몸 냄새 줄이고 싶다면…피해야 할 음식 vs 먹어야 할 음식
체취는 먹는 음식에 따라 달라질 수 있다. 생선류, 십자화과 채소, 향신료, 붉은 고기는 체취를 유발할 수 있으며, 수분 섭취와 식단 개선으로 냄새 완화가 가능하다는 전문가 조언이 나왔다.
- 2025-07-16
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건강
초등학생, 덜 ‘당’하게 관리한다
서울시가 어린이들의 당류 섭취를 줄이기 위해 전국 최초로 모바일 기반 인식 개선 프로그램 ‘덜 달달 원정대’를 운영한다. 15일 서울시에 따르면 ‘덜 달달 원정대’는 초등학생이 부모 또는 조부모와 함께 90일간 일일 건강 미션에 참여하는 프로그램으로, 16일부터 시작된다. 미션을 완수…
- 2025-07-16
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![[인하대병원 메디스토리]노년기 인지 저하, 치매 아닌 ‘뇌 수막종’일 수도](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/07/15/132006503.4.jpg)
[인하대병원 메디스토리]노년기 인지 저하, 치매 아닌 ‘뇌 수막종’일 수도
3, 4개월 전부터 말수가 줄고, 행동이 느려지면서 사람과의 소통을 피하던 정인숙(가명·77) 씨. 정 씨 가족들은 이런 증상을 노화에 따른 자연스러운 변화로 여겼다. 하지만 시간이 지날수록 인지력이 흐려지고, 일상생활도 점점 어려워지는 것을 지켜본 가족들은 어머니가 치매일지도 모른다…
- 2025-07-16
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물 대신 음료수만 마셨더니, 신장에 결석 수백개 옥수수알처럼…
베트남의 한 30대 남성이 2년간 물 대신 단 음료를 마시고 앉아서 일하다 신장이 수백 개의 결석으로 가득 차는 중증 신부전에 걸렸다. 의료진은 응급 수술을 통해 결석을 제거하고 수분 섭취의 중요성을 강조했다.
- 2025-07-15
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치매인줄 알았던 77세 어머니, ‘전두엽 수막종 수술’로 완치 회복
3, 4개월 전부터 말수가 줄고, 행동이 느려지면서 사람과의 소통을 피하던 정인숙(77·가명) 씨. 정 씨 가족들은 이런 증상을 노화에 따른 자연스러운 변화로 여겼다.하지만 시간이 지날수록 인지력이 흐려지고, 일상생활도 점점 어려워지는 것을 지켜본 가족들은 어머니가 치매일지도 모른다는…
- 2025-07-15
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드라마처럼 가슴 움켜쥐고 쓰러진다? 심장마비는 ‘미묘한 느낌’으로 온다
‘심장마비’하면 십중팔구 가슴을 움켜쥐며 주저앉거나 쓰러지는 장면이 떠오를 것이다. TV 드라마나 영화에서 보고 또 본 클리셰(상투적인 표현) 때문이다. 하지만 실제 심장마비 증상은 이처럼 극적이지 않다. 많은 사람이 심장마비 증상을 오해해 치료의 ‘골든타임’을 놓칠 위험이 크다는 …
- 2025-07-15
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96세 할머니의 조언…“적응하는 사람이 결국 더 오래 산다”
96세 미국 여성 베티 파커의 일상이 노년의 삶을 다시 조명하고 있다. 그는 매일 정원을 가꾸고 다양한 연령대 친구들과 교류하며 외로움을 이겨낸다. 전문가들은 “적응과 정서적 연결이 건강한 노년의 핵심”이라며, 은퇴 후 삶에 대한 새로운 관점을 제시하고 있다.
- 2025-07-15
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“매끼 식사, 공양 여기면 몸-마음 달라져… 지금 힘들다면 먹는 것부터 바꿔 보길”
“매끼를 식사(食事)가 아닌, 공양(供養)이라 불러보세요. 몸도 마음도 세상도 달라집니다.” 9일 서울 강남구 대한불교조계종 법룡사 사찰음식문화센터에서 만난 선재 스님은 “지금 힘들다면, 먹는 것부터 바꿔보라”라고 권했다. 국내 사찰음식명장 1호인 그는 최근 대중 특강에 나서는 등 ‘…
- 2025-07-15
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상지대 “디지털 헬스케어 산학연계 생태계 조성”
강원 원주시의 상지대가 지역의 기관·기업과 손잡고 사회공헌 및 산학연계 생태계 조성을 위한 첫걸음을 내디뎠다. 상지대는 14일 오후 본관 대회의실에서 원주 소재 24개 기관·기업이 참여한 가운데 ‘사회공헌 얼라이언스 구축 및 산학연계 생태계 조성을 위한 업무협약’을 체결했다. 협약에는…
- 2025-07-15
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다이어트용 ‘건강한 지방’ 열풍…천연버터-올리브유 판매량 쑥쑥
30대 직장인 김모 씨는 “몸무게가 늘면서 건강을 위해 식단 관리를 결심했는데 한 셀럽의 영상을 보고 키토제닉 다이어트를 알게 됐다”며 “탄수화물을 줄이는 다이어트를 하면서 버터를 사 먹기 시작했다”고 말했다. 원재료의 품질을 따지는 소비 트렌드와 ‘저탄고지(저탄수화물 고지방)’ 다이…
- 2025-07-14
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피로 누적보다 ‘한 번의 과욕’이 달리기 부상 부른다
달리기 부상은 서서히 피로가 누적 돼 임계치를 넘으면 발생한다는 게 일반적인 생각이다. 하지만 전 세계 87개국 5205명의 러너를 대상으로 한 새로운 연구에 따르면, 단 한 번의 운동 중에 갑작스럽게 일어나는 경우가 훨씬 더 많다. 지난 30일 동안 가장 길게 뛴 거리보다 한 번에 …
