![스쿼트 개수는 ‘하체 나이’ 지표… 연령별 기준 몇 개?[노화설계]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/05/08/133884776.3.jpg)
스쿼트 개수는 ‘하체 나이’ 지표… 연령별 기준 몇 개?[노화설계]
스쿼트는 허벅지와 엉덩이 근육 강화에 효과적인 대표적인 맨몸 운동이다. 하지만 스쿼트는 헬스장에서만 하는 운동이 아니다. 우리는 일상에서도 무의식적으로 스쿼트 동작을 반복한다. 바닥의 물건을 집거나 반려동물을 쓰다듬기 위해 몸을 낮출 때, 자동차 운전석에 앉을 때, 소파에서 일어날 때…
- 44분 전
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문화
한국콜마, 1분기 역대 최대 실적…영업이익 789억 전년比 31.6%↑
화장품 제조자개발생산(ODM) 기업인 한국콜마가 K뷰티 수출 호조 속에 올해 1분기(1~3월) 역대 최대 실적을 달성했다.한국콜마는 1분기 연결 기준 영엽이익이 전년 동기 대비 31.6% 증가한 789억 원으로 집계됐다고 8일 공시했다. 같은 기간 매출액은 7280억 원으로 전년 동기…
- 56분 전
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유명 가수 해외공연, ‘무급 스태프 공고’ 갑론을박
유명 가수 A씨의 해외 투어 콘서트와 관련해 팬들을 대상으로 한 무급 스태프 모집 공고가 확산하며 논란이 일고 있다.최근 각종 온라인 커뮤니티에는 가수 A씨의 독일 공연 스태프 모집 공고가 확산했다. 콘서트 담당자의 지인이라고 주장하는 인물이 작성한 이 게시물은 공연 당일 현장 질서 …
- 1시간 전
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![[신간] 주 앨리스 교수, 영어 학습의 한계를 짚은 ‘어느 완벽한 이중언어자’ 출간](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/05/08/133884782.2.png)
[신간] 주 앨리스 교수, 영어 학습의 한계를 짚은 ‘어느 완벽한 이중언어자’ 출간
‘10년을 공부해도 영어가 안 되는 이유’에 대한 구조적 문제를 짚어낸 저서가 출간됐다. 주 앨리스 UNSW 교수가 펴낸 ‘어느 완벽한 이중언어자’는 언어 ‘학습’과 ‘습득’의 차이를 중심으로 언어 발달의 구조를 설명하는 교양서다. 한국인은 장기간 영어를 학습하지만, 실제 의사소통…
- 1시간 전
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AI시대, 창작의 가능성에 대해 묻고 답하다 … 청강문화산업대, ‘제1회 청강 국제AI영상제’ 성료
인간의 감성과 AI 기술의 협업을 조명하는 제1회 청강국제AI장르영상제(조직위원장 최성신 한지승, 집행위원장 이동후 양정화, 이하 영상제)가 청강문화산업대학교(총장 최성신, 이하 청강대)에서 지난 달 22일부터 24까지 3일간 개최됐다. 영상제 동안 청강대 캠퍼스에서는 △기조강연 …
- 1시간 전
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노홍철 “돈 빌려달라는 부탁, 하루에 두 자릿수로 받는다”
방송인 노홍철이 금전을 요구하는 연락을 자주 받는다고 토로했다.노홍철은 7일 자신의 유튜브 채널을 통해 구독자들 질문에 답변하는 시간을 가졌다. 그는 ‘돈 빌려달라고 하루에 몇 명이 연락하거나 찾아오나’라는 물음에 “이렇게 하면 이해가 쉬울 것”이라며 “하루에 식사를 몇 번이나 하나?…
- 1시간 전
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한윤서, 예비 시모 상견례 불발 이유 공개…“예의 없고 천방지축”
예비 시어머니와의 만남이 불발된 코미디언 한윤서의 속사정이 공개된다.오는 11일 방송되는 TV조선 예능 프로그램 ‘조선의 사랑꾼’ 선공개 영상에서는 한윤서가 예비 시어머니와 상견례를 앞두고 예상치 못한 위기를 맞는 모습이 그려진다.영상에서 한윤서는 예비 시아버지를 먼저 마주했다.어색한…
- 1시간 전
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유물 기증 형제 “원래 경복궁에 있어야 할 유물…제자리 찾길”
“상품으로 만들어진 게 아니지 않습니까? 왕실 현판은 원래 경복궁에 있어야 하는 유물입니다.“일본에서 우리 문화유산을 사비로 구입해 고국에 기증한 김창원(60)·강원(59) 형제는 7일 국립고궁박물관에서 열린 인터뷰에서 문화유산 환수의 의미를 이렇게 설명했다. 일본 경매장과 고미술 시…
- 2시간 전
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한국 천주교, 국내 최초 ‘의료 AI 윤리강령’ 발표…“의료 본질은 인간관계”
한국 천주교가 국내에서 처음으로 인공지능(AI) 시대 의료계 윤리강령을 선포했다. 천주교 서울대교구는 천주교 서울대교구장 정순택 대주교가 7일 가톨릭대학교 성의교정 성의회관 1층 마리아홀에서 열린 ‘CMC Ethical AI Transformation 심포지엄’에 참석했다고 8일 …
- 2시간 전
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OECD “부모와의 독서 활동, 영유아 문해·수리력 발달에 결정적”
