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  • “4000보면 꽤 많이 걷는 것…주 3일 걸으면 사망 위험 40% ↓“

    “4000보면 꽤 많이 걷는 것…주 3일 걸으면 사망 위험 40% ↓“

    노년 여성도 하루 4000보 이상을 일주일에 한두 번만 걸어도 전체 사망위험과 심혈관 질환(CVD) 위험이 의미 있는 수준으로 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.영국 스포츠의학 저널((British Journal of Sports Medicin) 온라인판에 최근 게재된 이번 연구는 ‘얼마…

    • 2025-10-25
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  • “건강장수 비결? 웃으며 재활, 근력운동은 꾸준히!”

    “건강장수 비결? 웃으며 재활, 근력운동은 꾸준히!”

    《65세 이상 노인이 전체 인구의 20% 이상을 차지하면 초고령 사회로 분류한다. 대한민국은 공식적으로 2024년 12월 초고령 사회에 진입했다. 사회 모든 분야에서 그 파장이 감지되고 있다. 특히 노인 의료 시스템 개혁이 절실하다. 삶의 질을 유지하면서 건강하게 살 수 있는 방법은 …

    • 2025-10-25
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  • [오늘의 운세/10월 25일]

    [오늘의 운세/10월 25일]

    ● 쥐36년 내 뜻에 맞지 않아도 참고 견디면 귀인도 나타나 도와준다. 48년 큰 문제도 때와 시를 잘 이용하면 쉽게 해결될 운. 60년 동료 친지 의견 수렴하고 도리 지키며 소비지출에 만전을.72년 대인관계를 돈독히 하고 추진하면 만사형통하다. 84년 계약은 길하여 성사될 수 …

    • 2025-10-25
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  • [오늘의 운세/10월 26일]

    [오늘의 운세/10월 26일]

    ● 쥐36년 운기 강하니 사회활동을 크고 넓게 추진하라. 48년 급히 먹으면 체하니 서서히 처리해야 차차 이루어지는 운. 60년 침착한 마음으로 성의껏 추진하면 목적 성사 운. 72년 여행은 돈만 날리고 실속도 없고 고생할 수니 재고함이. 84년 과욕 부려 무모하면 실수하니 침착히…

    • 2025-10-25
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  • [책의 향기]비틀스 159곡 함께 만든, 광기와 애증의 ‘존 & 폴’

    [책의 향기]비틀스 159곡 함께 만든, 광기와 애증의 ‘존 & 폴’

    비틀스 팬이나 평론가들 사이에선 여전히 ‘존이냐, 폴이냐’ 하는 대립 구도가 있다. 창조적이고 문학적인 재능을 지닌 ‘천재’ 이미지의 존 레넌과 냉철하고 분석적인 ‘범재’ 이미지인 폴 매카트니는 극과 극이었다. 둘도 없는 친구였지만, 비틀스 해체 직전엔 서로를 못 견뎌 하는 지경까지 …

    • 2025-10-25
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  • [어린이 책]달토끼 후계자 모집, 거북이도 가능할까?

    [어린이 책]달토끼 후계자 모집, 거북이도 가능할까?

    옛날부터 달에 살아온 달토끼는 아주 중요한 일을 한다. 별 씨를 뿌리고 꽃이 피어나면 방아를 찧어 별 가루를 내고, 그걸 반죽하고 잘 구워서 새 별을 다는 일이다. 고되고 힘들지만 그만큼 보람찬 일을 평생 해온 달토끼는 이제 나이가 들어 후계자를 찾는다. 유구한 역사와 전통을 이을 달…

    • 2025-10-25
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  • [책의 향기]사람이 회사 선택하는 시대 임박… ‘감정 급여’로 인재 잡아야

    [책의 향기]사람이 회사 선택하는 시대 임박… ‘감정 급여’로 인재 잡아야

    2030년 이후엔 기업이 인재를 채용하기가 쉽지 않을 것이라고 한다. 노동시장에 지금은 1990년대 후반 출생자 65만 명가량이 진입하지만, 곧 출생자가 40만 명대인 2002년생들이 진입하게 된다. 저출생 때문에 ‘사람이 기업을 선택하는 시대’가 온다는 얘기다. 이런 시대엔 기업이 …

    • 2025-10-25
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  • [책의 향기]식물의 생명력은 지능에서 나온다

    [책의 향기]식물의 생명력은 지능에서 나온다

    우리는 오랫동안 식물을 ‘정적인 존재’로 여겨왔다. 그러나 최근의 연구에 따르면 식물은 나름의 감각 체계를 갖추고, 서로 소통하는 존재다. 특히 식물들이 포식자의 위협을 피하기 위해 화합물을 분비해 소통한다는 사실은 꽤 알려져 있다. 세이지브러시의 경우 위협이 낮은 수준일 때는 가까…

    • 2025-10-25
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  • [새로 나왔어요]로마로 가는 길 外

    [새로 나왔어요]로마로 가는 길 外

    ● 로마로 가는 길 고대 로마의 도로는 단순한 기반시설이 아니었다. 상인, 순례자, 왕이 모두 지나는 최초의 문명 네트워크였다. 영국의 역사학자인 저자가 나폴레옹의 군사도로부터 오늘날 로마의 관광 코스에 이르기까지 2000년에 걸친 ‘로마의 길’에 대해 추적했다. 14개국을 넘나드는 …

    • 2025-10-25
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