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  • “가을 환절기 때이른 한파…이때 필요한 상비약 무엇?”

    “가을 환절기 때이른 한파…이때 필요한 상비약 무엇?”

    일교차가 큰 환절기에는 건강 관리에 각별한 주의가 필요하다. 올해는 때 이른 한파까지 겹치며 면역력이 쉽게 떨어지는 등 각종 질환이 발생하기 쉬운 환경이 조성됐다.8일 관련 업계 관계자는 감기부터 안구 건조증, 알레르기 비염 등 환절기 대표 질환 증상을 대비할 필요가 있다고 전했다. …

    • 2025-11-08
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  • “맨발로 걸어서 잠 잘 자니 자살 생각 완전히 사라졌습니다”[양종구의 100세 시대 건강법]

    “맨발로 걸어서 잠 잘 자니 자살 생각 완전히 사라졌습니다”[양종구의 100세 시대 건강법]

    2023년 3월 5일 오전 운동하는데 나이 지긋한 어르신들이 맨발로 흙길을 걷고 있었다. ‘맨발로 걸으면 좋나요?’ ‘따라와 봐요. 알려줄게’. 따라나섰더니 ‘가장 좋은 게 잠을 잘 잔다’고 했다. 당시 수면 장애가 다시 시작된 경기 연천경찰서 백학파출소 박경운 경감(56)은 다시 “…

    • 2025-11-08
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  • ‘대장금’ 김희라, 암 완치 후 베트남서 홀로 제2의 인생

    ‘대장금’ 김희라, 암 완치 후 베트남서 홀로 제2의 인생

    ‘대장금’ 배우 김희라가 유방암 완치 후 베트남에서 투어 가이드로 살고 있는 근황을 전했다. 항암 18번, 방사선 33번의 고통을 이겨낸 그는 “이혼 10년차 외로움 속에서도 다시 연기를 꿈꾼다”고 밝혔다.

    • 2025-11-08
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  • “하루 40분 걷기, 위·췌장·대장암 위험 뚝”… 하버드 30년 추적 연구

    “하루 40분 걷기, 위·췌장·대장암 위험 뚝”… 하버드 30년 추적 연구

    중간 강도의 신체 활동을 꾸준히 유지하는 것만으로도 소화기 관련 암 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대학교 T.H. 챈 공중보건대학원 연구진은 미국 성인 23만여 명을 30년간 추적 조사한 결과, 하루 40분 빠른 걷기 수준의 신체 활동을 꾸준히 한 사람은 …

    • 2025-11-08
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  • 100가지 지식보다 사소한 실천이 만성질환 예방한다

    100가지 지식보다 사소한 실천이 만성질환 예방한다

    국내 70대 이상 고령자 10명 중 1명꼴로 만성질환을 앓고 있다. 여러 질환에 동시 노출된 경우도 흔하다. 질병이 있는 65세 이상이라면 평균 4.1개 만성질환을 갖고 있다. 사망과의 연관성도 높다. 전체 사망자의 사망 원인을 따져 보면 80%가 만성질환이다. 오래 방치하면 합병증…

    • 2025-11-08
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