![플랭크 오래 버틸수록 좋다?… 전문가들 “자세 바르면 30초도 충분”[바디플랜]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/05/18/133944200.3.jpg)
플랭크 오래 버틸수록 좋다?… 전문가들 “자세 바르면 30초도 충분”[바디플랜]
9시간 38분 47초. 기네스북에 오른 플랭크 최장 기록이다. 체코의 요제프 샬레크가 2023년 5월 20일 작성했다. 여성 기록은 캐나다의 도나진 와일드가 기록한 4시간 30분 11초다.코어 강화 운동으로 잘 알려진 플랭크는 오래 버틸수록 효과가 좋다는 인식이 강하다. 일부 운동 애…
- 2026-05-19
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스포츠
‘홈팀인데 어쩌다 홈팀 아닌’ 수원FC 위민, 北 내고향 넘고 우승 도전
한국 여자축구의 자존심 수원FC위민이 안방서 북한 내고향여자축구단을 넘고 사상 첫 여자축구연맹(AFC) 여자챔피언스리그(AWCL) 우승에 도전한다.수원FC위민은 20일 오후 7시 수원종합운동장에서 내고향축구단을 상대로 2025-26 AWCL 4강전을 치른다.여기서 승리한 팀은 23일 …
- 2026-05-19
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다가오는 월드컵… 길어지는 골 침묵
한국 축구 대표팀 에이스 손흥민(34·LA FC)의 득점포가 잠잠하다. 잉글랜드 프리미어리그(EPL) 토트넘 시절 득점왕에도 오른 바 있던 손흥민의 골 침묵이 한 달 넘게 이어지면서 2026 북중미 월드컵을 앞둔 ‘홍명보호’의 걱정도 커지고 있다. 손흥민은 18일 열린 내슈빌과의 2…
- 2026-05-19
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인터넷플랫폼 SOOP “여자배구 페퍼 인수”
온라인스트리밍서비스 기업인 SOOP(숲)이 프로배구 여자부 페퍼저축은행 인수 의사를 한국배구연맹(KOVO)에 전달했다. KOVO는 “SOOP이 15일 페퍼저축은행을 인수하겠다는 최종 의사를 공식 전달했다. SOOP의 페퍼저축은행 인수 및 신규 회원가입 안건을 심의하기 위해 임시 이사회…
- 2026-05-19
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24세 신네르, ‘마스터스 1000’ 9개봉 모두 정복
세계랭킹 1위 얀니크 신네르(이탈리아·사진)가 남자프로테니스(ATP) 역사상 두 번째로 ‘커리어 골든 마스터스’에 성공한 단식 선수가 됐다. 커리어 골든 마스터스는 9개 마스터스 1000 등급 대회에서 모두 우승하는 기록이다. 마스터스 1000은 ATP에서 메이저대회 다음으로 높은 등…
- 2026-05-19
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![[스포츠 단신]황연주 “아름답게 떠날래요” 은퇴 外](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/05/19/133948322.1.jpg)
[스포츠 단신]황연주 “아름답게 떠날래요” 은퇴 外
■ 황연주 “아름답게 떠날래요” 은퇴프로배구 여자부 한국도로공사의 오퍼짓 스파이커 황연주(40·사진)가 선수 생활을 마감한다. 한국도로공사는 18일 “황연주가 ‘선수로서 어느 정도 위치에 있을 때 아름답게 은퇴하고 싶다’고 전해 왔다”고 알렸다. 황연주는 V리그 출범 원년인 2005년…
- 2026-05-19
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아버지 그리며… ‘양손 장갑 골퍼’ PGA 우승
인도 출신 아버지와 케냐 출신 어머니 사이에서 태어난 잉글랜드 골퍼 에런 라이(31)의 별명은 ‘미스터 양손 장갑(Mr. Two Gloves)’이다. 라이는 “나는 노동자 계급 가정에서 자랐고, 내 고향 울버햄프턴은 겨울에 아주 추웠다. 겨울철 연습할 때 손을 따뜻하게 하기 위해 양손…
- 2026-05-19
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일본 언론, 北 내고향축구단에 ‘뜨거운 관심’…공항 입국부터 취재
수원FC위민과 내고향축구단의 여자클럽축구 남북대결을 향한 관심이 뜨겁다. 국내외신을 합쳐 125명의 기자가 현장을 찾을 예정이다. 수원FC위민과 내고향축구단은 20일 오후 7시 수원FC 홈구장 수원종합운동장에서 2025-26 아시아축구연맹(AFC) 여자챔피언스리그(AWCL) 4강전을 …
- 2026-05-19
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‘월드컵 깜짝 발탁’ 이기혁, 깜짝 활약도 예고…“수비수로 인정받겠다”
홍명보호의 2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵 ‘깜짝 카드’로 선발된 멀티 수비수 이기혁(26·강원FC)이 큰 무대에서 맹활약을 펼치겠다고 다짐했다.홍명보 감독이 이끄는 한국 남자 축구 대표팀 본진은 18일 오후 인천국제공항을 통해 사전 캠프지인 미국 유타주 솔트레이크시티로…
- 2026-05-18
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“힘내세요!”…홍명보호, 팬들 응원 속 북중미 월드컵 사전 캠프 출국
원정 8강에 도전하는 홍명보호가 2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵 장도에 올랐다.홍명보 감독이 이끄는 한국 남자 축구 대표팀 본진은 18일 오후 인천국제공항을 통해 사전 캠프지인 미국 유타주 솔트레이크시티로 출국한다.이용수 대한축구협회 부회장을 비롯한 고위 관계자들이 출국…
