![매일 1시간 걷고 주 2시간 근력운동…사망 위험 45% ‘뚝’[노화설계]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/06/04/134047422.3.jpg)
매일 1시간 걷고 주 2시간 근력운동…사망 위험 45% ‘뚝’[노화설계]
일주일에 90분에서 2시간 정도 근력운동(웨이트트레이닝)을 하면 사망 위험을 의미 있는 수준까지 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 특히 걷기나 달리기 같은 유산소 운동과 병행할 경우 건강 효과가 더욱 커지는 것으로 나타났다.세계보건기구(WHO)를 비롯해 주요 보건 기관들은 주당 150분…
- 2026-06-04
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![[주간스타트업동향] 라프디, 민관협력 오픈이노베이션 지원 ‘新디지털 전환’ 과제 선정 外](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/06/04/134047808.1.jpg)
[주간스타트업동향] 라프디, 민관협력 오픈이노베이션 지원 ‘新디지털 전환’ 과제 선정 外
스타트업이 선보인 새 상품이나 서비스, 인사와 수상, 행사 참여와 간담회 개최 소식 등 최신 동정을 한 눈에 보기 쉽게 전해드립니다.라프디, 민관협력 오픈이노베이션 지원 ‘新디지털 전환’ 과제 선정어필리에이트(Affiliate, 제휴 파트너가 콘텐츠를 통해 상품을 소개하고 거래 발생 …
- 2026-06-04
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‘1억 공천헌금’ 강선우, 보석 청구…“방어권 행사 지장 있어”
김경 전 서울시 의원에게 지방선거 공천헌금 1억원을 받은 혐의로 재판에 넘겨진 강선우 무소속 의원이 법원에 불구속 상태로 재판을 받게 해달라고 요청했다.4일 법조계에 따르면 강 의원은 지난 2일 서울중앙지법 형사1단독 이춘근 부장판사에 보석을 청구했다. 보석 심문 기일은 아직 지정되지…
- 2026-06-04
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젠슨 황, 7일 잠실 마운드 오른다… 두산-키움전 시구, 박정원 구단주가 시타
7개월 만에 한국을 다시 찾은 젠슨 황 엔비디아 최고경영자(CEO)가 이번 주말 서울 잠실구장 마운드에 오른다. 프로야구 두산은 “황 CEO가 7일 서울 잠실구장에서 열리는 키움과의 안방 경기에 시구자로 나선다”고 4일 알렸다. 두산 구단주인 박정원 두산그룹 회장은 이에 화답하는 뜻으…
- 2026-06-04
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정청래 “서울 탈환 못해 아프다…전국적 큰 승리 준 국민께 감사”
더불어민주당 정청래 대표가 6·3 지방선거 결과에 대해 “전국적으로 민주당에 큰 승리를 안겨주신 국민 여러분께 깊이 감사드린다”며 “다만 서울을 탈환하지 못해 아프다”고 했다. 광역자치단체장 선거에서 민주당은 12곳에서 승리한 반면, 국민의힘은 서울·대구·경북·경남 4곳에서 승리했다.…
- 2026-06-04
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대역전극 오세훈 “투표용지 부족, 대통령 책임 면할수 없다”
6·3 지방선거 서울시장 선거에서 당선된 국민의힘 오세훈 후보가 “노력한 만큼 공정한 기회를 얻을 수 있는 도시, 자부심이 느껴지는 서울을 만들겠다”고 밝혔다. 오 후보는 더불어민주당 정원오 후보와 막판 접전 끝에 승리하는 대역전극을 이뤄내며 헌정사상 최초로 서울시장 5선 고지에 올랐…
- 2026-06-04
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“K-미식의 미래 맛본다”… 베일 벗는 메리어트호텔 셰프들의 끝장 승부
메리어트인터내셔널이 국내 업계 최초로 시도하는 조리사 경연 ‘메리어트 K 고메 레이스’의 최종 무대 입장권이 조기 매진됐다. 시장의 뜨거운 반응에 따라 주최 측은 오는 5일 예약 대행 플랫폼을 통해 마지막 잔여 좌석을 소량 추가로 선보일 예정이다.이번 최종 경합은 이달 19일 JW 메…
- 2026-06-04
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트럼프, 정부에 불만 고위공무원 즉시해고 행정명령 서명
도널드 트럼프 미국 대통령이 행정부 지침에 반대하는 고위 공무원을 손쉽게 해고할 수 있도록 하는 행정명령에 서명했다.로이터통신에 따르면 미국 인사관리국(OPM)의 스콧 쿠포르 국장은 3일(현지시간) 이 행정명령을 설명하는 전화 브리핑에서 행정부가 정책 우선순위를 달성하기 위해 명령을 …
- 2026-06-04
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나토 사무총장, 우크라 깜짝 방문…“러 점점 더 절박”
마르크 뤼터 북대서양조약기구(NATO·나토) 사무총장은 3일(현지 시간) 러시아-우크라이나 전쟁에서 러시아가 점점 더 절박한 상황으로 내몰리고 있다고 평가했다.키이우인디펜던트(KI) 등에 따르면 이날 우크라이나 수도 키이우를 깜짝 방문한 뤼터 사무총장은 볼로디미르 젤렌스키 우크라이나 …
- 2026-06-04
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정청래 “국민 현명한 선택…다만 서울 탈환하지 못해 아파”
