
골프 치다 늑골 골절까지?…만성 부상 막는 전문가의 조언
골프는 가볍게 즐길 수 있지만 손목·허리·무릎 등 부상 위험이 크다. 전문가들은 스트레칭·코어 근육 강화 등 준비운동이 최고의 예방법이라고 강조했다.
- 2025-09-20
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골프는 가볍게 즐길 수 있지만 손목·허리·무릎 등 부상 위험이 크다. 전문가들은 스트레칭·코어 근육 강화 등 준비운동이 최고의 예방법이라고 강조했다.

그룹 리센느가 때아닌 소속사의 학대 의혹에 휩싸이자 멤버와 소속사가 적극 해명에 나섰다.해당 의혹은 최근 리센느 멤버 메이가 라이브 방송을 진행하는 과정에서 나왔다. 방송 중 여성의 비명 소리가 송출됐고, 뒤이어 남성의 고성이 수초간 이어졌다. 메이는 “뭐지? 리센느가 있는데, 서로 …

단순히 쉬는 휴양 여행은 더 이상 매력적이지 않다. 달리기, 탐험, 골프 같은 액티비티가 여행지 선택의 기준으로 자리 잡으면서 호텔과 리조트도 지역 특색을 살린 프로그램을 앞세우고 있다. ‘쉼’에 머무르지 않고 몸을 움직이며 로컬의 매력을 만끽하는 여행지가 새롭게 부상하는 이유다.도심…

유네스코 세계문화유산인 종묘 담벼락 기와를 훼손한 혐의를 받는 50대 남성이 구속기로에 섰다. 20일 뉴시스 취재에 따르면, 서울중앙지법은 이날 오후 2시 문화유산법 위반 혐의를 받는 A씨에 대한 구속 전 피의자 심문(영장실질심사)을 연다.A씨는 지난 15일 오전 0시50분께 종묘 담…

한국 남성 100명 중 85명은 일본 여성과의 만남에 긍정적이라는 조사 결과가 나왔다. 최근 일본에서는 케이팝과 한국 드라마 등이 인기를 이어가고, 한국에서도 일본 애니메이션 ‘귀멸의 칼날’이 흥행하는 등 양국의 문화 교류가 확대된 점도 반영된 것으로 보인다. 정치외교, 역사에서는 그…

글로벌 슈퍼 그룹 ‘방탄소년단’(BTS) 멤버 겸 솔로가수 지민의 대표 솔로곡 ‘후(Who)’가 발매 약 1년2개월 만에 세계 최대 음원 스트리밍 플랫폼 스포티파이에서 누적 재생 수 20억 스트리밍을 기록했다.20일 스포티파이에 따르면, 지민이 작년 7월 공개한 솔로 2집 ‘뮤즈(MU…
![40년 지기 최성수·이치현…지난 추억보다 지금의 웃음이 소중한 기쁜 우리 우정[유재영의 전국깐부자랑]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/09/19/132416336.1.jpg)
깐부. ‘같은 편’, 나아가 ‘어떤 경우라도 모든 것을 함께 나눌 수 있는 사이’라는 의미의 은어(속어)죠. 제아무리 모두 갖춘 인생이라도 건전하게 교감하는 평생의 벗이 없다면 잘 살았다고 말할 수 있을까요. 좋은 인간관계는 건강에도 긍정적인 영향을 준다고 합니다. 깐부들 사이에 피어…

웹툰 작가 기안84가 알코올 의존과 공황장애를 고백했다. 그는 러닝을 통해 술을 줄이고 삶의 만족도를 높였다며 건강 회복 과정을 전했다.
![‘英 리버버스’냐 ‘한강 수상택시’냐… 한강버스 운항 첫날 모습[동아리]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/09/20/132427438.1.jpg)
서울 한강을 가로지르는 ‘한강버스’가 18일 정식 운항을 시작했다. 운항 첫날 오전 여의도선착장에는 한때 한강버스를 이용하려는 시민들이 몰리면서 안전사고가 발생한 뻔도 했다. 현장에 배치된 안전요원들이 활동하면서 실제 사고로 이어지진 않았다. 안전요원들은 3개의 개찰구를 2개로 축소해…

“세 봉지째 확인 중인데 제 이름은 없네요.”‘칸쵸 이름 찾기’ 이벤트에 동참한 30대 여성의 푸념 섞인 말이다. 롯데웰푸드의 대표제품인 ‘칸쵸’가 이름 찾기 이벤트로 때아닌 품절 사태를 빚고 있다. 1984년 출시 이후 40년 넘게 꾸준히 판매돼 온 칸쵸에 주변에서 흔히 볼 수 있는…

