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“고지혈증 약이 근육 녹여” 의료 유튜버 믿고 약 끊는 환자들
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플랭크 오래 버틸수록 좋다?… 전문가들 “자세 바르면 30초도 충분”[바디플랜]
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“달아서 피했는데”…수박, 식후 혈당 급등 때 혈관 보호 [건강팩트체크]
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부모·자식은 노화 부르는 관계…배우자는 예외, 왜?
주변에 ‘스트레스 유발자’가 있다면 노화가 앞당겨질 수 있다는 연구 결과가 최근 나와 관심을 끌고 있다. 부모나 자식처럼 관계망의 중심에 있는 인물일수록 생물학적 노화에 미치는 영향이 더 클 수 있는 반면, 배우자는 건강에 미치는 부정적인 영향이 크지 않을 수 있다는 점이 특히 주목받…
- 2026-03-18
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“장시간 업무엔 커피 대신 이것?”…집중력 높인다는 의외의 음료
탄산수가 집중력 유지와 인지 피로 완화에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 일본 츠쿠바대 연구진의 실험을 통해 카페인 없이도 각성 효과가 나타나는 가능성을 살펴본다.
- 2026-03-18
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K-디지털헬스케어 40개사 얼라이언스 출범 선언…글로벌 공동 진출 본격화
국내 디지털헬스케어 분야 기업 40개사는 지난 17일 서울 여의도 글래드 호텔에서 공동 협약(MoU)을 체결하고 ‘K-디지털헬스케어 얼라이언스’ 출범을 선언했다. 이번 협약을 통해 인공지능(AI), 유전체, 디지털 치료제, 병원 IT, 헬스케어 플랫폼 등 디지털헬스케어 전 분야에 경쟁…
- 2026-03-18
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“술·담배·비만…임신 전 예비 아빠 건강이 태아발달에 영향”
임신 전 남성의 건강 상태가 자녀의 발달과 장기적인 건강에까지 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.지난 16일(현지시각) 영국 데일리메일, 호주 ABC뉴스 등은 국제 의학 학술지 ‘랜싯’(The Lancet)에 발표된 연구를 인용해 임신 전 남성의 흡연과 음주, 체중, 정신 건…
- 2026-03-18
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환절기에 더 심해지는 배뇨장애… 온열 좌욕 후 82% “좋아졌다”
“일교차가 커질수록 소변이 더 자주 마려워요.” “밤에 서너 번 깨는 건 기본이고 아침에 일어나면 소변이 시원하게 나오지 않아 답답합니다.” 날이 따뜻해지면 배뇨 장애가 좀 나아질 거라 기대하지만 더 심해진 탓에 당황하는 중장년이 적지 않다. 일교차가 큰 환절기에는 몸이 적정 체온을 …
- 2026-03-18
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콕콕 쑤시는 관절… 콘드로이친 섭취 후 통증 지수 36% 줄어
“비 올 때 무릎 아프다는 소리는 들어봤어도 환절기에 아프기는 처음이에요.” 관절은 관절낭이라는 주머니에 싸여 있고 그 안은 관절액으로 채워져 있다. 일교차가 크고 기압 변화가 큰 환절기에는 관절 내부의 압력이 증가해 통증이 심해진다. 연골은 한 번 손상되면 자연 회복이 어렵기 때문…
- 2026-03-18
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옷 껴입어도 추운 수족냉증 ‘심부열’로 잡는다
따뜻한 봄 날씨에도 손발이 얼음장처럼 찬 사람이 많다. 집 안에서도 맨발로 다닐 수 없어 두꺼운 양말에 슬리퍼를 신어야 하고 가만히 있으면 손이 시려 허벅지 아래나 겨드랑이에 넣어야 한다. 손발이 시려 움츠리고 있다 보니 온몸의 근육까지 긴장돼 허리가 뻣뻣하게 굳고 어깨까지 결린다. …
- 2026-03-18
