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샤워는 매일 하는데… 수건도 한 번 쓰고 빨아야 할까?[건강팩트체크]
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근력 vs 유산소, 뭐가 더 좋을까…정답은 ‘□□’ [건강팩트체크]
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아플 때 먹어야 하는 이유?…‘면역세포 활성 급증’ 확인 [건강팩트체크]
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양말 벗었더니 종아리에 ‘선명한 자국’…심장병 신호일 수 있어
양말 벗을 때마다 남는 깊은 자국, 혹시 내 몸이 보내는 위험 신호일까요? 미 허프포스트가 전하는 양말 자국 속 건강 비밀. 단순 부기와 심장 질환을 구분하는 법을 소개합니다.
- 2026-04-20
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과일·채소·통곡물 더 먹었는데 왜?… ‘비흡연 젊은 폐암’ 미스터리
과일·채소·통곡물 중심 식단은 건강 증진과 암 예방에 도움이 되는 것으로 널리 알려졌다. 그러나 이러한 ‘건강식’이 특정 조건에서는 예상과 다른 건강 결과와 연관될 수 있다는 분석이 나왔다.미국 서던캘리포니아대학교(USC) 켁 의과대학(Keck School of Medicine) 산하…
- 2026-04-20
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![제로 탄산음료 ≠ 제로 위험…이 수준 넘으면 ‘과음’ [건강팩트체크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/04/17/133760639.3.jpg)
제로 탄산음료 ≠ 제로 위험…이 수준 넘으면 ‘과음’ [건강팩트체크]
“다이어트 콜라가 잔디를 죽이니 암세포도 죽일 수 있을 것.”도널드 트럼프 미국 대통령이 최근 전용기 에어포스원에서 이런 말을 했다는 보도가 나왔다. 트럼프 대통령의 발언을 전한 미 메디케어·메디케이드 서비스센터(CMS) 책임자 메흐메트 오즈 박사는 “지금은 이 문제를 논쟁하고 싶지 …
- 2026-04-19
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![“눈감고 한 발로 7초 못버티면 노인”…회춘 시험 억만장자의 ‘신체나이 테스트’ [건강팩트체크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/04/16/133751456.3.jpg)
“눈감고 한 발로 7초 못버티면 노인”…회춘 시험 억만장자의 ‘신체나이 테스트’ [건강팩트체크]
눈 감고 한 발로 서는 ‘균형 테스트’로 신체 나이를 알 수 있다는 주장이 나왔다. 일부 연구는 근거를 제시하지만, 이를 생물학적 나이로 단정하기에는 한계가 있다는 분석이다.
- 2026-04-16
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![운동은 언제든 좋다?… 아니, ‘시간’ 맞춰야 효과 난다[건강팩트체크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/04/15/133743912.3.jpg)
운동은 언제든 좋다?… 아니, ‘시간’ 맞춰야 효과 난다[건강팩트체크]
운동도 때가 있다. 같은 운동이라도 언제 하느냐에 따라 효과가 달라질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 개인의 ‘생체 리듬 유형(크로노타입)’에 맞춰 운동 시간을 조정하면 심혈관 건강 개선 효과가 더 크게 나타난다는 것이다. 연구 결과는 국제 학술지 ‘오픈 하트(Open Heart)’에…
- 2026-04-15
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![IQ 올리는 방법, 딱 ‘하나’ 있다…예상 뒤집은 연구 결과 [건강팩트체크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/04/15/133742518.3.jpg)
IQ 올리는 방법, 딱 ‘하나’ 있다…예상 뒤집은 연구 결과 [건강팩트체크]
“조금 더 똑똑해질 순 없을까?” 누구나 한 번쯤 이런 생각을 한다.남보다 더 적극적인 사람을 겨냥한 상품도 있다. ‘두뇌 훈련 게임(브레인 트레이닝)’이다. 근육을 키우고 싶은 사람이 헬스장에 가듯, 지적 능력을 높이고 싶은 누군가는 퍼즐 앱을 깔고, 어떤 사람은 기억력 게임을 시작…
- 2026-04-15
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“허리 아닌 다리가 신호”…2030 디스크 생활습관병 됐다
"서른 살 청년의 허리가 무너지고 있다?" 퇴행성 질환의 대명사였던 허리디스크 환자 10명 중 4명이 2030 세대로 나타났습니다. 허리보다 '다리 통증'에 주목해야 하는 이유와 척추 건강을 지키는 골든타임을 짚어봅니다.
