동아일보

[전문의 칼럼]스트레스 많으면 ‘4-7-8 호흡법’ 해보세요

왠지 모르게 피곤한 오후에 뚝뚝 끊기는 집중력과 환절기마다 찾아오는 감기. 우리는 이런 사소한 불편함을 그저 컨디션 탓으로 돌리곤 한다. 하지만 이 모든 문제의 해결책이 우리가 하루 2만 번 이상 조절하는 마스터 스위치, 바로 당신의 ‘숨’에 있다면 어떨까. 우리가 코를 통해 들이마신…

• 13분 전
• 좋아요 개
• 코멘트 개

[만화 그리는 의사들]〈394〉난자 채취를 하면 폐경이 빨라지나요?

• 13분 전
• 좋아요 개
• 코멘트 개

기업 견학-멘토링… 지방 청년 ‘좁은 취업문’, 국립대가 넓혀준다

학생이 취업 역량을 키우고 적성에 맞는 직업을 선택하기 위해선 대학의 역할이 중요하다. 대학에 입학한 뒤에도 장래 진로를 결정하지 못하거나 대학 교육과 기업 실무 사이 간극이 커서 취업에 어려움을 겪는 학생이 많다. 특히 비수도권에서는 학령 인구가 줄고 수도권 쏠림마저 가속화되면서 인…

• 13분 전
• 좋아요 개
• 코멘트 개

서울 초중고 신입생에 입학준비금 준다… 초등생 20만 원-중고생 30만 원

올해 서울 지역 초중고교에 입학하는 학생들은 입학준비금을 받을 수 있다. 입학준비금은 입학 준비에 필요한 물품을 자율적으로 구매할 수 있도록 지원하는 제도로 초등학생은 20만 원을, 중고교생은 30만 원을 받는다. 서울시교육청은 이달 초중고교 신입생을 위한 입학지원금 신청 기간을 운영…

• 13분 전
• 좋아요 개
• 코멘트 개

[오늘의 채널A]국힘 장동혁 대표 재신임 투표 임박

국민의힘 지도부가 이르면 이번 주 의원총회를 열고 장동혁 대표의 재신임 여부를 투표로 결정할 예정이다. 장 대표의 재신임 여부에 따라 한동훈 전 대표 제명 이후 이어지고 있는 당내 내홍이 어떻게 전개될지도 달라질 것으로 전망된다. 장 대표가 취할 선택지를 전문가들과 전망해 본다.

• 13분 전
• 좋아요 개
• 코멘트 개

시진핑, 트럼프와 통화 “대만은 미중 관계서 최우선 문제”

시진핑(習近平) 중국 국가주석과 도널드 트럼프 미국 대통령이 전화 통화를 했다고 관영 신화통신이 4일 보도했다. 두 사람이 통화한 건 지난해 11월 24일 이후 약 2개월여 만이다. 특히 이번 통화는 미국과 러시아, 우크라이나의 종전 협상이 재개되고, 미국과 이란의 고위급 회담을 목전…

• 3시간 전
• 좋아요 개
• 코멘트 개

[단독]올 ‘1호 유턴기업’은 한국콜마, 세종 공장 증설 추진

화장품 제조자 개발생산(ODM) 회사 한국콜마가 올해 첫 번째 리쇼어링(국내 복귀) 기업으로 인증받고, 국내 대규모 설비 투자에 나선다. 올해부터 미국과 관세협상에 따른 후속 조치로 대미 투자가 이행되면 국내 투자가 위축될 것이라는 우려가 나오는 가운데, 정부가 한국콜마와 같은 ‘유턴…

• 4시간 전
• 좋아요 개
• 코멘트 개

삼성전자, 시가총액 1000조원 넘었다

미국 뉴욕 증시 하락에도 코스피가 1% 넘게 상승하며 사상 최고치를 경신했다. 삼성전자는 보통주 기준 사상 처음으로 시가총액 1000조 원을 넘겼다. 4일 코스피는 전 거래일 대비 1.57% 오른 5,371.1로 마감했다. 외국인이 9300억 원, 개인이 1조 원 순매도했지만, 기관이…

• 4시간 전
• 좋아요 개
• 코멘트 개

KS인증, 60년만에 개편… ‘자체 공장’ 없어도 가능

국내 대표 품질 보증 제도인 한국산업표준(KS) 인증(사진) 제도가 60년 만에 개편된다. 인공지능(AI), 로봇 등 첨단 제품 상용화를 지원하기 위해서다. ‘공장 보유 제조자’에 한정됐던 인증 취득 대상자를 ‘설계·개발자’로 확대하면서 자체 공장 없이 첨단 제품 설계에 집중하는 …

• 4시간 전
• 좋아요 개
• 코멘트 개

2년간 200개 줄어든 은행 점포… 내달부터 통폐합 깐깐해진다

은행 점포 폐쇄로 인한 소비자 불편을 줄이기 위해 내달부터 은행 점포 통폐합 절차가 깐깐해진다. 은행들은 최근 2년간 대체 수단을 마련하지 않은 채 점포를 200개 넘게 폐쇄한 것으로 나타났다. 금융당국이 은행 점포가 적은 지방 소비자나 디지털 금융에 익숙하지 않은 고령자를 배려하기…

