100세 현역 의사 日히노하라 시게아키 박사…가천의과대서 名博학위

“걷는 습관 갖는 게 몸에 가장 좋다”

히노하라 시게아키

“내 인생에 은퇴는 없습니다. 죽을 때까지 현역으로 뛸 것입니다.” 6일 인천 연수구 연수동 가천의과대 박애관 대강당. 한국 나이로 100세가 됐지만 지금도 환자를 진료하고, 왕성한 저술활동을 펴고 있는 일본의 현역 의사 히노하라 시게아키(日野原重明·사진) 박사가 ‘건강 장수문화’라는 주제의 강연을 하기 위해 단상에 올랐다. 그는 “건강한 마음과 몸을 유지하려면 ‘걷는 습관’을 몸에 익히는 것이 가장 좋다”며 “짜거나 동물성 지방이 들어간 음식을 피하고, 식사량을 절반으로 줄이는 한편 우유와 작은 생선, 콩, 유색야채를 많이 섭취하라”고 조언했다. 행복한 노년을 맞기 위해서는 “나이가 들어도 창조하는 일을 잊지 않아야 한다”며 “환자의 말에 귀를 기울이는 의사를 찾는 것도 중요하다”고 강조했다.

2000년부터 ‘신노인회’를 조직해 ‘인생을 열심히 살자’는 운동을 벌이고 있는 그는 ‘장수 인생의 우선순위’, ‘삶이 즐거워지는 15가지 습관’ 등 250여 권의 책을 썼다. 이런 공적을 인정받아 2005년 일본 정부가 주는 ‘문화훈장’을 받기도 했다.

가천의과대는 이날 히노하라 박사에게 명예 이학박사학위를 수여했다.

인천=황금천 기자 kchwang@donga.com