- 2026-04-14
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![“다리 꼬면 무릎·허리 나간다”…속설일까 진실일까[건강팩트체크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/04/14/133734067.3.jpg)
“다리 꼬면 무릎·허리 나간다”…속설일까 진실일까[건강팩트체크]
“다리 꼬지 마라, 무릎 망가져”, “정맥류 생길라”, “허리 나빠진다”어릴 때 한 번쯤 들어봤을 법한 자세에 관한 잔소리다.당연한 건강 상식처럼 여겨졌던 이 경고들, 정말 사실일까.결론부터 말하면 대부분 과학적 근거가 부족한 ‘속설’에 가깝다.호주 시드니공과대학교 물리치료학과 교수들…
- 2026-04-14
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없다 생긴 빈혈은 ‘빨간불’… 암 2배·사망 위험 최대 8배 ↑
성인기에 새롭게 진단된 빈혈은 암 진단 위험 최대 2배, 사망 위험 최대 8배 증가와 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다.세계적인 의학 연구기관인 스웨덴 카롤린스카 연구소 연구진은 최근 국제 학술지 ‘BMJ 종양학(BMJ Oncology)’에 발표한 연구에서, 성인기에 새롭게 진단된 빈…
- 2026-04-13
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![“위고비 맞고 담석증 ‘죽을 뻔’”…쓸개가 안 움직였다 [건강팩트체크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/04/10/133713690.3.jpg)
“위고비 맞고 담석증 ‘죽을 뻔’”…쓸개가 안 움직였다 [건강팩트체크]
GLP-1 계열 비만 치료제 사용 후 담석 발생 사례가 확산되고 있다. 전문가들은 담낭 기능 저하와 급격한 체중 감량 과정의 복합 작용을 주요 원인으로 지목한다.
- 2026-04-11
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![1시간 걷기 vs 3분 숨차게… 건강 효과, 뭐가 더 클까[건강팩트체크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/04/10/133715368.3.jpg)
1시간 걷기 vs 3분 숨차게… 건강 효과, 뭐가 더 클까[건강팩트체크]
운동은 오래 하는 것이 좋을까, 아니면 짧더라도 더 강하게 하는 것이 좋을까.그동안 공중보건 분야에서는 “덜 앉고 더 움직이라”는 메시지가 강조돼 왔다. 이 조언은 여전히 유효하다.그런데 최근 발표된 두 개의 연구는 여기에 한 가지를 더한다.얼마나 많이 움직이느냐뿐 아니라, 얼마나 강…
- 2026-04-11
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![비타민도 과하면 독…몸이 보내는 ‘과다 섭취’ 신호 5가지[건강팩트체크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/04/09/133705034.3.jpg)
비타민도 과하면 독…몸이 보내는 ‘과다 섭취’ 신호 5가지[건강팩트체크]
피로할 때 비타민 C, 잠이 안 올 땐 마그네슘, 뼈 건강엔 칼슘과 비타민 D.건강을 위해 비타민과 영양제를 챙겨 먹는 사람이 많다. 하지만 섭취량에 민감한 경우는 드물다. “몸에 좋은 거니까 많이 먹어도 괜찮겠지”라고 생각하기 쉽기 때문이다.그러나 전문가들은 이 것이 가장 흔한 오해…
- 2026-04-09
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“외로우면 상처도 안 낫는다”…염증 유전자 깨우는 ‘마음의 병’
"외로우면 상처도 안 낫는다?" 마음의 병이 염증 유전자를 활성화해 만성 상처 치유를 방해한다는 최신 연구 결과가 나왔습니다. 외로움이 신체 회복력을 갉아먹는 과학적 이유와 '정서적 연결'이 상처 치료의 핵심인 이유를 짚어봅니다.
- 2026-04-08
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![남녀 방귀 냄새, 누가 더 독할까?…결과는 ‘반전’[건강팩트체크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/04/08/133696044.3.jpg)
남녀 방귀 냄새, 누가 더 독할까?…결과는 ‘반전’[건강팩트체크]
사람은 하루 최대 23번 방귀를 뀐다. ‘화성에서 온 남성과 금성에서 온 여성’은 방귀 냄새도 다르다. 누구의 방귀가 더 심할까.소화기과 전문의 트리샤 파스리차(Trisha Pasricha)의 신간 ‘당신의 배변 습관, 전부 잘못됐다(You’ve Been Pooping All Wron…
- 2026-04-08
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![이유 없이 오른쪽 어깨-날개뼈 아프다면 ‘이 병’ 의심해야[건강팩트체크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/04/07/133690786.3.jpg)
이유 없이 오른쪽 어깨-날개뼈 아프다면 ‘이 병’ 의심해야[건강팩트체크]
별다른 이유 없이 나타나는 어깨 통증이 단순 근육 문제가 아니라 심각한 질환의 신호일 수 있다는 전문가 경고가 나왔다.일반적으로 어깨 통증은 회전근개 손상, 관절염, 신경 문제, 근육 손상 등 정형외과적 원인이 대부분이다. 하지만 통증이 오른쪽 어깨나 견갑골(날개뼈) 부위에서 지속된다…
- 2026-04-07
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