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  • 하루 7시간 못 자면 수명 짧아진다 …美 3141개 카운티 자료 비교 분석

    하루 7시간 못 자면 수명 짧아진다 …美 3141개 카운티 자료 비교 분석

    밤잠을 7시간 미만으로 자는 사람은 평균적으로 수명이 더 짧은 경향이 있다는 연구 결과가 나왔다.이는 미국 전역의 모든 카운티(한국의 군 또는 구와 비슷) 3141곳의 수면 패턴과 기대수명을 분석한 대규모 연구에서 일관되게 확인됐다. 이 결과는 최고 수준의 의료 서비스를 이용할 수 있…

    • 2025-12-09
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  • 가습기, 독감 예방에 얼마나 효과 있나? 과학이 밝힌 진실

    가습기, 독감 예방에 얼마나 효과 있나? 과학이 밝힌 진실

    독감(인플루엔자)이 유행하고 있다. 이럴 때 실내에서 가습기를 사용하면 독감 바이러스 확산 방지에 효과적이다. 겨울은 기온이 낮고 건조해 인플루엔자 바이러스와 같은 병원체의 생존력이 더욱 높아진다. 독감이 특히 추운 계절에 잘 걸리는 이유는 사람들이 환기가 잘 안되는 실내에 모여 생활…

    • 2025-12-09
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