종교(이슬람과 유대교)나 AIDS 예방(아프리카 국가)과 무관하게 포경수술 비율이 높은 대표적인 나라 중 한 곳인 미국의 상황이 변하고 있다.존스홉킨스 대학교 연구진이 연간 150만 건 이상의 남아 출생 기록을 분석한 결과, 생후 한 달 내 포경수술 비율이 2012년 54.1%에서 2…
![“중년보다 위험한 청년 당뇨 급증… 체중부터 줄여라”[베스트 닥터의 베스트 건강법]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/09/20/132427009.1.jpg)
김정철 씨(가명)는 대학교 연구원이던 30대 초반에 당뇨병 진단을 받았다. 그는 당뇨병에 걸린 사실조차 몰랐다. 그저 열심히 살았을 뿐이었다. 밤늦게까지 일하다 허기가 지면 배달 음식을 시켜 먹었고, 콜라도 많이 마셨다. 체중은 무려 20kg가량 불어났다. 어느 날부터 이유 없이 체…
![소금 바다에 거대 수목원과 습지공원… 상전벽해가 따로 없다[양종구 기자의 아트로드]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/09/20/132423954.5.jpg)
중국 장쑤성 옌청(鹽城)을 들어봤는가. 중국 여행을 좀 한다는 사람들에게도 생소한 곳이다. 중국의 경제 도시 상하이에서 북쪽으로 300여 km, 역사적으로 유명한 난징에서 동북쪽으로 260여 km 떨어진 도시로 중국을 자주 방문하는 사람들에게는 알려질 만도 했지만 그동안 ‘여행 불모지…

“흥분을 감출 수가 없어요. 한국 영화를 너무 사랑합니다.” 19일 오전 부산 해운대구 영화의전당 비프힐. 멕시코 출신의 거장 기예르모 델 토로 감독(61·사진)은 한국을 처음 방문한 소감을 이렇게 표현했다. 그는 신작 ‘프랑켄슈타인’을 들고 제30회 부산국제영화제(BIFF)를 찾았다…
![위고비는 혁명일까… “살은 뺐지만 음식이 주던 위로는 사라졌다”[이설의 글로벌 책터뷰]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/09/19/132423971.4.jpg)
‘매직필’요한 하리황제, 원푸드, 덴마크, 지중해식, 디톡스, 키토제닉…. 인류의 다이어트 역사는 유구하다. 고대 절식법부터 기적의 식단과 각종 보조제까지. 수천 가지 방법을 넘나들며 살 빼기에 도전해 왔다. 대부분 다이어트는 실패로 끝나곤 한다. 일정 체중을 유지하려는 인체 항상성을…
![[오늘의 운세/9월 21일]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/09/19/132426905.1.jpg)
● 쥐36년 조급히 처리하면 득보다 실이 크니 침착해야 결실이.48년 겸손히 주위사람에게 덕을 베풀면 도움을 받아 성공. 60년 좋은 운이 가니 현재를 유지하고 배신 수 조심해야. 72년 귀인 도움 받고 움직이면 새로운 운세가 올 기운. 84년 화합하면 귀인도 나타나 도와주니 재수…
![[오늘의 운세/9월 20일]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/09/19/132426892.1.jpg)
● 쥐36년 유혹에 빠져 속으면 손해 보니 확실한 판단 후 처신을. 48년 힘들다고 고민 말고 침착하게 추진해야 복이 올 수. 60년 가정화목하면 원하는 일은 힘들이지 않아도 성취. 72년 실수로 일을 저질러 손해 볼 수니 조심이 최선. 84년 악화되어 불화하던 가정 친지 관계는…
![[책의 향기/밑줄 긋기]나는 왼손 피아니스트입니다](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/09/19/132424449.4.jpg)
“왼손을 위한 연주곡이 1000개가 넘는다는 걸 알고 있니? 넌 할 수 있어. 해 보자, 훈아.”
![[책의 향기]조선백자에 감탄한 이타미 준, 절제의 건축을 빚다](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/09/19/132426465.1.jpg)
“이 백자항아리는 눈길을 거부하는 딱딱한 하얀색이 아니라, 마치 빛을 빨아들이듯 탁하지 않은 유백색의 보얗고 부드러운 색감이다. (…) 조선 문화에 면면히 흐르는 뿌리 깊은 전통에 대한 보수성과 그에 대한 자신감이, 의도적으로 만들어진 개인의 미의식에 대한 거부와 억제가 오히려 지금까…
![[어린이 책]누구 전이 더 맛있을까… 토끼와 호랑이의 대결](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/09/19/132424413.4.jpg)
인간들의 명절이 시작됐다. 달큼한 냄새를 맡고 마을로 내려온 토끼가 파전을 집어 먹고 “이 맛이 으뜸이로다!” 반한다. 고소한 육전 냄새에 끌려 전을 훔쳐먹은 호랑이는 “그 맛이 최고로다!” 감탄한다. 전 맛을 잊지 못한 둘은 다음 해까지 명절을 기다리느니, 직접 전을 만들기로 한다.…