- 2025-07-14
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‘허리둘레 ÷ 키’ 0.5 넘으면…신체기능 적신호, 합병증 등 위험
허리둘레와 키의 비율이 나이가 들었을 때 건강 상태와 독립적인 삶의 유지 가능성을 예측 할 수 있는 매우 훌륭한 지표라는 연구 결과가 나왔다.약 1만1000명의 성인을 대상으로 한 연구에 따르면, ‘허리-엉덩이’ 비율과 ‘허리-신장’ 비율이 높은 사람들은 기본적인 신체 과제를 수행하는…
- 2025-07-14
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‘15세~24세’ HIV 확산에 태국 비상…“학교 콘돔 배포·성교육 확대”
최근 태국에서 10대와 청년층 사이에서 HIV(인간면역결핍바이러스) 감염이 빠르게 확산하면서 보건 당국이 우려를 표하고 있다.13일(현지시각) 태국 매체 방콕포스트는 현지 보건 당국의 통계를 인용해 태국 내 연간 신규 HIV 감염자 약 9000명 가운데 절반 가까이가 15세에서 24세…
- 2025-07-14
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“당뇨병, 소득 낮을수록 중증 저혈당 위험 최대 2.5배 ↑”
소득 수준이 낮을수록 제2형(성인) 당뇨병 환자의 중증저혈당 발생 위험이 최대 2.5배 이상 높은 것으로 나타나 저소득층 당뇨병 관리에 대한 정책적 지원과 맞춤형 관리 전략이 필요하다는 제언이 나왔다. 가톨릭대학교 성빈센트병원 내분비내과 윤재승·서울성모병원 내분비내과 김미숙·숭실대학교…
- 2025-07-14
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美 애리조나서 흑사병으로 1명 사망…사람간 전파 가능
14세기 유럽 전역을 휩쓸었던 흑사병(Pestis)이 21세기 주요 선진국 미국에서 발생했다.복수의 현지 언론보도에 따르면, 애리조나 주 코코니노 카운티 보건 당국은 한 주민이 폐렴형 흑사병(pneumonic plague)에 걸려 사망했다고 지난 11일(현지시각) 공식 발표했다. 해…
- 2025-07-14
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여름철 맥주, 통풍 부른다…무알코올 맥주도 안심 못해
무더운 여름밤, 시원한 맥주 한 잔이 통풍을 유발할 수 있다는 경고가 나왔다. ‘무알코올 맥주’도 예외는 아니라는 지적이다.2일 건강보험심사평가원 등에 따르면 2020년 이후 20~40대 통풍 환자는 전체 환자의 약 48%를 차지하고 있다. 이 연령대 환자 수는 매년 5% 이상 꾸준히…
- 2025-07-14
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“물에 빠지면 소리도 못 질러”…방심이 물놀이 사고 부른다
여름철 해양 사고는 대부분 ‘방심’에서 시작된다. 특히 구명조끼 미착용, 음주 수영, 기상 무시가 대표적이다.휴가철을 맞아 바다를 찾는 발길이 늘고 있는 가운데, 강원소방본부 박두철 소방장과 함께 여름철 해양 안전 수칙을 짚어봤다.방심은 곧 사고…피서지에서 벌어지는 일들박 소방장은 “…
- 2025-07-13
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![“근육 키우며 댄스스포츠로 유산소 운동…인생이 즐거워요”[양종구의 100세 시대 건강법]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/07/11/131981885.1.jpg)
“근육 키우며 댄스스포츠로 유산소 운동…인생이 즐거워요”[양종구의 100세 시대 건강법]
71세인 강찬수 씨는 5월 미스터서울 & 미즈서울 선발대회 마스터스 60세 이상부에 출전했다. 7명 중 6위를 했지만 뜻깊은 경험이었다. 15년 넘게 피트니스센터에서 몸 관리해 오면서 단 한 번도 생각지도 못했던 도전을 감행해 거둔 성적이라 의미 있었다.“4개월여 음식 조절하며 집중적…
- 2025-07-12
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승무원은 기내커피 절대 안마신다?…항공기 물탱크의 ‘불편한 진실’
전·현직 항공사 승무원들이 “기내 커피와 차는 절대 마시지 말라”고 경고했다. 기내 음료에 사용되는 물탱크 상태가 기대만큼 깨끗하지 않다는 증언과 함께, 미국 환경당국의 수질 검사 결과도 공개됐다. 항공기 식수 안전에 대한 우려가 커지고 있다.
- 2025-07-12
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![“세무공무원 포상? 부실 과세 방지책부터 만들어야”[서영아의 100세 카페]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/07/11/131832429.1.jpg)
“세무공무원 포상? 부실 과세 방지책부터 만들어야”[서영아의 100세 카페]
‘인생에서 누구도 피할 수 없는 두 가지는 죽음과 세금이다.’미국 건국의 아버지 벤저민 프랭클린의 말이다. ‘조세 전문 변호사’로 일해 온 고성춘 변호사(61)는 심지어 “국세청은 죽음의 길목에서 기다리고 있다”고 표현한다. 한 사람이 평생 내야 할 세금을 ‘사후(死後)’ 정산하기 위…
- 2025-07-12
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