우울증 앓는 고령자, 위험한 운전 할 확률 높다
주요 우울 장애(MDD·최소 2주 이상 지속적으로 우울감을 느끼는 증상)를 가진 고령자는 그렇지 않은 고령자와 비교했을 때 더 위험하고 독특한 운전 행동을 보이는 것으로 확인됐다.미국 세인트루이스 워싱턴대학교 가네시 M. 바불랄(Ganesh M. Babulal) 교수와 동료들은 MDD…
- 2025-01-03
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새해 운동 결심한 중년…잘못된 운동은 오히려 무릎 망친다
새해를 맞아 건강을 위해 운동을 결심하는 사람이 많다. 하지만 신체 변화와 건강 상태에 맞는 운동을 선택하는 것이 중요하다. 특히 50대 이상이라면 더욱 그렇다.나이가 들수록 무릎 관절은 연골과 인대의 약화로 안정성이 감소하며 체중과 움직임에서 발생하는 충격을 흡수하는 능력이 저하된다…
- 2025-01-03
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일주일에 최소 이만큼 운동해야 살 빠진다
과체중 또는 비만인 사람이 운동을 통해 의미 있는 수준의 체중 감량을 원한다면 일주일에 2시간 30분 이상 달리기, 자전거 타기, 빠르게 걷기 같은 유산소 운동에 투자해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 중등도에서 고강도 유산소 운동을 수행한 경우 ‘용량 반응 관계’도 확인 됐다. 투자한…
- 2025-01-03
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뇌 노화 늦출 단서 찾았다
과학자들이 노화로 뇌가 손상되는 양상을 세포 수준에서 확인했다. 동물 실험을 통해 노화가 일어난 뇌에서 집중적으로 변화가 일어나는 세포 유형을 확인해 이러한 변화가 이들 세포에 구체적으로 어떤 영향을 미치는지 밝혀냈다. 노화한 뇌 세포가 어떻게 변화하는지 자세하게 확인한 이번 연구는 …
- 2025-01-03
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변종 조류독감 확산 비상등… 세계 탄소배출 감소 청신호
국제학술지 ‘사이언스’가 1일(현지 시간) 2025년 과학계 주요 화두로 변종 조류인플루엔자의 위협, 인류의 탄소배출량 정점 도달 등을 꼽았다. 올해부터 시작되는 미국 ‘트럼프 2기 정부’도 전 세계 과학계의 큰 변수로 꼽혔다.● 변종 조류인플루엔자 H5N1 ‘넥스트 팬데믹’ 경계 2…
- 2025-01-03
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