때처럼 검은 피부, 그냥 넘기지 마세요…‘이 질환’ 신호일수도
겨드랑이나 목덜미, 사타구니 등 피부가 접히는 부위가 때를 밀지 않은 것처럼 검게 변했다면, 단순한 위생 문제로 넘겨선 안 된다. 특히 비만한 성장기 청소년이라면 ‘흑색가시세포증’을 의심해 볼 필요가 있다.흑색가시세포증은 주로 피부가 접히는 부위에 많이 발생한다. 초기에는 갈색 또는 …
- 2025-04-23
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건강
![[이찬 선생의 30분 태극권] (47) 십자 손(十字手:십자수)](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/04/23/131473960.1.jpg)
[이찬 선생의 30분 태극권] (47) 십자 손(十字手:십자수)
현재까지 의학적으로 밝혀진 타이치 수련에 의한 치유효과는 다음의 증상들에 탁월한 효과가 있는 것으로 나타났다. 고혈압・당뇨・관절염・스트레스・다이어트・치매 예방・골다공증・동맥경화・신경통・요통・폐질환・심장병・위장병・신장병・우울증・간질환・신경쇠약・만성피로・변비・자가면역질환・내치질・유정・다리…
- 2025-04-23
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“회 먹을 때 조심”…치사율 50% ‘이것’ 올해 첫 검출
서해안에서 비브리오패혈증균(Vibrio vulnificus)이 올해 처음으로 검출됐다.22일 전북특별자치도 보건환경연구원은 전북 서해안에서 비브리오패혈증균(Vibrio vulnificus)이 올해 처음으로 검출됐다고 밝혔다.연구원은 군산, 고창, 부안 등 서해안 지역을 중심으로 4월부…
- 2025-04-23
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더 일찍·더 오래 자는 청소년, 또래보다 지능 높다
일찍 잠자리에 들어 더 오래 자는 십대들이 또래보다 지능이 뛰어나고 인지 검사에서 더 좋은 성적을 받을 확률이 높은 것으로 나타났다.3000명 이상의 십대 청소년을 대상으로 한 연구에 따르면, 취침 시간이 가장 빠르고 길며, 가장 낮은 수면 중 심박 수를 기록한 청소년들이 읽기, 어휘…
- 2025-04-23
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“왜 자꾸 소변이 새지?”…중년 여성 요실금, ‘이 운동’ 해보세요
기침하거나 웃을 때 자신도 모르게 속옷이 젖은 적이 있는가? 이는 국내 중년 여성 10명 중 4명이 겪는 흔한 증상인 ‘요실금’일 수 있다.국립재활원에 따르면, 갱년기 요실금이란 자신의 의지와 관계없이 소변이 흘러나와 속옷을 적시는 증상이다. 출산, 폐경, 신체 구조 변화, 노화 등 …
- 2025-04-23
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웰니스 시대, 일상의 루틴이 된 건강기능식품
최근 생일을 맞이해 카카오톡 선물하기로 꽤 많은 선물을 받았다. 재미있는 사실은 2년 전 받은 선물과 작년에 받은 선물, 올해 받은 선물이 미묘하게 다르다는 것이다. 2년 전에는 망고나 샤인머스캣, 한우 같은 고급 과일이나 육류가 많았다면 작년에는 유산균, 멀티 비타민, 이뮨 등 면역…
- 2025-04-23
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터질 듯 마려워도 나오는 건 찔끔… 중년의 전립선 온열 좌욕으로 82% 호전
밤톨만 하던 전립선(전립샘)이 커지면 화장실 문지방이 닳게 들락거리게 되고 밤에도 수시로 소변이 마려운 통에 잠을 설쳐 아침이면 눈이 퀭하고 머리까지 띵해진다. 중년 남성의 삶의 질을 떨어뜨리는 전립선비대증은 단순히 신체적 불편뿐 아니라 정신도 피폐하게 만든다. 실제 전립선비대증 환자…
- 2025-04-23
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돌처럼 굳은 노인 변비… 변의 수분 늘려 부드럽게 쾌변하자
나이가 들면 장의 운동이 약해지고 신경도 둔해져 배변이 점점 어려워진다. 아무리 힘을 줘도 시원하게 나오질 않으니 결국 자극이 강한 하제나 관장약에 의존하게 되는 경우가 많다. 하지만 이런 자극적 방법은 장 점막을 손상시키고 자연 배변 능력을 떨어뜨려 오히려 변비를 더 악화시킨다. 노…
- 2025-04-23
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포스파티딜세린 3달 섭취 후 기억력 13.9년 좋아져
《치매는 단순히 기억을 잃는 병이 아니다. 나뿐만 아니라 가족까지 인식하지 못하고 일상생활을 독립적으로 수행할 능력도 서서히 잃게 되는 병이다. 치매 초기에는 가스불을 끄지 않고 외출하는 등의 경미한 실수가 나타나지만 병이 진행되면 집에 가는 길도 잃어버려 낯선 곳에서 발견되기도 한다…
- 2025-04-23
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손발-허리 등 통증부위에 붙이면 혈액순환 개선
테라헤르츠는 1초당 1조(terah) 번 진동하는 전자파의 단위를 말한다. 테라헤르츠는 마이크로파와 적외선 사이의 파동(광선과 전자파의 중간 성질)으로 암 등의 질병 치료에 사용되기도 한다. X선보다 짧은 시간 내에 에너지를 방출하고 사라지는 특성 때문에 인체에 더 안전한 것으로 알려…
