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정도언의 마음의 지도

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  • 갈등에서 성장으로[정도언의 마음의 지도]

    갈등에서 성장으로[정도언의 마음의 지도]

    정신분석학은 ‘갈등(葛藤) 심리학’입니다. 갈등을 다루는 전문 분야입니다. 마음 안의 이드(본능, 소망), 초자아(이상, 양심, 처벌), 자아(현실, 조정)가 부딪치면 갈등이 생기고, 풀리지 않으면 장애가 옵니다. 갈등은 사람 사이, 집단 사이, 국가 사이에도 일어납니다. 갈등을 증폭…

    • 2024-02-27
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  • 산불처럼 번지는 증오[정도언의 마음의 지도]

    산불처럼 번지는 증오[정도언의 마음의 지도]

    증오라는 감정에는 휘발성이 있습니다. 현실 판단이 떨어지면 점화되고 활활 타오릅니다. 증오가 지나쳐서 스스로 안 되면, 외부의 힘을 동원해서라도 행동으로 옮기는 것을 통제해야 합니다. 궁극적으로는 자신이 누구에게 왜 어떻게 증오심을 품게 되었는지를 성찰할 수 있어야 해결의 실마리가 보…

    • 2024-01-30
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  • 자기 파괴에 대하여[정도언의 마음의 지도]

    자기 파괴에 대하여[정도언의 마음의 지도]

    태어나서 살아가는 길에 당연히 자신을 사랑해야 하지만 반대로 스스로 해치려는 경우도 드물지 않습니다. 왜 세상에 단 하나뿐인 자신을 스스로 파괴하려고 하는지 궁금하실 겁니다. 프로이트에 따르면 모든 인간은 살아가면서 두 방향의 삶을 본능적으로 지향합니다. 하나는 살려고 하는 방향이고,…

    • 2024-01-02
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  • 말의 등급[정도언의 마음의 지도]

    말의 등급[정도언의 마음의 지도]

    놀랐습니다. 오래전에 미국에서 소고기를 사러 갔습니다. 전혀 몰랐던 일입니다. 진열된 소고기에 등급이 있다니! 그때까지는 그냥 먹기만 했었지요, 고급, 중급, 하급이 있다고는 상상한 적이 없었습니다. ‘등급 외’는 물론 전시에 빠졌을 겁니다. 가격 차이가 커서 고민을 했습니다. 정신…

    • 2023-12-05
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  • 내 생각의 주인이 된다는 것[정도언의 마음의 지도]

    내 생각의 주인이 된다는 것[정도언의 마음의 지도]

    내가 하는 생각이 진정 내 생각인지 확신하시나요? 아무 생각 없이 남의 생각을 받아들여 내 것으로 착각하며 살아가는 것은 아닐까요? 살면서 나를 성찰한다면 남의 생각을 내 것으로 품고 있다고 깨닫게 될지 모릅니다. 자기 성찰 능력을 지닌 사람이 늘어날수록 세상이 평안해지겠지만, 돌아가…

    • 2023-11-07
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  • 이성적인 지도자와 비이성적인 지도자[정도언의 마음의 지도]

    이성적인 지도자와 비이성적인 지도자[정도언의 마음의 지도]

    혼자 살아갈 수 없습니다. 세상을 떠날 때까지 사람들과 관계를 맺으며 살아갑니다. 관계를 맺는 것은 알게 모르게 서로 간에 주고받는다는 겁니다. 마음도 주고받습니다. 내 마음이라고 마음에 다 들지는 않습니다. 인정하기 싫은, 버리고 싶은 마음 한쪽을 남에게 던져 버리는 심리적 행위를 …

    • 2023-10-10
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  • 세대 간의 갈등 읽기[정도언의 마음의 지도]

    세대 간의 갈등 읽기[정도언의 마음의 지도]

    시어머니가 며느리와 관계가 힘들다고 호소합니다. 며느리도 같은 이야기를 합니다. 임원들은 직원들이 자신들을 잘 따르지 않는다고 불만입니다. 직원들은 임원들이 고압적이고 개인 생활을 존중하지 않는다고 불평합니다. 세상은 ‘세대 간의 갈등’이라고 부르면서 대책을 요구합니다. 집단과 집단 …

    • 2023-09-12
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  • 생각의 깊이, 세상의 이치[정도언의 마음의 지도]

    생각의 깊이, 세상의 이치[정도언의 마음의 지도]

