![하버드 의사 “75세 미만 성인, 비타민 D 보충제 불필요”[노화설계]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/04/13/133729138.3.jpg)
하버드 의사 “75세 미만 성인, 비타민 D 보충제 불필요”[노화설계]
햇빛을 쬐면 체내에서 합성되는 비타민 D는 수치가 낮으면 심장질환, 당뇨병, 암뿐 아니라 우울증과 치매 위험까지 다양한 질환 위험 증가와 관련이 있는 것으로 알려져 있다. 이 때문에 비타민 D 보충제는 많은 사람에게 인기를 끌고 있다. 하지만 전문가들은 보충이 필요 없는 건강한 사람들…
- 2026-04-13
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건강
요새 누가 과음 하나요…월간 폭음률 2년 연속 하락
건강에 대한 관심이 높아지고 과음을 하는 문화가 줄어들면서 월간 폭음률도 2년 연속 하락한 것으로 나타났다.13일 질병관리청에 따르면 월간 폭음률은 2025년 기준 33.8%다. 2022년 34.5%에서 2023년 35.8%로 상승한 뒤 2024년 35%, 2025년 33.8%로 2년…
- 2026-04-13
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요새 누가 과음 하나요…월간 폭음률 2년 연속 하락
건강에 대한 관심이 높아지고 과음을 하는 문화가 줄어들면서 월간 폭음률도 2년 연속 하락한 것으로 나타났다.13일 질병관리청에 따르면 월간 폭음률은 2025년 기준 33.8%다. 2022년 34.5%에서 2023년 35.8%로 상승한 뒤 2024년 35%, 2025년 33.8%로 2년…
- 2026-04-13
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상처에 빛 쏴서 약물량 조절 ‘스마트 패치’ 나왔다
연고나 반창고보다 상처 치료속도를 높여주는 ‘스마트 패치’가 개발됐다. 카이스트(KAIST)는 최경철 전기및전자공학부 교수 연구팀이 성대경 한국세라믹기술원 박사, 박찬수 충북대 교수팀과 공동으로 유기발광다이오드(OLED)와 약물전달시스템을 결합한 ‘자가조절형 상처 치료 패치’ 기술을…
- 2026-04-13
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“주사 한 번에…귀 안 들리던 아이가 대화했다”…유전자 치료, 어디까지 왔나
태어날 때부터 소리를 듣지 못했던 7세 아이가 치료 몇 달 만에 가족과 일상적인 대화를 나누기 시작했다.스웨덴 카롤린스카 연구소 연구진이 주도한 유전자 치료 임상에서 나온 결과다. 해당 연구는 지난해 학술지 ‘네이처 메디슨(Nature Medicine)’에 게재된 이후, 최근 장기 추…
- 2026-04-13
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‘이 온도’로 자면 살 빠진다?…‘저온 수면법’ 뭐길래
최근 틱톡(TikTok) 등 SNS를 중심으로 실내 온도를 19도로 낮춰 잠자리에 드는 이른바 ‘저온 수면법’이 화제를 모고 있다. 별도의 운동이나 보충제 섭취 없이 환경 조절만으로 신진대사를 최적화하는 일종의 ‘패시브 바이오해킹(Passive Biohack)’ 사례로 주목받는다.‘저…
- 2026-04-13
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![“간헐적 단식보다 낫다”…살 빼려면 ‘이른 아침+이른 저녁’[바디플랜]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/04/13/133727023.3.jpg)
“간헐적 단식보다 낫다”…살 빼려면 ‘이른 아침+이른 저녁’[바디플랜]
‘16대 8 간헐적 단식’은 최근 몇 년 사이 전 세계적으로 큰 인기를 끌고 있는 다이어트 방법이다. 하루 16시간 공복을 유지하고 8시간 동안만 식사하는 방식으로, 흔히 아침을 거르고 점심~저녁을 먹는 형태가 많다. 하지만 이보다 ‘이른 저녁+이른 아침 식사’ 방식이 체중 관리에 더…
- 2026-04-13
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나들이 ‘살인 진드기’ 주의보…“긴 소매 옷 입고 기피제 사용하세요”
봄철을 맞아 중증열성혈소판감소증후군(SFTS)를 옮기는 참진드기가 활동을 시작하면서 질병관리청이 참진드기 발생 감시를 시작한다고 13일 밝혔다.참진드기는 유충·약충·성충 단계에서 각기 다른 숙주에 기생해 흡혈하는 습성을 지녔다. 날씨가 따뜻해지는 봄부터 약충이 활동을 시작해 여름에는 …
- 2026-04-13
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없다 생긴 빈혈은 ‘빨간불’… 암 2배·사망 위험 최대 8배 ↑
성인기에 새롭게 진단된 빈혈은 암 진단 위험 최대 2배, 사망 위험 최대 8배 증가와 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다.세계적인 의학 연구기관인 스웨덴 카롤린스카 연구소 연구진은 최근 국제 학술지 ‘BMJ 종양학(BMJ Oncology)’에 발표한 연구에서, 성인기에 새롭게 진단된 빈…
- 2026-04-13
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대다모, ‘탈모인가요?’ 카테고리 전면 리뉴얼… 게시글 250%, 댓글 544% 증가
탈모 커뮤니티 ‘대다모’가 이달 초 초기 탈모인들의 고민을 나누는 ‘탈모인가요?’ 카테고리를 전면 리뉴얼했다고 밝혔다. 탈모를 걱정하는 많은 이들이 자신의 현재 상태에 대해 가장 큰 궁금증과 불안감을 느낀다. 하지만 당장 누군가에게 탈모 고민을 선뜻 털어놓기에는 심리적 부담감을 느껴 …
- 2026-04-13
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“게장+감 먹지마” 초밥 뷔페 안내 눈길…음식 ‘찰떡 궁합’ 있을까?
최근 온라인에서 한 초밥 뷔페에 붙은 안내문이 화제를 모으고 있다. “간장게장과 새우장을 먹는 이용객은 감, 귤, 참외 섭취를 삼가 달라”는 내용이다. 안내문은 “궁합이 안 맞는 음식으로 장염, 심하면 식중독까지 걸릴 수 있다”고 경고했다.뷔페에서 웬 경고문인가 싶겠지만, 여기에는 꽤…
- 2026-04-13
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