부모와 함께하는 빈번한 독서 활동이 아이의 초기 문해력과 수리력 발달에 결정적인 역할을 한다는 분석 결과가 나왔다.경제협력개발기구(OECD)가 5일 발표한 ‘국제 영유아 교육과 웰빙 연구(IELS)’ 보고서에 따르면 가정 내 아동 도서 보유량과 부모의 독서 빈도는 5세 아동의 학습 성…
- 2시간 전
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노홍철 “돈 달라는 DM 매일 와…많을 땐 두 자릿수”
방송인 노홍철이 돈을 빌려달라는 연락을 꾸준히 받고 있다고 밝혔다.노홍철은 7일 자신의 유튜브 채널에 팬들의 질문에 직접 답하는 영상을 게재했다.영상에서 노홍철은 ‘돈 빌려달라고 하루에 몇 명이 연락하거나 찾아오냐’라는 구독자의 질문을 읽었다.이에 노홍철은 “하루에 식사를 몇 번씩 하…
- 3시간 전
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형제의 ‘특별한 결심’…日서 떠돌던 조선 왕실 유물, 고국 품으로
형제의 특별한 결심이 해외에 있던 문화유산들을 고국의 품에 안겼다. 국가유산청 산하 국외소재문화유산재단이 8일 국립고궁박물관에서 기증을 통해 환수된 ‘백자청화이진검묘지’와 ‘순종예제예필현판’을 처음으로 공개한다고 밝혔다. 이번 환수 유물은 형 김창원 씨가 기증한 ‘백자청화이진검묘지(白…
- 3시간 전
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‘눈의 꽃’ 나카시마 미카, 두 번째 내한공연 “관객들 대변자 되고 싶죠”
상실을 통과해 본 자들만이 낼 수 있는 주파수가 있다. 일본 톱 가수인 J-팝 디바 나카시마 미카의 목소리는 언제나 그 쓸쓸하고도 다정한 대역에 머문다.지난해 5월 데뷔 24년 만에 성사된 첫 내한 공연에서 그는 쏟아지는 기립박수 앞에 아이처럼 눈물을 터뜨렸다. 객석을 가득 채운 관객…
- 3시간 전
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영화 6000원 할인권 225만장 푼다…13일부터 1인 2매
문화체육관광부는 영화진흥위원회와 함께 13일 오전 10시부터 영화 관람 6000원 할인권 225만장을 배포한다고 8일 밝혔다. 이번에 발급된 할인권은 멀티플렉스 영화상영관 CGV, 롯데시네마, 메가박스, 씨네Q 누리집과 앱에서 사용할 수 있다. 영화관별로 온라인 회원 쿠폰함에 할인권이…
- 3시간 전
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‘악마는 프라다2’ 주말 1위 도전…‘살목지’ 300만 간다
영화 ‘악마는 프라다를 입는다2’가 개봉 이후 첫 주말 박스오피스 정상에 도전한다. ‘살목지’는 300만 관객을 노린다.‘악마는 프라다를 입는다2’는 7일 3만1482명(영화진흥위원회 기준)이 봐 박스오피스 1위를 유지했다. 누적관객수는 102만명이다.지난달 29일 개봉한 ‘악마는 프…
- 3시간 전
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엔믹스, ‘헤비 세레나데’ 하라메 공개…더 깊어진 음악성 예고
그룹 엔믹스(NMIXX)가 신보 ‘헤비 세레나데’(Heavy Serenade)의 일부를 공개하면서 컴백 기대를 높였다.7일 엔믹스는 공식 사회관계망서비스(SNS)를 통해 미니 5집 ‘헤비 세레나데’의 타이틀곡과 수록곡 일부를 담은 하이라이트 메들리 영상을 공개했다.공개된 영상은 릴리,…
- 4시간 전
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결정사 여성회원이 원하는 남성 외모는…“두부상”
2차 에코붐 세대(1991~1995년생)가 혼인·출산 적령기에 접어들면서 결혼정보회사(결정사) 회원들이 선호하는 외모 이상형에도 변화가 나타나고 있다.8일 결정사 가연에 따르면 이 회사 여성 회원의 경우 강렬한 조각 미남보다는 깔끔하고 부드러운 인상의 ‘두부상’을 좋아하는 가입자가 늘…
- 5시간 전
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멕시코 대통령궁 에워싼 ‘아미’… BTS 보러 5만명 몰렸다
멕시코 월드 투어를 앞둔 방탄소년단(BTS·원 안)이 6일(현지 시간) 멕시코시티 대통령궁을 방문하자, 궁 앞에 5만여 명의 시민이 운집해 소칼로 광장을 가득 채우고 있다. BTS가 클라우디아 셰인바움 대통령과 발코니에 나서 인사를 건네자 광장에선 BTS를 연호하는 엄청난 환호가 쏟아…
- 8시간 전
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치킨, 김치, 전통주… ‘K푸드’ 체험 미식여행 뜬다
“닭갈비의 성지인 강원 춘천시는 낭만적인 미식 여행지 중에서도 최고입니다. 닭갈비에 춘천의 정취를 곁들이면 더욱 깊고 특별한 기억으로 남죠.” “1970년대부터 시작된 대구 평화시장 닭똥집 골목은 세월의 흔적이 묻어나는 노포부터 현대적인 감각의 가게들이 공존합니다. 대구 여행의 진한 …
- 8시간 전
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로이킴 청계광장서 열창… 동아미디어센터 ‘룩스’ 생중계
7일 오후 서울 종로구 동아미디어센터 앞 청계광장에서 열린 ‘시티 라이브’에 출연한 가수 로이킴의 모습이 국내 최대 디지털 사이니지인 동아미디어센터 ‘룩스(LUUX)’를 통해 생중계되고 있다. 이날 로이킴은 리메이크 앨범 ‘다시 불러 봄-블룸 어게인(Bloom Again)’에 수록된 …
- 8시간 전
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