![몸의 온기를 돕는 마늘의 힘[이상곤의 실록한의학]〈158〉](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/02/10/131004902.1.jpg)
몸의 온기를 돕는 마늘의 힘[이상곤의 실록한의학]〈158〉
조선 중기의 명문장가였던 최립은 저서 ‘간이집(簡易集)’에서 ‘오신채(五辛菜)’에 대해 “파, 마늘, 생강 등 다섯 가지 매운맛이 나는 채소가 오신채인데, 예부터 새해를 축하하고 오장(五臟)의 기운을 돋우기 위해 먹는 풍습이 있어 왔다. 특히 마늘은 복통을 멎게 하며 생선과 고기의 소…
- 2025-02-10
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휴대전화보다 ‘○○○’이 불면증 부르는 더 큰 요인
외로움을 느끼는 것이 잠들기 전 휴대전화 같은 전자 기기를 보는 것보다 숙면 방해의 더 큰 요인이라고 한다.불면증이란 잠이 부족하거나 비정상적인 상태로 잠이 들어 힘든 것을 말한다. 자다가 잠에서 자주 깨거나 한번 깨면 다시 잠들기 힘든 것, 잠을 자도 개운하지 않다고 느끼는 것 등을…
- 2025-02-10
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“실내서 빨래 건조, 면역력 약한 사람에겐 치명적일수도”
실내에서 세탁물을 건조하면 면역 기능이 약한 사람에게 치명적일 수 있다는 주장이 나왔다.8일 비영리 학술 매체 ‘더 컨버세이션’에 따르면 영국 버밍엄대 면역학 전문가 레베카 드러먼드 박사는 “통풍이 잘되지 않는 공간에서 젖은 옷을 말리면 실내에 곰팡이가 더 많이 번식할 수 있다”고 밝…
- 2025-02-10
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매주 ‘이것’ 1~6개 챙겨 먹으면…심혈관 질환 사망률 ‘뚝’
달걀을 꾸준히 섭취하면 심혈관 질환 사망률을 29%나 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.최근 호주 모나시 대학 연구진은 70세 이상의 성인 8757명을 대상으로 연구한 결과 일주일에 달걀을 1~6개를 섭취한 이들이 그렇지 않은 이들보다 심혈관 질환 관련 사망률이 낮아진다는 연구 결과…
- 2025-02-10
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“면봉으로 혼자 귀 파면 ‘이것’ 생길 수도” 英 전문가의 경고
영국의 한 이명 치료 전문가가 면봉으로 스스로 귀를 파면 ‘이명’이 생길 위험이 있다고 경고했다.5일(현지시각) 영국 ‘데일리메일’에 따르면 이명 치료 클리닉 대표 프랭크 맥가스는 “면봉으로 어디를 찌르고 있는지 스스로 확인할 수 없기 때문에 면봉으로 귀를 파는 것은 위험하다”고 강조…
- 2025-02-10
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암 위험 낮추는 식이섬유, 함량 높은 채소는 따로 있다?
패스트푸드와 초가공식품 소비가 늘어난 현대사회에서 식이섬유가 건강의 화두로 떠올랐다. 탄수화물의 일종으로 장내 ‘착한’ 미생물의 먹이인 식이섬유는 장내 미생물 환경을 개선하고 소화력을 높이며, 염증을 줄이는 효과가 있다고 알려진 유익한 식품군 중 하나다. 최근 영양과학 분야에서 혁명을…
- 2025-02-10
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