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국내 생산 ‘최대 순도’ 포스파티딜세린… 은행잎 추출물 더해 기억-인지력 케어
CJ웰케어의 ‘닥터뉴트리 메모리메이트’가 중장년층을 위한 두뇌 건강기능식품으로 인기를 얻고 있다. 과학적으로 검증된 두뇌 건강 기능성 원료인 포스파티딜세린과 은행잎 추출물의 효능으로 인정받은 결과다.메모리메이트는 인지력 개선 기능성 원료인 포스파티딜세린과 기억력·혈행 개선 기능성 원료…
- 2026-03-18
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내 기억력 저하가 자식에 큰 짐… 뇌 건강 미리미리 챙기세요
자식에게 물려줄 마지막 유산이 평생의 ‘빚’과 ‘절망’이 돼서는 안 된다. 하지만 준비되지 않은 노년의 기억·인지력 저하는 본인의 의지와 상관없이 자녀의 미래를 송두리째 앗아가는 시한폭탄이 된다. 중앙치매센터의 최근 통계에 따르면 인지 기능 저하 환자 한 명을 관리하는 데 드는 비용은…
- 2026-03-18
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발효 알부민 복합물이 한 병에 3만2769mg… 간-신장 건강 도우미
주변 사람들로부터 “항상 피곤해 보인다”거나 “기운이 없어 보인다”는 말을 자주 듣는다면 단순한 휴식 부족이 아닌 간과 신장의 건강 상태를 점검해 볼 필요가 있다. 간과 신장은 우리 몸의 독소를 제거하고 체액의 균형을 유지하는 중추적인 역할을 담당하기 때문이다. 특히 간에서 생성되는 …
- 2026-03-18
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관절 보호-자세 교정… 차세대 건강슈즈
‘백세 시대’를 맞아 걷기 운동의 중요성이 커지면서 기능성 건강슈즈에 대한 소비자의 관심이 뜨겁다. 이에 글로벌 브랜드 에버라스트가 인체공학적 설계와 최고급 소재를 결합한 ‘건강슈즈’ 새 라인업을 선보이며 시장 공략에 나섰다.‘세상에서 가장 편한 발’을 위한 과학적 설계 에버라스트 건…
- 2026-03-18
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‘냉장고 섬유’ 인견 속옷… 열 많은 男에 딱
알몸으로 자면 건강해진다는 말이 있다. 팬티를 벗는 순간 몸을 압박하던 허리 밴드가 사라지면서 골반과 하복부의 긴장이 풀어지기 때문이다. 체온도 쾌적하게 낮춰지고 피부는 편안하게 호흡할 수 있다. 그러나 막상 알몸으로 누워 있자면 뭔가 허전하고 쑥스러운 느낌이 든다.벗고 잘 수 없다면…
- 2026-03-18
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1등급 한우로 만든 수제육포… 부드러워 선물용으로 제격
단백질 바만큼 훌륭한 단백질 공급원 우리나라 전통 음식 ‘육포’는 소고기를 말리거나 구워 썰어서 만든다. 조선 시대에는 귀한 고기를 오래 먹기 위한 보존식품이었다면 지금은 술안주나 간식으로 사랑받는다. 특히 우리가 건강을 위해 자주 찾는 단백질 바만큼 훌륭한 단백질 공급원이다. 육포는…
- 2026-03-18
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걷기만 해도 숨이 헐떡거리면, 폐를 보살피라는 신호
청혈(淸血)로 맑게 흐르고, 기(氣)를 다스려 몸을 골고루 채우며, 폐(肺)를 보(補)하여 숨결이 깊어진다. 폐 기능이 나빠지면 신체 활동 시 숨이 차고 힘들어져 운동 능력이 떨어진다. 이는 운동량 부족 현상을 일으킬 수도 있다. 걷고 뛸 때 숨쉬기 편한 건강한 폐는 신체 활동 능력을…
- 2026-03-18
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SK바이오팜, 美 에모리대 의대와 공동연구… 뇌파 기반 디지털 헬스케어 확장
SK바이오팜이 조인트벤처 멘티스 케어를 통해 미국 에모리대학교 의과대학과 뇌전증 발작 감지·예측을 위한 AI 공동 연구에 착수하면서 EEG(뇌파) 기반 디지털 헬스케어 영역 확장에 나선다고 17일 밝혔다.이번 협력의 핵심은 병원용 다채널 EEG부터 웨어러블 기반 축소 채널 EEG까지 …
- 2026-03-17
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