- 2026-05-18
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키움 안우진, 오른쪽 이두근 미세 염좌…부상자 명단 등재
키움 히어로즈 투수 안우진(27)이 경미한 부상으로 1군 엔트리에서 빠졌다.키움은 휴식일인 18일 투수 안우진을 1군 엔트리에서 제외하고 부상자 명단에 등재했다.키움은 이에 대해 “안우진이 지난 14일 고척 한화전 선발 등판 후 몸 상태를 점검하는 과정에서 오른쪽 이두근 부위에 불편함…
- 2026-05-18
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셰이 길저스알렉산더, NBA MVP 2연패…8년 연속 ‘비미국 태생’ 수상자
셰이 길저스알렉산더(28·오클라호마시티)가 2년 연속 미국프로농구(NBA) 정규리그 최우수선수(MVP)로 선정됐다.길저스알렉산더는 18일 공개된 미디어 관계자 100명 투표 결과 1위(10점)표 83장, 2위(7점)표 13장을 받아 총점 939점으로 1위를 차지했다. 니콜라 요키치(3…
- 2026-05-18
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월드컵 목전인데 골 가뭄 탈출 못 하는 손흥민… 9경기 연속 득점포 침묵
한국 축구 대표팀 에이스 손흥민(34·LA FC)의 득점포가 잠잠하다. 잉글랜드 프리미어리그(EPL)토트넘 시절 득점왕에도 오른 바 있던 손흥민의 골 침묵이 한 달 넘게 이어지면서 2026 북중미 월드컵을 앞둔 ‘홍명보호’의 걱정도 커지고 있다. 손흥민은 18일 열린 내슈빌과의 202…
- 2026-05-18
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신네르, BNL 이탈리아 우승…역대 2호 ‘커리어 골든 마스터스’
세계랭킹 1위 얀니크 신네르(이탈리아)가 남자프로테니스(ATP) 역사상 두 번째로 ‘커리어 골든 마스터스’에 성공한 단식 선수가 됐다. 커리어 골든 마스터스는 9개 마스터스 1000 등급 대회에서 모두 우승하는 기록이다. 마스터스 1000은 ATP에서 메이저대회 다음으로 높은 등급이다…
- 2026-05-18
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배구 레전드 황연주, 은퇴 선언…“방송·지도자 등 제2의 삶 준비”
여자 프로배구에서 22시즌 동안 활약한 ‘전설’ 황연주가 현역 생활을 마무리한다.한국도로공사는 18일 “황연주가 고심 끝에 현역 은퇴를 결정했다”고 밝혔다.V리그 원년인 2005년 신인 드래프트 1라운드 2순위로 흥국생명에 입단한 황연주는 2010~2011시즌부터 현대건설에서 뛰며 전…
- 2026-05-18
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한일 야구 레전드 매치 ‘드림 플레이어즈 게임’, 12월5일 고척서 개최
한일 양국의 야구 레전드 선수들이 격돌하는 ‘한일 드림 플레이어즈 게임’이 제3회 대회로 돌아온다.리코스포츠에이전시는 2026 한일 드림 플레이어즈 게임이 오는 12월5일 서울 고척스카이돔에서 개최를 확정했다고 18일 밝혔다.한일 드림 플레이어즈 게임은 한일 양국을 대표하는 레전드 스…
- 2026-05-18
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근대5종 서창완, 월드컵 2차 대회 우승…2년 만의 개인전 정상
근대5종 대표팀의 서창완(전남도청)이 2년 만에 월드컵 개인전 정상에 올랐다.서창완은 17일(현지시간) 불가리아 파자르지크에서 열린 2026 국제근대5종연맹(UIPM) 월드컵 2차 대회 남자부 결선에서 펜싱, 장애물, 수영, 레이저런(육상+사격) 합계 1595점을 기록해 마테이 루케스…
- 2026-05-18
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손흥민 ‘MLS 9호 도움’으로 단독 선두…LAFC는 3연패 늪
손흥민이 미국 프로축구 메이저리그사커(MLS) 9호 도움을 올린 가운데 로스앤젤레스FC(LAFC)가 내슈빌SC에 져 3연패를 당했다.LAFC는 18일(한국 시간) 미국 테네시주 내슈빌의 지오디스 파크에서 열린 2026 MLS 내슈빌 원정 경기에서 2-3으로 패배했다.3연패에 빠진 LA…
- 2026-05-18
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김혜성, 멀티 히트에 3출루 활약…이정후는 4경기 연속 안타 행진
김혜성(27·LA 다저스)이 멀티 히트를 포함해 3출루 경기를 펼쳤다.김혜성은 18일 미국 캘리포니아주 애너하임에서 열린 미국프로야구 메이저리그(MLB) LA 에인절스와의 ‘프리웨이 시리즈’ 방문경기에 9번 타자 2루수로 출전해 3타수 2안타 2득점 1타점 1볼넷을 기록했다. 김혜성은…
- 2026-05-18
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2002년 이을용·2026년 이태석…한국 역대 2호 父子 월드컵 출격
2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵에서 한국 축구 역대 2호 부자(父子) 월드컵 출격 가능성이 생겼다. 측면 수비수 이태석(24·아우스트리아 빈)이 그 주인공이다.홍명보 감독이 이끄는 한국 남자 축구 대표팀은 18일 오후 인천국제공항을 통해 북중미 월드컵 사전캠프가 진행되는…
- 2026-05-18
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