- 2025-04-23
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‘슈퍼푸드’ 새싹보리, 뿌리까지 발효시켜 흡수율 UP
슈퍼푸드로 알려진 새싹보리를 원재료로 사용한 발효 액상 ‘간청고비당 플러스’가 출시됐다. 피를 맑게 하는 데 효과적이라고 알려진 새싹보리를 원료로 한 시중 건강보조식품이 대부분 분말 형태인 데 비해 간청고비당 플러스는 발효 액상 제품이다. 보리에서 싹을 띄운 뒤 12㎝ 이내의 어린 새…
- 2025-04-23
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손으로 누르듯 꾹꾹… 벨트처럼 차고 장 건강부터 뱃살까지 관리하세요
우리나라의 고전 의학서 동의보감에는 인간의 장은 항상 따뜻하게 유지해야 하고 장이 깨끗해야 각종 질병에 걸리지 않는다고 기록돼 있다. 이를 바탕으로 만들어진 제품이 바로 ‘쉬안 복부 지압관리기’다.특허받은 이 제품은 장을 따뜻하게 해주고 장(복부)을 마사지해 장운동을 원활하게 해 건강…
- 2025-04-23
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손가락 지압 ‘집중력 반지’… 수험생 긴장 완화
“큰 시험을 앞두고 집중력이 떨어져 막막합니다. 무얼 먹어야 할지, 어떻게 긴장을 풀어야 할지 모르겠어요.” 학년 초만 되면 수험생과 학부모들의 공통된 고민이 터져 나온다. 장시간 학습이 이어지면 불안과 긴장이 더해져 소화불량, 수면 장애, 눈의 피로 같은 신체적·심리적 문제가 뒤따르…
- 2025-04-23
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산소, 이젠 액체로 마셔요… 25만 ppm 고농축 원액
우리 몸에 산소 공급이 원활하지 않으면 만성피로는 물론 두통이나 우울감까지 느낄 수 있다. 이에 산소를 많이 필요로 하는 운동선수들은 이미 오래전부터 집중력과 경기력 향상을 위해 고농축 산소를 이용해 왔다. 몸 안에 산소를 직접 넣어주는 ‘산소요법’이다. 10여 년 전부터는 일반인들까…
- 2025-04-23
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봄철, 나른하고 피곤할땐 고함량 알부민 마셔보세요
‘국민 사위’ 남재현 원장이 추천하는 ‘알부민 2090’이 소비자 사이에서 큰 주목을 받고 있다. 알부민 2090은 알부민과 특허받은 원료를 배합한 마시는 형태의 영양제로 기존 20㎖에서 30㎖로 용량이 50% 업그레이드됐다. 특히 한 병당 무려 2만5500㎎의 고함량 알부민이 포함돼…
- 2025-04-23
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올록볼록 돌기 바닥창… 급경사-거친 길도 OK
생명력이 움트고 약동하는 봄이다. 산마다 들마다 풀이 자라고 꽃이 피어나는 변화가 느껴진다. 설레는 마음으로 야외로 나가 활기차게 걷고 뛰며 산에 오르고 꽃구경에 나서는 사람이 많다. 평소 일상에서 승용차나 버스를 타고 다니던 길도 봄을 만끽하고 싶은 마음에 걸어 보기도 한다. 그러나…
- 2025-04-23
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매서운 봄바람도 거뜬… 체온 유지돼 등산에 최적
새로운 계절이 찾아왔다. 드디어 기지개를 켜고 트레킹부터 산행까지 각종 아웃도어 활동을 시작할 때가 됐다. 야외 활동하기 딱 좋은 날씨가 됐지만 찬바람이 발목을 잡는다. 특히 봄은 고기압의 이동 속도가 빨라 연중 어느 때보다 바람이 강해지는 계절이다. 이럴 때는 매서운 바람을 막아줄 …
- 2025-04-23
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효소 복합 단백질 보충제, 소화 흡수에 최적화
‘단백질’은 별 의미 없는 세 글자가 아니다. 장노년층에게는 생명과도 같은 영양소다. 단백질이 근육을 만들기 때문이다. 하루에 적어도 80∼90g의 단백질이 필요하지만 음식을 통해서 겨우 50∼60g 정도를 얻을 뿐이다. 그것도 식사를 잘했을 때 그렇다. 따라서 20∼30g 정도는 단…
- 2025-04-23
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40세부터 노화 시작… 근육이 줄면 몸도 무너진다
어느 날부턴가 걸음이 느려지고 계단 오르기가 버거워졌다거나 쉽게 피로하고 숨이 차는 걸 느꼈다면 ‘근육감소증’일 가능성이 높다. 몸에서 근육이 줄어들어 근육의 기능이 떨어지는 증상을 근육감소증이라고 한다. 이것은 질병이다. 미국에서는 2016년에, 한국에서는 2021년에 질병으로 지정…
- 2025-04-23
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피부 노래지면 무조건 황달?…○○ 보면 질환여부 안다
당근을 과도하게 섭취한 여성의 피부가 주황색으로 변한 사례가 알려졌다.영국 데일리메일은 17일, 매일 당근을 다섯 개씩 섭취한 여성의 피부색이 변한 사례를 소개했다. 해당 여성은 건강을 위해 당근을 꾸준히 먹어왔으며, 이후 피부가 눈에 띄게 주황빛으로 변했다.처음에는 간 질환으로 인한…
- 2025-04-22
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