    국제정신분석협회는 프로이트의 주도로 창립해 100년이 넘는 역사를 지닌 정신분석가들의 모임입니다. 두 해마다 총회 및 학술대회를 여는데 북미, 유럽, 남미를 옮겨 다닙니다. 모임에 가면 제 나이는 젊은 편에 속합니다. 미국의 저명한 정신분석가이자 정신과 교수인 전임 회장 중 한 분은 …

    • 2023-08-15
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  • 인내심―제대로 기다리는 방법 찾기[정도언의 마음의 지도]

    인내심―제대로 기다리는 방법 찾기[정도언의 마음의 지도]

    세상살이는 만만하지 않습니다. 인생의 맛이 단맛보다는 쓴맛이라는 말에 많은 분들이 동의하실 겁니다. 그러니 산다는 것은 버티는 일입니다. 버티는 힘은 인내심에서 나오는데 사전에 의하면 ‘괴로움이나 어려움을 참고 견디는 마음’입니다. 미국 정신분석가인 살만 악타르는 인내심이 네 가지 요…

    • 2023-07-18
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  • 말과 소리, 그리고 헛소리[정도언의 마음의 지도]

    말과 소리, 그리고 헛소리[정도언의 마음의 지도]

    소리는 사람의 성대에서 출발해 듣는 사람의 귀로 전달되고 뇌에서 해석됩니다. 소리는 말과 다르나 의미를 포함하면 말에 가까워집니다. 예를 들어, 소리로 구성되는 음악은 듣는 사람에게 의미 있는 즐거움을 줍니다. 말은 근본적으로 정보와 의미를 전달하기 위한 수단입니다. 몸짓이나 침묵도 …

    • 2023-06-20
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  • 탐욕의 덫[정도언의 마음의 지도]

    탐욕의 덫[정도언의 마음의 지도]

    탐욕(貪慾)은 욕심이 지나친 상태입니다. 널리 퍼져 있어서 흔히 접합니다. 탐욕은 성장 과정, 사회의 특성, 전통 가치관, 문화적 배경, 경제 상황과 뿌리 깊게 연결이 되어 있는 큰 주제이나 짧은 글에 담아보겠습니다. 인류 역사에서 종교나 철학이 탐욕을 부정적으로 정의해 온 것은 탐…

    • 2023-05-24
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  • 욕망, 양심, 판단 사이의 거리[정도언의 마음의 지도]

    욕망, 양심, 판단 사이의 거리[정도언의 마음의 지도]

    성격이 안 맞아서 헤어진다고 합니다. 너무 차이가 나는 성격끼리는 같이 지내기가 힘들기 때문입니다. 그렇다고 하더라도 서로 맞춰 주려고 애쓰고 노력하면 헤어질 필요까지는 없지 않을까요? 그런데 사람의 성격은 쉽게 변하지 않습니다. 성격은 태어나서 성장하면서 생긴, 쉽게 안 보이지만 큰…

    • 2023-04-26
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  • 자기기만의 중독성[정도언의 마음의 지도]

    자기기만의 중독성[정도언의 마음의 지도]

    자기기만, 자기를 ‘기만(欺瞞)’한다는 말에는 ‘속인다’는 말이 반복 강조됩니다. 아주 흔한 심리적 현상인 자기기만은 나를 남과 비교하면서 내 능력, 인물, 매력 등을 객관적인 시각보다 부풀려 내 마음에 새기는 겁니다. 사람은 그렇게 흔히 자신을 속이고 삽니다. 그러면 힘든 세상을 살…

    • 2023-03-29
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  • 방관자의 심리[정도언의 마음의 지도]

    방관자의 심리[정도언의 마음의 지도]

    자신의 잘못이어도 힘들고 난처한 처지에 놓이면 회피하거나 변명하거나 남에게 책임을 넘기려 합니다. 이에 더하여 주변 사람들을 동원하면서 예상되는 비난과 질책과 공격에 저항하는 전력과 전술의 담장을 쌓아 자신을 쉽게 넘보지 못하게 합니다. 회피는 본능입니다. 태어나기 전부터 몸과 마음에…

    • 2023-03-01
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  • ‘변명과 선동’[정도언의 마음의 지도]

    ‘변명과 선동’[정도언의 마음의 지도]

    잘못을 저지르거나 실패를 하고서 “변명의 여지가 없다”고 말하는 사람은 정말 드뭅니다. 늘 구실을 대며 나름대로 까닭을 밝히기 마련입니다. 심리적으로, 책임을 부담하지 않으려거나 손상된 자존감을 지키려면 변명이 필요하기는 합니다. 변명(辨明)은 ‘분별해서 밝힌다’는 뜻이지만 본질은 숨…

    • 2023-02-01
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