정청래 더불어민주당 총괄상임선대위원장은 4일 “국민의 현명한 선택에 감사드리고 존중한다”며 “다만 서울을 탈환하지 못해 아프다”고 했다.정 위원장은 이날 국회 본관 당대표 회의실에서 기자회견을 갖고 “전국적으로 민주당에 큰 승리를 안겨준 국민에 깊이 감사드린다”며 이같이 말했다.정 위…
- 2026-06-04
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출제본부 “6월 모평 킬러문항 배제, 공교육 범위 내 변별력 확보”
한국교육과정평가원은 4일 시행된 2027학년도 대학수학능력시험(수능) 6월 모의평가에서 킬러문항(초고난도 문항)을 배제하면서도 공교육 범위 안에서 변별력을 확보할 수 있도록 적정 난이도의 문항을 고르게 출제했다고 밝혔다.평가원은 이날 공개한 ‘2027학년도 수능 6월 모의평가 출제 방…
- 2026-06-04
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마트 화장실 유아용 의자에 뾰족 나사못…“큰 사고 날 뻔”
충남 천안의 한 대형마트 화장실에서 유아용 의자에 뾰족한 나사못이 올려져 있는 것이 발견됐다. 이를 보지 못하고 아이가 앉았다면 다칠수도 있는 상황이었다. 온라인 커뮤니티 보배드림에는 2일 ‘천안 유아용 의자에 누가 나사를 올려놨습니다’라는 제목의 글과 사진이 올라왔다. 공개된 사진에…
- 2026-06-04
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아들 상견례 앞두고 뇌사…4명 살리고 떠난 60대
아들 상견례를 앞두고 뇌출혈로 쓰러져 뇌사 상태가 된 60대 삼남매 아빠가 끝내 의식을 회복하지 못하고 뇌사 장기기증으로 4명에게 새 삶을 선물하고 떠났다. 한국장기조직기증원은 지난 4월 28일 조선대학교병원에서 조영삼(62)씨가 뇌사 장기기증으로 4명의 환자에게 새 삶의 희망을 전…
- 2026-06-04
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한병도, 정원오-김부겸-김경수 언급하며…“민의 무겁게 받아들여”
더불어민주당 한병도 원내대표가 6·3 지방선거 결과에 대해 “민주당은 민의를 무겁게 받아들인다”고 했다. 민주당은 광역자치단체장 선거에서 12곳에서 승리한 반면, 국민의힘은 서울·대구·경북·경남 4곳에서 승리한 것으로 판단했다. 한 원내대표는 “민주당은 민심을 오롯이 받들겠다”며 “더…
- 2026-06-04
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金총리, GTX 삼성역 철근 누락 구간 현장방문 일정 취소
김민석 국무총리는 4일 광역급행철도(GTX)-A 삼성역 철근 누락 구간 현장방문 일정을 취소했다.국무총리실은 이날 오전 언론 공지를 통해 당초 예정된 김 총리의 GTX-A 삼성역 철근 누락 구간 현장방문 일정이 취소됐다고 밝혔다.김 총리는 최근 철근 누락 사건이 발생한 현장을 둘러보고…
- 2026-06-04
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기초의원 1석 성적표에…이준석 “오롯이 제 책임”
개혁신당 이준석 대표가 4일 6·3지방선거 결과에 대해 “이번 지방선거에서 개혁신당은 국민의 기대에 미치지 못하는 결과를 받았다”며 “그 결과를 무겁게, 겸허하게 받아들인다”고 밝혔다. 개혁신당은 이번 선거에서 기초의원 1석만 확보하는 데 그쳤다. 다만 “거대 양당의 높은 벽 앞에서도…
- 2026-06-04
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“커뮤니티가 아파트 경쟁력”… ‘펜타힐즈W’, 수영장·영화관 등 시설 조성
분양 시장에서 단지 내 커뮤니티 시설의 영향력이 커지고 있다. 과거에는 입지와 가격, 브랜드가 아파트의 가치를 결정하는 핵심 요소였다면 최근에는 단지 안에서 여가와 건강, 문화와 취미를 아우르는 주거 경험이 새로운 경쟁력으로 부상했다.실제 희림건축·알투코리아·한국갤럽이 발표한 ‘202…
- 2026-06-04
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이지현 “이혼 후 내 이름 검색하려면 죽을 각오해야”
그룹 쥬얼리 이지현이 “두 번의 이혼으로 인해 인터넷에 내 이름 검색하는 게 너무 힘들다”고 말했다. 이지현은 3일 유튜브 채널 ‘닭터신’에 게스트로 출연해 이혼 과정에 관해 이야기했다. 그는 “검색창에 내 이름을 검색하려면 쓰러질 각오와 죽을 각오를 해야지만 할 수 있다”고 했다. …
- 2026-06-04
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日다카이치 “투기적 거래가 환율 흔든다…필요시 적절 대응”
다카이치 사나에(高市早苗) 일본 총리가 최근 외환시장의 급격한 변동에 대해 경계감을 드러냈다. 시장 동향에 따라 필요하다면 언제든지 정부 차원의 적절한 조치를 취하겠다는 의지도 분명히 했다.3일 교도통신 등 현지 언론에 따르면 다카이치 총리는 이날 일본 참의원 본회의에서 “최근 외환시…
- 2026-06-04
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쿠웨이트, 공항 피격 영상 공개…“이란의 드론 공격” 강조
쿠웨이트 정부가 쿠웨이트국제공항 여객터미널(T1)에 대한 드론 공격 당시 영상을 공개하며 이란의 소행이라고 주장했다.4일(현지 시간) 쿠웨이트 민간항공총국(DGCA)은 엑스(X·옛 트위터)를 통해 쿠웨이트국제공항 제1여객터미널(T1)이 공격받은 직후 상황이 담긴 1분9초 분량의 영상을…
- 2026-06-04
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