• 4시간 전
• 좋아요 개
• 코멘트 개

‘내수 소형차’ 캐스퍼, 유럽시장 날개 달았다

현대자동차의 스포츠유틸리티차량(SUV) 캐스퍼가 전기차 모델 ‘캐스퍼 일렉트릭(수출명 인스터)’을 앞세워 유럽 시장에 성공적으로 안착했다. 경차의 한계를 수출 확대와 전동화 전략으로 극복하며, 현대차의 ‘효자’ 모델로 부상했다는 평가다.4일 현대차에 따르면 캐스퍼는 지난해 수출 주도형…

• 4시간 전
• 좋아요 개
• 코멘트 개

비트코인 급락

4일 서울 서초구 빗썸라운지 강남본점 현황판에 가상화폐 비트코인 거래 가격이 표시돼 있다. 미국 가상자산 정보 플랫폼 코인마켓캡에 따르면 비트코인은 3일(현지 시간) 한때 1년 3개월 만에 가장 낮은 7만3000달러(약 1억590만 원) 밑으로 떨어졌다.

• 4시간 전
• 좋아요 개
• 코멘트 개

분식회계 지시한 사람도 5년간 상장사 임원 못 한다

앞으로 분식회계를 저지르거나 지시한 사람은 최대 5년 동안 상장사에 취업할 수 없게 된다. 회계 감사를 부실하게 한 회계법인은 영업정지에 준하는 제재를 받는다. 금융위원회 증권선물위원회는 4일 정례회의에서 이 같은 내용이 담긴 ‘회계·감사 품질 제고 방안’을 발표했다. 그동안 증선위…

• 4시간 전
• 좋아요 개
• 코멘트 개

가계대출 금리 뛰자, 정책 대출로 몰려

시중은행 가계대출 금리가 연 4%대를 넘어서면서 상대적으로 금리가 낮은 정책 대출 상품 수요가 늘어난 것으로 조사됐다. 4일 한국주택금융공사에 따르면 장기 고정금리 분할 상환 주택담보대출인 ‘보금자리론’의 지난해 12월 신규 판매액은 2조351억 원에 달했다. 2023년 11월(3조6…

• 4시간 전
• 좋아요 개
• 코멘트 개

신한금융, 미소금융재단에 1000억 추가 출연

신한금융그룹 주요 계열사가 청년·지방 취약계층의 자립을 돕기 위해 신한미소금융재단에 1000억 원을 추가 출연한다. 4일 신한금융은 서민금융 지원 확대를 위해 추가 출연해 청년·지방 취약계층 대상 정책금융 사업에 참여한다고 밝혔다. 신한미소금융재단은 2009년 사회 공헌을 위해 설립…

• 4시간 전
• 좋아요 개
• 코멘트 개

美 비자 문턱 높아지자… 알파벳-오픈AI 등 인재 찾아 인도로

구글의 모회사 알파벳과 오픈AI, 아마존 등 미국 빅테크 기업들이 우수한 인력과 젊은 시장을 보유한 ‘글로벌 사우스(북반구 저위도·남반구에 위치한 아시아, 중남미, 중동, 아프리카의 신흥국)’로 향하고 있다. 미국에서는 대규모 감원을 단행하면서도 글로벌 사우스에서는 조직과 채용을 확대…

• 4시간 전
• 좋아요 개
• 코멘트 개

“미래 전력 시스템 한눈에”

4일 서울 강남구 코엑스에서 열린 전력·에너지 전시회 ‘코리아 스마트그리드 엑스포·일렉스 코리아 2026’을 방문한 관람객들이 부스를 둘러보고 있다.

• 4시간 전
• 좋아요 개
• 코멘트 개

한화오션, 7년만에 영업이익 1조 클럽 재가입

한화오션이 2018년 이후 7년 만에 연간 영업이익 1조 원 시대를 다시 열었다. 한화오션은 2025년 매출 12조6884억 원, 영업이익 1조1091억 원을 기록했다고 4일 공시했다. 전년 대비 매출은 18%, 영업이익은 366% 급증했다. 대우조선해양 시절인 2021년부터 202…

• 4시간 전
• 좋아요 개
• 코멘트 개

엔비디아, 오픈AI에 200억 달러 투자 곧 계약

엔비디아가 챗GPT 개발사 오픈AI에 200억 달러(약 29조 원)를 투자할 것으로 알려졌다. 4일 블룸버그통신은 복수의 소식통을 인용해 “엔비디아가 최근 투자 유치 라운드의 일환으로 오픈AI에 200억 달러를 투자하는 계약을 체결할 예정”이라고 보도했다. 블룸버그에 따르면 계약 …

• 4시간 전
• 좋아요 개
• 코멘트 개

맷 가먼 “스페이스X 우주데이터센터, 먼 얘기”

아마존웹서비스(AWS) 최고경영자(CEO)가 일론 머스크 테슬라 CEO가 인공지능(AI)의 미래로 내세운 ‘우주 데이터센터’에 대해 “현실적으로 아직 먼 얘기”라고 말했다. 3일 맷 가먼 AWS CEO는 미국 샌프란시스코에서 열린 시스코 AI 서밋에서 우주 데이터센터에 대해 “아직 …

• 4시간 전
• 좋아요 개
• 코멘트 개