. 음료와 과자를 넘어 소스, 훈제치킨, 삼각김밥 등 식생활 전반으로 퍼지고 있다. ‘건강하지만 맛있게 즐기고 싶다’(헬시플레저)란 소비 트렌드에 전 세계 ‘저당’ ‘제로’ 시장이 급성장 중이다.⟫서울 성북구에…
- 2026-06-13
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“예전 같지 않네”…중년 남성 괴롭히는 ‘이 질환’
중년남성 가운데 쉽게 쉽게 피로해지고, 의욕이 떨어지거나 예전만큼 근력이 따라주지 않는다고 호소하는 경우가 적지 않다. 이를 단순히 나이 탓으로 여길 수도 있지만 의료계에서는 ‘남성갱년기’ 신호일 수 있다고 밝혔다. 12일 의료계에 따르면 남성갱년기는 중년 이후 남성호르몬인 테스토스테…
- 2026-06-12
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“하루 한 잔도 위험?”…설탕 들어간 음료, 간암 위험 최대 15% 높였다
미국 국립암연구소 연구진이 150만 명 이상을 분석한 결과 설탕 음료를 하루 한 잔씩 마시는 사람은 특정 간암 위험이 최대 15% 높아질 수 있는 것으로 나타났다.
- 2026-06-12
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한국파마 ‘금쪽같은 내 새끼’ 협찬…‘아동 ADHD 치료기기 스타 러커스 소개’
한국파마 ‘금쪽같은 내 새끼’ 협찬…‘아동 ADHD 치료기기 스타 서커스 소개’한국파마는 12일 오후 9시 방송되는 채널A ‘금쪽같은 내 새끼’에서 아동 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) 디지털 치료기기 ‘스타러커스(STAR RUCKUS)’를 소개한다고 밝혔다.스타러커스는 디지털 치료기…
- 2026-06-12
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수치 정상 인데 간암?…간염 가이드라인 바뀐다
우리나라 국민 중 매년 약 1만명이 간암으로 사망한다. 간암 발생의 원인의 약 60%는 B형간염 바이러스 감염이다. 만성 B형간염 환자는 약 120만 명으로 추산되며, 40~60대 연령군의 유병률은 여전히 3~4%(100명중 3~4명)에 달한다. B형간염에 의한 사망률은 인구 10만 …
- 2026-06-12
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